zawsze

Mm ale smacznie jak zawsze :)

Jak teraz te łapy takie okablowane (zresztą one zawsze takie), to co Ty se Panie wyobrażasz za 2 miesiące mieć?;-D Szacun za trening po pracy! Kilka razy przerabiałem, nawet zaczynałem go o 0:00, ale summa sumarum wolę jednak przed robotą. Nocą u mnie jest w chuy ludzi (!), a z rana pusto, poza tym jw- ciężko ze snem potem, a i jeszcze zjeść [...]

[...] żony i się ogarnąłem, że to jeszcze nie ta pora 8-) Nie mam problemu ze snem, jak jestem po dość ciężkim dniu, padam od razu. Jak teraz te łapy takie okablowane (zresztą one zawsze takie), to co Ty se Panie wyobrażasz za 2 miesiące mieć?;-D Szacun za trening po pracy! Kilka razy przerabiałem, nawet zaczynałem go o 0:00, ale summa sumarum wolę [...]

[...] wyleczyłem). Poza tym z ciekawości zamówiłem taki ziołowy produkt na m.in zbicie kortyzolu, a takze 11-oxo , które mam sprawdzone na sobie już 2 x , bo na bank kortyzol jak zawsze u mnie ponad norme sporo - chociaż to jeszcze na dniach zbadam dla pewności, jak jest niżej ,to zaraz dolne rejony brzucha poprawiają się wizualnie talia jak modelka [...]

[...] obiadkami. Oczywiście coś słodkiego też wpadnie od czasu do czasu, tym bardziej, że na co dzień ma kontakt z dziadkami , a u drugich jak bywa z reguły w weekend, to też zawsze coś wpadnie ;) Do mnie zajechały nowe zabawki :-)) - w miarę delikatny termogenik, bez bardzo mocnych stymulantów - fajny wynalazek z tej samej firmy; na zbicie [...]

Noga jak zawsze mega wyglada , to tylko mi odrazu sie zalewa i kloc :-)

Kurde już nie pamiętam kiedy brałem jakoś gotowa przed treningowe. Weź tam Banan coś dobrego na ustawke xD mi zazwyczaj 30mg Tussi 400mg kofeiny i styka więcej nigdy nie próbowałem a zawsze wchodzi ten fokus po tym i nie ma żadnego zjazdu ;)

[...] nie pamiętam kiedy brałem jakoś gotowa przed treningowe. Weź tam Banan coś dobrego na ustawke xD mi zazwyczaj 30mg Tussi 400mg kofeiny i styka więcej nigdy nie próbowałem a zawsze wchodzi ten fokus po tym i nie ma żadnego zjazdu ;) Mam otwartego, swojego starego bombshella to nie bierz nic innego przed , zobaczysz sobie jak działa :-) Ja teraz [...]

Ja jak wytne u siebie to juz wogole klaty u mnie nie bedzie xD na masie musisz ją dowalić :-P nie martw się };-) - ja tak mam z łapami od zawsze, jedynie tylko dzięki temu, zę na redukcji są całe w żyłach, to nie wygląda aż tak marnie, ale bida z nimi była i jest nadal :-D

[...] Dzisiaj całkiem niezłe połączenie barków z łapami, nadgarstki jakby lepiej , lekkie rozciąganie przed pomaga - chociaż nie do końca, bo 1 ćw jest zawsze najgorsze. Dzisiaj mógłbym spokojnie powyciskać więcej ale skoro już przy 10 kg , które miały być rozgrzewkowe - był dyskomfrot, to nie szalałem. Postawiłem znowu na [...]

[...] piec za krótko Plusem takiego pieczonego mięska, jest to, iż nadaje się ono zarówno na zimno jako dodatek do czegokolwiek (nawet na kanapki), jak i po podgrzaniu - jest rewelacja, a najbardziej uwielbiam takie wyjęte od razu z piekarnika, wtedy muszę zawsze, ze sobą walczyć by nie zjeść za dużej ilości na raz (np 1 kg) %-) bo to jest tak pyszne

Mega ten chlebek wygląda, poproszę o przepis ! :-) Jak wół wyszedł ? Ja zawsze wrzucam na 180 stopni po obsmażeniu, nie więcej, ale mam nadzieję że wyszło elegancko..

[...] Boosterka :-D jak pisałem - smakowo to są przekozaki i jak o nich myślę to ślinka cieknie }:-( Mega ten chlebek wygląda, poproszę o przepis ! :-) Jak wół wyszedł ? Ja zawsze wrzucam na 180 stopni po obsmażeniu, nie więcej, ale mam nadzieję że wyszło elegancko.. Arek - z przepisem to podbij do Reni };-) Wół - jak przypuszczałem wysuszony, [...]

[...] jak dzisiaj do śniadania ;) sleep pro - nie mam ostatnio żadnych problemów ze snem, ale może być pod ręką :-D ketchup to wiadomo ;) mi po prostu bardzo smakuje, a w domu zawsze jakiś musi być (i zresztą rodzinka też go używa) Pozostało niewiele czasu do pójścia spać, a ja dalej nie wiem czy jutro mam trenować , czy zrobić DNT :-D ale pewnie [...]

Ale ta pizza wygląda super :-D aż się głodna zrobiłam. Z domową pizzą to mam taki problem, że jeszcze nie tarfiłam na dobry przepis na ciasto i zawsze mi czegoś brakuje. No i teraz będzie za mną pizza chodzić. I przez ten dziennik będę gruba... batony już zamówione %-)

Ale ta pizza wygląda super :-D aż się głodna zrobiłam. Z domową pizzą to mam taki problem, że jeszcze nie tarfiłam na dobry przepis na ciasto i zawsze mi czegoś brakuje. No i teraz będzie za mną pizza chodzić. I przez ten dziennik będę gruba... batony już zamówione %-) Kamień do piekarnika - robi tutaj największą robotę :-)) a na ciasto Żonka ma [...]

Dobrze to Kuba wygląda zawsze może być i było gorzej ;) Film "baby driver" z tego utworu też polecam ;)

[...] przybic pione. Tyle lat na laczach ze wkoncu wypadalo. Mimo ze to pierwsze spotkanie to czulem sie jakbym Cie znal od lat bo w sumie znam %-) Sympazyczny spokojny tak jak zawsze myslalem. Troche miales na glowie mimo to poswieciles nam sporo czasu za co wielkie dzieki. Pastrami naprawde mega, zona zalowala ze na podroz sobie nie zamowilimsy. [...]

Trzeba po prostu zaprogramować w treningu rzeczy, które są obowiązkowe. Ja tak zrobiłem, zawsze robię mobility jak nie na siłowni, to w domu. Ogarnij sobie swoją rutynę i będzie lepiej. Podobnie miałem z plecami i zacząłem na prawie każdym treningu robić 1 ćwiczenie na brzuch (czasem zapominam do wypiski wrzucić) i pomaga.

Trzeba po prostu zaprogramować w treningu rzeczy, które są obowiązkowe. Ja tak zrobiłem, zawsze robię mobility jak nie na siłowni, to w domu. Ogarnij sobie swoją rutynę i będzie lepiej. Podobnie miałem z plecami i zacząłem na prawie każdym treningu robić 1 ćwiczenie na brzuch (czasem zapominam do wypiski wrzucić) i pomaga. Dokładnie w pełnej [...]