zawsze

[...] - nogi wystaw tak daleko do przodu zeby nie bylo opcji podrywania dupy -teraz oszukiwanie wygladac bedzie inaczej ciezar jet ograniczony do 50% wyc lezac z danego dnia -zawsze minimum 3 serie, wiec zacznij odpowiednio malym ciezarem w cw jak WL, MC przysiad, tych serii powinno byc minimum 5-7 zeby spowodowac ogolna adaptacje mamna mmysli np [...]

Świder w chvjowym miejscu mieszkasz u mnie zawsze coś otwarte

he hee no zawsze sie stresuje przy takich kobietach

to jest zawsze podkręcone na max

zawsze pomoge

po platkach owsianych zawsze jest power na caly dzien

To całkiem ładnie. Ja też zawsze cwicze przedramię, głównie 2 cwiczeniami podchwyt siedząc i nadchwyt stojąc.

zasada jest prosta; mało hajsu skupiasz sie na absolutnych podstawach, wiecej; warto cos zawsze dodac

u mnie tez sie na pole wychodzilo,a ojciec sie wychowal na ppomorzu i zawsze sie ze mnie smial jak mowielm ze ide na pole

przeiebane w pracy na etat jest to, ze zawsze panstwo z ciebei zedrze podatek. jak masz dzialalnosc, to: - paliwko wrzucasz w koszty - wszystkei akcje nprawcze z samochodem wrzucasz w koszty - oprocentowanie raty za samochod wrzucasz w koszty (jak wziales kredyt) - amortyzacje samochodu wrzucasz w koszty - internet w koszty - telefon w koszty - [...]

no nie jest to suuuuuper pomysl,bo suuuper pomysl ma 1 na milion ale zawsze to cos na poczatek

strefa zawsze marrzyl o wlasnym skupie butelek jak w pieniadze to nie wszystko

Po takim czasie zawsze efekty beda dobre ze wzgledu na to, ze miesnie sie odzwyczaily od treningu, a i jest cos takiego jak pamiec miesniowa... Co by zaobiec kontuzjom, to polecam ci 4 tygodnie ACT, po tym czasie mozesz sie brac za ciezkie skrocone FBW zdr.

Bez treningu nóg i pleców zawsze będziesz cipką. Porządny plan, dieta i wszystko. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-18 19:04:45

kurna ten dopisek pro przy twoim nicku zawsze mnie rozbraja witam po workoucie jestem

[...] tym ,że później mój wynik na lawie wzrośnie bardziej niż np jak bym wykonywałbym zamiast wyciskania plasko np wyciskanie sztangielek skos? I mam jeszcze problem Jacku.Ostatnio przy treningach nóg tzn przysiady ze sztangą nieziemsko boli mnie kręgosłub z tyłu ,plecy.Technika jest ok ,według mnie tzn jak zawsze.Jak myslisz z czego to moze wynikac?

Na dworze zimno a w spamie zawsze upał

[...] na boki po każdym uderzeniu musiałem czekać aż worek się "uspokoi" lu go zatrzymywać :D więc napełniłem go kamykami ;D od środka wypełniłem gąbeczką :D i teraz się już tak bardzo nie rusza (ok.25 kg.) i mam pytanie czy się nie "rozwali", na allegro zawsze pisze że wypełniony jest jakimiś dziadami :D trocinami itp. itd.

dawid - :D Swider- ładny pisek.. zawsze podobała mi sie ta rasa..

Jaco raczej tak. Cw w skosie w gore sa raczej tylko uzupelnieniem treningu. Przy checi zwiekszania wyniku w poziomie bazuje sie na lawie poziomej lub glowa w dol. Ale z wygladem kulturystycznym to juz inna sprawa. Bol kregoslupa przy cw nog moze wynikac z wielu roznych przyczyn. Np chociazby nadwyrezenia plecow, przemeczenia(przetrenowania plecow) [...]