zawsze

[...] seriach wlasciwych) 2)75% CD a nastepnie 2 lub 3 (zaleznie od planu) SERIE WLASCIWE NA TYM SAMYM STALYM CIEZARZE. oto przyklad; PRZYSIAD-CD to 100kg. SERIA 0)sam gryf(zawsze warto przy duzych grupach zrobic na samym poczatku jeszcze jedna serie rozgrzewkowa z bardzo malym obciazeniem) SERIA 1)rozgrzewka 50%CD 50kg SERIA 2)rozgrzewka [...]

dużo, u mnie 20 zł naplecenie + 20 centrowanie, tyle chyba że sam napleciesz a ktoś Ci wycentruje, zawsze jakies nizsze koszta

[...] Mam 23 lata,175 cm wzrostu i waze z jakies 61kg (efekt szybkiego metabolizmu). Chcialbym wyrobic sobie rzezbe, chociaz pare kg tez by sie przydalo. Ogolnie nie cwicze,bo zawsze cos innego wypadnie, ale jak czlowiek sie zdecyduje to wiadomo... Zasob moich przyrzadow jakie posiadam to 2 sztangielki ok 10kg oraz 2 4 kg i 1 5 kg. Do tego dochodzi [...]

[...] koledzy. No wiec jest taki problem, skonczylem wpc80 i zostalo mi sie 300g krety mono i carbo. Dobra teraz przejde do problemu. Mam diete ale zmieniam robote i nie daje rady zawsze jej trzymac... Wiadomo zycie studenta po zajeciach prosto do roboty i niestety czasami biednie to wyglada ;/ Staram sie trzymac te 6 posilkow itp no ale ostatnio jest [...]

Adamczyk jest moze dobry w tym co sprzedaje, lecz na trenera jest lepszy,ktos niezalezny z doswiadzczeniem z innych sztukach/systemach. Najgorsze jest zaslepienie w tym co sie robiA chorym jest wpajanie ze dana technika jest najlepsza i zawsze da rade:-/

[...] przecież to by znaczyło że jesteś córką wrednego Kapusia..którego trzeba prze****ić?? puknij sie w głowe babo! Generalnie nie uważam żebyś w takie porąbane tezy wierzyła od zawsze -myślę że nie masz żadnych stałych poglądów, a tworzysz je dopiero w miarę rozwoju tej dziwnej dyskusji. Taka już natura forów internetowych - ludzie lubią się spierać [...]

założyłem ten temat ponieważ nie spotkałem sie jeszcze, na forum z takim tematem. Jak brac kreatyne w proszku? Rozpuszczacie ją z wodą czy tak na sucho jecie z łyżeczki? Zaczynam pierwszy cykl z kreatyną. Diete mam marną bo nie zawsze mam potrzebne skladniki w domu. Do tego jem białko Ostrowii WPC 80. Prosze o pomoc.

[...] jak mozesz to zuc okiem na sklad tego gajnera to ten sam co ci wczesniej wyslalem ale znalazlem leprzy opis co sadzisz o zawartych w tym weglach, i nawet tam jest kreatyna malo ale zawsze to cos http://www.sndcanada.com/gc/gc_item.exe?F=D&K=AM-023&R=H%2FCatalog%3Aallmax&SN=1226112512992292067635&FF=H&FK=Catalog:allmax&Z9=0

Diete mam marną bo nie zawsze mam potrzebne skladniki w domu. Jak byś powiedział, że krucho z kasą to jeszcze da sie zrozumieć, ale takie wytłumaczenie? Pójdź do sklepu, nakup ryż, płatków, rodzynek, tuńczyków itp i trzymaj sobie w domu. Ja wszystkie produkty kupuję na cały tydzień. Co do kreatyny to ja wsypywałem porcje na łyżkę, do buzi i [...]

bez przesady z czyms trzeba bo suchy skibacz nie wydaje sie byc za ciekawym jedzeniem :< Mi matka zawsze powtarza zebym patrzał na górali lol :D

[...] na prawde zdecydowanie bardziej zależy Ci na masie i sile statycznej a na boks chodzisz bo po prostu lubisz i chcesz umieć się bić.(fakt , byczek umiejący co nieco z boksu zawsze sobie jakoś poradzi). Moja wypowiedź poprzednia była raczej dla kogoś dla kogo boks jest priorytetem więc dla osoby trenującej jak Ty Twoje rady być może i są słuszne.

[...] porcje).aktualnie mam AAKG 300 KAPOSUŁEK,alc 60 kapsułek, MZB 60 KAPSUŁEK I BCAA 300 KAPSUŁEK I WŁASNIE SIEZASTANAWIAM JAK TO WSZYSTKO POUKŁADAĆ MYSLE ŻE TAK przed siłką zawsze 2 kapsułki aakg + 3 kapsułki bcaa ,po siłce 2 kapsułki aakg. przed treningiem LA 1 KAPSUŁKA ALC I 3 KAPSUŁKI BCAA PO TRENINGU LA 1 KAPSUŁKA AAKG .PRZED SNE, 1 -2 [...]

witam mam problem z aso juz od 8 lat i zawsze wachało sie pomiędzy 400 a 800 to samo z czynnikiem reumatoidalnym RF który wacha sie pomiędzy 60-70,podobno przyczyną jest obecność paciorkowca w moich migdałkach(mam tez gronkowca)mam 24 lata i czasem czuje sie jak wrak.Poczatkowo leczyli mnie OSPEN 1500 ale nie dało to efektów wtedy zaprzestałem [...]

Jem tego sporo, a w szczegolnosci ziemniakow. Jezeli chodzi o sniadanie to zawsze 2 duze slodkie bulki + duzy jogurt

To ja podczepie to co Rion gada A gada jak zawsze madrze. ACT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Od tego zaczynasz wiec do FBW narazie Cie nie odsylam. Na FBW przyjdzie czas po roztrenowaniu na ACT. pozdrawiam

I jeszcze moj 4-5 tyg. plan: Jakos nie jestem przekonany do treningu 4-gl. ud. Zawsze robilem 3-4 cw. na same 4-gl. w ok. 12 seriach. Teraz dalem wyprosty (wstepne zmeczenie) i przysiady ze sztanga na klacie. No i właśnie wykroki, ktore nie sa typowym cwiczeniem na same 4-gl. ud, ale nie mam teraz dostepu do suwnicy. Jesli chodzi o uda priorytetem [...]

śmiać mi się chce jak widze co za bzdety tu piszecie ? Zbierz ekipe i mu w******* moze dom mu spal od razu ? Wpierdzielisz mu to on to zapamięta.. będzie szukał pretekstu... będzie się chciał odegrać, zemścić.. po jakiego ch*a dajcie takie rady ? byliście kiedys w takiej sytuacji ? idziesz na laską i podchodzi banda itp. ? 90% pewnie nie... i [...]

Ale przy nifuroksazydzie sa obostrzenia w diecie .Może to byc spowodowane stackiem kreatynowym również ja po cell pumpie zawsze mam srake na poczatku stosowania.

Wiele jest tematow o motywacji.. wiec chcialbym zebyscie tutaj wpisywali co was motywuje.. to ja 1 Silke mam w domu i zawsze cwicze sam.. motywuje mnie najbardziej muzyka. Bardzo sie dziwie jakas wolna piosenka w ktorej przypominam sobie swoja dziewczyne itp. i zaraz nabieram sily i mysle sobie "chce ja odzyskac" i Doje*ac temu co mi ja odebral;/ [...]

[...] wzgledu na miejsce zamieszkania..zapijam kislem zeby nie bylo. Suplementow nie biore odkad zaczalem pct.Kreatyne zaczynam brac od dzis HP. Dieta oparata obecnie na zarciu,bez proszkow. Sermy zre zawsze przed snem,zeby zjazdu nie bylo okrutnego.. Ok 1kg miecha plus wegle z ryzu i pyrów. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-01-02 14:03:03