zawsze

Wiem wiem ze wszystkich juz denerwuja tematy typu "jestem chudy pomoocy" wszyscy zawsze odsylają do obliczenia swojego zapotrzebowania, ulozenia diety, treningu itp. Jezeli jest sie ektomorfikiem(chyba dorbze to napisalem) , to jest mozliwos nabrania na masie , ale nie miesniowej, poprostu chce wyglądac na grubszego, nie musze miec super miesni [...]

gino jak cholera lepiej sie przejdz do lekarza, no ale jesli ci to nie przeszkadza, to zostaw, zawsze to pare cm. do obw. klaty

ja zawsze tak mowie

Co do 1 pytania imo po bieganiu. Ja brzuchy zawsze robię po aerobach.

[...] ją nie ostudzi to plomba na ryj i tyle. Jednak nim się ktokolwiek zdecyduje na uderzenie nawet suki radziłbym się rozejrzeć czy nie ma w okolicy jakichś "maczo" zawsze wstawiających sie za laskami choć nigdy nie wiedza o co chodzi(tzw wykorzystywacze sytuacji w nadziei na szybki seks) PS: Tak jak ujął to wcześniej Zixy dama nigdy [...]

pewnosc ze iniekcja było zrobiona prawidłwo wcale nie taka pewna niezbadane sa dupska ludzkie a tak jesli chodzi o temat to u mnie roznica po miedzy omnadrenem a sustanonem była taka ze mi omka słabo wchodzila a susta zawsze kopala nieziemsko nie wiem jak teraz jest ani z jednym a ni z drugim wole nie ryzkowac

[...] brać się za typową redukcję. Bo teraz na kretce i innych ******łach co prawda przyrosty są wszędzie znaczne z czego jestem zadowolony, ale brzuch tylko troszkę z leciał. Ale zawsze lepsze to niż nic.:D No i przydarzyła się kontuzja. Teraz tylko nie wiem, czy to staw, czy może po prostu gdzieś sobie kość obiłem. Boli na wysokości biodra. Co [...]

Aminokwasy rozgałęzione czy proste łyka się zawsze na pusty żołądek i nie łączy się z innymi źródłami białka,czy pożywienia.Stosuje się odstęp minimum 20 minut.Pozdrawiam.

martwy rob zawsze i przysiady dodaj cos na tylne mięsnie ud. mi tam plan sie podoba nawet- cwiczy kazda partie (jesli zrobi to co napisalem wyzej) i bedzie cacy

cwiczylam tylko a fitness klubie a tam zawsze jest rozciaganie pod koniec zajec narazie nie ide do lekarze, moze po masciach mi przejdzie to co wyliczyles 1700*0,4/4=170 gram białka węglowodany: 1700*0,3/4 = 120 gram tłuszcze: 1700*0,3/9=60 gram to jest ogolne zapotrzebowanie a na kg to trzeba podziliec przez moja wage 65kg i wyszlo mi bialka [...]

Przy tych funduszach kup bialeczko ostrowi nie kupuje gainerow, wegle latwo jest dostarczyc z codziennych produktow jakie kupuje mama a bialeczko zawsze sie przyda.

[...] regularnie mordowana,nie tylko na siłowni; tyle że efekty odwrotnie proporcjonalne do wkładu, im więcej tym mniejsza sie robi, przez trzy miesiące spadło jej 5 cm,zresztą zawsze tak było, nawet jak ważyłam 90kg to w zadzie też 90 było... Dobrze, gdyby chociaż nieco unieść do góry te zwłoki sie udało bo żadne ciuchy już nie chcą leżeć... W [...]

[...] ubarwnić posta- fota:) 3 grosze w kwestii klaty ode mnie: z racji dennego pułapu z jakiego zaczynałem (totaly zanik klaty przy: 195 cm i 75 kg), ćwiczenia mięśni piersiowych zawsze były priorytetem, zawsze... Najważniejsze jest to, aby poznać własny organizm poprzez różne metody treningowe. Jak jednak ktoś wcześniej zauważył, psychika ma KLUCZOWE [...]

[...] coś więcej, tak samo co do kofeiny w tabletkach (jakiej firmy ile tego brać itp) @grani stack przed treningiem (shock) możesz coś więcej o tym powiedzieć? @Maniek_M Nie zawsze mogę sobie pozwolić na drzemkę, bo często jest tak że na siłkę idę po pracy lub po zajęciach Co do diety węglowodanowej to jaką polecacie? Zmieniony przez - marolman w [...]

Ja stosuję już bardzo długo glutaminę zawsze po treningu w ilości około 10gram w połączeniu z BCAA około 15gram i jestem bardzo zadowolony z regeneracji, nie mam takich zakwasów jak bez tej suplementacji. Szybciej się regeneruję i dzięki temu większy zapał do treningów, niekiedy po dwóch dniach znowu mam ochotę ćwiczyć np. klatkę. Wiem , że ciężko [...]

Siemka co do pytania 1 to ja zawsze myślałem że trzeba być zrzeszonym,może temu kto Tobie o tym mówił coś się pomyliło,trzeba też wyrobić chyba minimum na MP żeby móc w nich wystartować.Na drugie pytanie chyba już nie muszę odpowiadać.:)

u początkujących takie zjawisko zachodzi zawsze, potem trzeba się natrudzić - manipulacja kaloriami, wspomaganie, kombinacja treningów, ale i genetyka. no i jeżeli zależy Ci na dużej masie w szybkim czasie, to nie jest metoda dla Ciebie. pzdr/

[...] zjeść się do dwóch godzin przed snem. POczytaj posty podwieszone., ogólnie mniej jeść to znaczy ile mniej? Napisz swój przykładowy jadłospis, podaj ilość kacal i BTWi staram się zjeść coś zawsze na śniadaniena śniadanie masz jeść nie "cos", a dużo, do 30% całości dziennych kcal Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-24 11:46:24

[...] jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd. PS. Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce walki pozwalająca w całości wyrazić siebie. Nie wolno z góry układać [...]

zawsze zachodzą nieodwracalne zmiany np po 1 ccyklu metki gospodarka wodno-elektrolitowa zostaje trwale uszkodzona Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-24 11:50:18