[...] inne zwierze) http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
Spox, ja nie znam najnowszych trenów (z ostatniego roku choć może nadrobię to jutro na J&S cup- zawsze są tam pokazy sprzety teniosowego). Nie jestem też zbyt biegły w doborze sztywności ramy ale na reszcie raczej się znam. Jedno jest pewne. Z rakietą jest jak z kobietą- jedemu przypasi taka, drugiemu jakaś zupełnie inna... Ale mniej więcej [...]
bo ja ćwicze zawsze na maxa i to moze dla tego ale w sumie o to chodzi a jak dalej tak pujdzie to lipa Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl
Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]
a ja mam pytanie: w obu rękach strzelają mi kości co mam z tym zrobic (pytalem sie juz kilku osob ale mzoe wy cos jeszcze mi doradzicie) (cwicze na silownie zawsze na max moich mozliwosci) (cwicze 2 miechy) Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl
[...] (w ogole kazda inna partie miesni tez) zmienial troche cwiczenia tak aby miesnie nie popadaly w rutyne (aby nie robic co tydzien w kolko tych samych cwiczen) i nie pracowaly zawsze w ten sam sposob. Dzieki temu uaktywnia sie za kazdym razem troche inne miesnie z poszczegolnej partii, a to z kolei daje lepszy efekt. Poeksperymentuj troche, zycze [...]
Kruszek, nie wiem czy zauważyłes,ale ja własnie staram się robić zawsze nieco ine fotki od tych, jakie bedzie można ogladać w każdym magazynie kulturystycznym. Tego mamy pełno wszedzie-wkażdym kiosku, a niekórych fotek, jakie udaje mi się wykonać-nie nzajdziesz NIGDZIE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
Motywj sie do dzialania trningiem , nie zwazajac na nichwiem ze strasznie****owo sie cwiczy w zlym klimacie , a najgorzej jak pakujesz sam bo z kumplem zawsze mozna tam miedzy seriami pogadc , ma cie kto asekurowac - wbrew pozora sa to bardzo wazne rzeczy ------------------------------------------------------------------------------------------
hmm ja to mam chyba amatorski program, a mianowicie : 1.biceps+triceps+brzuch 2.bary+brzuch 3.klata+plecy+brzuch Kazda partia ciala ma odpoczynek 2 dni i nowa kolejka idzie w taki sposob daje czas na regeneracje tkankom miesniowym. Staram conajmniej byc na silce 5x w tygodniu, chociaz zdaza sie ze bywam 3,2,1 a nawet ani razu w tygodniu. Robie [...]
Grzybs - tak wraca zawsze ale nie dokonca... - przykladowo po kreatynie przyszlo Ci 4cm w klacie... to jak przestaniesz brac... to po pewnym okresie zacznie schodzic... lecz nie zejdzie Ci do porzedniego rozmiaru tylko spadnie Ci okolo 1-2cm... czyli zawsze te 2 cm z 3-erech pozostana... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of [...]
[...] specyfiku, kobieta poprzez skóre może wchłanaic ten produkt. U stosującego moga także wystepowac podrażniena skóry, uczulenia. Poza tym preparat bardzo efektywny. Ale jak zawsze czym większe efekty tym niesie to za sobą wieksze skutki uboczne. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]
[...] dla sogów to żal mi Ciebie... " - wiesz ekipa... lepiej pozostawie to bez komentarza bo widze ze nie znasz sie na zartach... a jak niktorzy maja wpisane tam gdzie sie zawsze wyswietla jakis podpis... - "jesli Ci pomoglem to nacisnij na znawca w dziale w prawym dolnym rogu" - to co o takich trzeba powiedziec jesli oni za kazdym [...]
pOLSKA BYŁA I JEST PYZNYM KĄSKIEM DLA NASZYCH SĄSIADÓW... ZAWSZE TEZ PŁACIŁA NAJWIĘKSZĄ CENĘ ZA WSZYSTKIE ROZPIERDUCHY WOJENNE... I TO BOLI.. I MIMO TEGO DALEJ NASZ NARÓD UWAŻA SIĘ SIE ZA GORSZY OD INNYCH.. PRZYKŁAD- NIEMCY TRAKTUJA NAS Z DUZYM DYSTANSEM, BOJA SIĘ... FRANCUZI NAZYWAJA NAS "MŁODSZĄ SIOSTRZYCZKĄ FRANCJI", CO OSTATNIO [...]
Ja nie jestem zwolennikiem tych transdermali.... tak jak i płynów (MAG) kapsułka zapewnia dobre dawkowanie... ja zacząłbym od 750 4-AD... i jedak ja zawsze dołączam zabezpieczenia - oczywiście tak jak Ci Bulmastif doradził... teoretycznie można bez... ale.. zawsze istniej groźba aromatyzacji własnego testosteronu....1 opakowanie M rozpoczynasz w 3 [...]
[...] technika wykonana, ale ty stoisz dalej, bo nie możesz kopać więcej... Czemu? Bo miałes cięzarek, który rozpędzony nie pozwolił Ci na dobrą technikę. I to sie może zdarzyć zawsze. A co jeśli ruch jest powolny jak przy wyciskaniu na ławce? Nic. Skurcz, rozkurcz, wszystko pod kontrolą. Oczywiście w tym wypadku także nie wolno przesadzać z [...]
[...] z obciaznikami http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] wypadkow atakuje pierwszy:))) "najlepsza obrona jest atak" po prostu ja nie lubie dyskutowac jak ktos ma problem to tzreba go rozwiazac szybko i sprawnie , nie zawsze wygrywam ale to motywuje mnie do dalszych treningow i (znow cytat:))"TO CO MNIE NIE ZABIJE UCZYNI MNIE SILNIEJSZYM" ALE NAJLEPSZA METODA JEST SPAROWANIE Z [...]
nie chcesz czy trener ciebie nie wystawia czy jak... bo przeciez przygotowanie masz... zawsze mozna trefic na jakiegos mlodego juniora albo niewytrenowanego staruszka ( w tym miejscu do glowy mi przyszedl kozielewski ktory na ostatnim otk w wawie startowal w 90 i z miejsca przegral - a do sydney byl w 73 jechal) i cosik sobie powalczyc
Johny Lodz - zgadzam sie z toba - zawodnicy w PUT nie zawsze przestrzegaja "jakosci" dochodzacych technik (mowi sie, ze ma to byc prosty - w przypadku rak), ale takze i sami sedziowie. Co dziwniejsze, w przepisach PUT do tej pory nie moge sie doczytac czym konkretnie mozna uderzac (mowa jest o dozwolonych lub niedozwolonych technikach [...]
Dla 16 latkow
