zawsze

zawsze podobal mi sie chlopek

Ja tam od 12 lat robię każdą serię do upadku mięśniowego. W każdym ćwiczeniu, na każdą grupę. Zawsze robię 12-18 powtórzeń, w tym sporo ponad palenie - i nie narzekam na efekty

Ja tam po tygodniu wracam do gry a po 2 tygodniech do treningu. Tak ma zawsze choc z 3 razy to noga była fioletowa.Jak to powiedział znany Amerkański lekarz stawów nie powinno sie wkłądac w gips są o wiele lepsze sposoby na leczenie jego lecz oczywiscie mpje miasto jest jeszcze w epoce nizej i u mnie każdą rzezcz wkłądają w "biała [...]

[...] jako orientacje niz scisle trzymanie, ale wydaje mi sie, ze niezle: - Cwicze duzo, przecietnie 5 razy w tygodniu 1,5 godzine - nie jem nic po 18h - staram sie aby obiad byl zawsze ok 13 - 14 - glownie jem mieso i rybe z warzywami, owoce i jogurt, a jak najmniej wszystkiego co weglowodany (bo akurat wiem ze mnie to tuczy, nigdy nie bylam [...]

[...] do bitki. Teraz poprostu nie lubie sie bic, spuszczenie komus w.pie.rdolu nie przyspaza mi zadnej satysfakcji. Częściej myśle też o konsekwencjach, o tym, ze ja też mogę dostać (a po co mi to? ), bo zawsze ktos lepszy sie trafi, ze o kose w brzuch wbrew pozorom nie jest tak ciężko. Prawda jest taka, ze wraz z wiekiem przechodzi ochota do walki

pompka na podcisnienie, tak jak penisa wkladajasz to jaja w cylinder i pompujesz, jaja sa wtedy nabrzmiale jak u slonia,ja tak robie przed randka zawsze

spróbuje tego za pare tygodni zawsze to coś nowego

Coz, zawsze mozesz dac glos na artykul... Thanks anyway! NO I ZAPOMNIALEM DOPISAC ZE TO DOBRE NA CHWYT. NA INNEJ CO PRAWDA ODMIANIE TEJ METODY WZIALEM 200KG 2 I POL RAZA NACHWYTEM W MARTWYM CIAGU! DAWNE DZIEJE..TERAZ NIE MAM TYLE CZASU W TYGODNIU.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-30 16:11:39

Sog, ale tak jak zawsze w temat...

sog niby oklepane, a zawsze coś nowego: "Powoduje to zachodzenie zjawiska przyrostów miejscowych mięśnia w który środek jest wstrzykiwany. Zaawansowani kulturyści mogą wykorzystać to do rozwoju opóźnionych grup mięśniowych, stosując injekcje w te właśnie grupy. " tego na ten przykład nie wiedziałem Zmieniony przez - mr wallace w dniu [...]

sorki ze odswiezam ale miesiac temu opuscilem szeregi sluzby kandydackiej i nie mialem przyjemnosci wczesniej czytac tego postu Przykro mi ze w Policji sluza ludzie, ktorzy nie potrafia trafic do "francuza" z 10 metrow, no ale taki kraj. Przykro mi ze do formacji, ktora ma bronic ludzi trafiaja goscie ktorych interesuje tylko kasa i [...]

No jestem z siebie dumny i to bardzo wole skończyc głupią zawodówke i być zmasowanym i być kimś,niż skończyć technikum i być nikim-zresztą z siłownią wiąze swoją przyszłość i na pewno nie bede szukał pracy w Polsce a co do wykształcenia zawsze moge zrobić po 3 latach zawki 2letnie technikum

[...] jest ciężko, a co dopiero po zawodówce. Nie przesadzajmy, że w szkole średniej trzeba sie dużo uczyć. Ja chodziłem do ogólniaka, uczyłem sie średnio pół godziny dziennie i zawsze miałem średnią ok. 3,5. Nie jest to wysoka średnia, ale do zdania matury i do tego, żeby sobie na studiach jakoś radzić, a te 30 minut dziennie sie pouczyć to chyba [...]

nie znajdę, za granicą też nie znajdziesz bo nie zdązysz przed rumunami, turkami czy przybyszamiz e wschodu podobnie wyedukowanymi.Napakowany po zawodówce- takie cv idzie do kosza zawsze. Ucz sie jezyka, płać i ucz sie - moja rada. zdr.

-nadal ten trening -jak nie masz kondycji to zaczynaj od 40% aktualnego maxa w dzien 15 i nie boj sie bo dasz rade -pierwsze 6 treningow potraktuj jako "rekonesans" -dolacz na poczatek 3, pozniej 5 , 7 i 10 minut biegu w srode i sobote. -cwicz tak by nie polegac na asekuracji. Nic nie zmieniaj, a jak bedzie duzy ciezar w dzien bez [...]

Dzieki. Kamil wyslal mi swoja cala rozpiske, ktora robil wczesniej. Chodizlo mi o to ze w soboty nie zawsze jestem na silowni, czesto wyjezdzam, jak mam czas to mam mozliwosc pocwiczyc na dzialeczce, ale tam mam tylko stojak do przysiadow,laweczke i troche obciazenia. Zaczne trening od poniedzialku, potem wtorek, czwartek i jesli bede mogl w [...]

Dzieki. Kamil wyslal mi swoja cala rozpiske, ktora robil wczesniej. Chodizlo mi o to ze w soboty nie zawsze jestem na silowni, czesto wyjezdzam, jak mam czas to mam mozliwosc pocwiczyc na dzialeczce, ale tam mam tylko stojak do przysiadow,laweczke i troche obciazenia. TROCHE NIEDOBRZE.. ALE JAK MASZ CIEZARY.. TYLE ZE MUSZA BYC POWAZNE I TEJ [...]

[...] ze duzo tez zalezy od szczescia, znajomosci itp. Ale wybiera sie taki zawod, na ktory jest zapotrzebowanie. Zobacz, np. na moim przykladzie. Jestem humanistka, z polskiego zawsze najlepsze oceny, zarabiam sobie piszac prezentacje maturalne ale nie poszlam na filologie polska. dlaczego? a no dlatego, ze teraz sie rodzi coraz mniej dzieci i nie [...]

[...] jakiegos dupka dupa jest najwieksa ale dupa prawda. Najsilniejszym zas miesniem jest ponoc jezyk(w przeliczeniu na przekroj).. Jak dla mnie prostowniki kregoslupa powinne zawsze byc priorytetem w treningu, bo kregoslup trzyma wszystko w kupie, a jego kontuzja.... Jakee: W walcenie nie tylko ciosy sie licza. A jak juz to nie maja az tak wiele [...]

[...] Kumpel jezdzi do Holandii bo jest po zawodówce to raz,popatrz na nasza sytuacje z praca to dwa,za granica jest duzo lepsza płaca,trzy. "Jestem humanistka, z polskiego zawsze najlepsze oceny, zarabiam sobie piszac prezentacje maturalne ale nie poszlam na filologie polska. dlaczego? a no dlatego, ze teraz sie rodzi coraz mniej dzieci i nie [...]