zawsze

racja też tak miałem po insie zawsze większy/mniejszy spadek wagi to normalne ,woda glikogen schodzi , ja za to teraz do redukcji daje 4x425mg metf zeby lepiej sie w ketozie trzymać i hamować glukoneogeneze,mimo wszystko wolałbym po slinie juz nie masowac dalej bo wrażliwosc ins zyebana ew. jak bf nie za duży to metf na 2 tyg,nisko węgle+aero i [...]

Do wyboru jest brac mete z zma i brac bez, tak? Bierz z zma - zawsze lepiej.

Dieta zdecydowanie, zawsze stawiaj na pełno wartosciowe posiłki, a pozatym MASS XXL drozej Cie wyniesie niz dieta. pozdrawiam

Ja miałem tak że była dobra pompa na treningu prawie cały czas się utrzymywała czyli z treningu na trening coraz lepiej , przy tym poprawa kondycji brak odczuwalnego jakiegokolwiek zmęczenia . libido na + spać mogłem ale o wiele krócej i zawsze wypoczęty wstawałem

a po co najpierw kupujesz a potem pytasz?;p Ogólnie ja jestem za glutamina zawsze i wszędzie;D

Suplementacja mało Ci da. Najwazniejsze to się rozgrzać przed ćwiczeniami i dobrze rozciągnąć. Na początku DOMSy zawsze będa, potem z czasem znikają.

Dziękuję Panowie za dobre rady ,też dam ten mniejszy zakres dwóch powtórzeń, fajnie że można kogoś mądrego poczytać na forum,nie zawsze tak jest. Miałem fart. Dzięki

Jeszcze nawet i tak. Na koniec roku jak zawsze jest od groma promocji, więc można skorzystać, choć praktyk typu szamania pół roku i dalej po dacie nie polecam, bo nikt bez odpowiednich badań nie jest w stanie Ci odpowiedzieć czy wówczas będą o.k.

wywiady z Różalem zawsze na propsie.

[...] to bedzie duzo i wplywnie to na spaomoczucie, czy np zwiekszy wypadanie wlosow, a inny bedzie sie czul na tym bardzo dobrze, bo mocno aromatyzuje i taka dawka pozowli mu trzymac sie w ryzach, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jak zawsze trzebo podejsc indywidualenie do siebie i obserwowac czy jakies negatywne skutki sie pojawiaja.

Nic nie wzmacnia, tak tylko moze się wydawać, bo krótki włos zawsze będzie wydawał twardszy.

[...] w cztery oczy, lub w mniejszym towarzystwie, opowiada różne rzeczy, ale bardzo niechętny jest takiemu ogólnemu obwieszczaniu swojego zdania przez internet, czy TV. Tak to zawsze można się wykręcić z tego czy tamtego zdania, a jak jest dowód w postaci nagrania to już nie jest to możliwe. Bardzo ciekawy wywiad I jeszcze jedno: Na pytanie czy [...]

Powiem tak - JASNE ŻE WARTO - ogromny wybór supli, błyskawiczna realizacja, zawsze jakieś rabaty, promocje a suplementy SFD czy Allnutrition mają super stosunek ceny do jakości

część soków w niskiej temp zawsze się wytrąci

pytasz o początkujących, więc zakładam, że zaczynasz przygodę z sw. teoretycznie start jest zawsze na początku roku szkolnego, ale ogólnie jest tak, ze możesz dołączyć do grupy początkującej w każdej chwili. weź pod uwagę, że "dla początkujących" oznacza, że pojawi się kilku grubasków, kilku panów po 30'tce, kilka osób, które nigdy nic nie [...]

Śniadanie 5 jajek, porcja białka, obiad filet z indyka + ryż + warzywa, białko, kolacja filet z kurczaka. Klata 80kg na ostatnią serię, z dietą nie zawsze mi się udaje z powodu godz pracy ale mimo wszystko staram się tego pilnować

Mimo częstszej konieczności wydawania do małego dziecka, warto zwrócić uwagę na długość i jakość snu. Zawsze jakieś aspekty po tym kątem da się jednak poprawić. Polecam w związku z tym poczytać trochę na temat higieny snu w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Higiena_snu%2C_jak_o_ni%C4%85_zadba%C4%87_-a1059.html Poza [...]

W praktyce im więcej jesz, tym MNIEJ musisz pić (tym samym nie zgodzę się tutaj z teorią 1l=1000kcal). Każdy pokarm dostarcza wody (np. 100g ryżu po ugotowaniu pochłania prawie szklankę wody), więc pij po prostu zawsze jak poczujesz najmniejsze pragnienie. Nie dopuszczaj do odczuwania większego pragnienia.

Jak wyżej do lekarza, blokada ruchu nie zawsze musi boleć ale nie wróży nic dobrego.

A w czym Ci to 100 kg na klatkę ma pomóc, skup się na sylwetce, wyciskanie na klatkę nie jest niczego wyznacznikiem. Na początek trzeba zacząć od odpowiedniego odżywiania, trening dostosować do kontuzji, niby moze jest wszystko ok ale warto zachować zawsze ostrożność