ja mam jakąś głupią wkręte zawsze jak śpie w dzień to podczas snu albo w momencie budzenia się odzywa się we mnie pytanie "jaki jest sens mojego życia" i temu pokrewne pytania . To chyba już objaw depresji co ?
hehe wiedzialem ze beda jakies sprzeciwy co do diety no co zrobic...powiem tak sa ludzie ktorzy lubia jesc a sa ludzie ktorzy nie lubia ja zawsze bylem niejadkiem i to co jem to i tak dla mnie sporo :p no co zrobic znam ludzi ktorzy jedza polowe z tego i maja lepsze efekty a znam ludzi ktorzy cwicza po 6 lat i zrobili tyle co ja w 2 lata no roznie [...]
[...] 5% i i przytyłem jesazce 2kilo siła poszła mi ładnie przed cyklem nie mogłem wycisanac 140kilo ateraz juz prawie wyciskam 160kg wiec z afektow siłowych jestem zadowlony ale zawsze mogłoby byc lepiej natomiast problemem jest to ze od jakis 12dni nie zgubiłem nic fatu siła mi tez nie poszła a co biceps narazie urosł mi tylko 1cm mam 42,5cm i nie [...]
No bierzesz w równych odstępach. To nie jest kreta, żebyś wcinał przed treningiem. Bierzesz rano, popołudniu i wieczorem. Zawsze bierz po jedzeniu, nie odbije się tak na wątrobie, do tego bierz po tabletce np. essential.
A jaka diete zastosować dla mnie?Mam 17 lat, waże 75kg 175cm wzrostu,3 treningi w tygodniu.Ze wzgledu na szkołe oraz inne zajecia nie zawsze ma mczas zeby coś zjesc.czasami bywa i tak ze sniadanie jem około 10.30 na dużej przerwie w szkole.Jaka diete rodzili byscie mi zastosować i później jakie odzywki. Brałem już jabłczan (TCM) a teraz biore Cell [...]
cwicze juz jakies 7 miesiecy i przez ten czas cwiczylem bez zadnego planu treningowego nie dalo mi duzo to cwiczenie;/chcialbym przybrac na masie i chcialem jakis plan na mase.aha i przerwy zawsze robilem okolo minuty.a ciezary to róznie zakladalem tyle zeby módz zrobic serie.chcialbym jakis plan naprawde dobry i prosze o jakas rozpiske
EKSTRAKLASA ZAWSZE NASZA nie ma bata na górnik który zawsze pozostaje w ekstraklasie z "małymi problemami" cieszy ze do ekstraklkasy wraca ruch <tak samo jak górnik 14-krotny mistrz Polski > aż nie moge doczekac sie derbów To my chłopcy z Górnika zna nas cała liga, za Górnik!, za nasz KS!, pójdziemy aż po życia kres.
[...] robić codziennie rano przy okazji rozgrzewki?) -Pominąłem nogi celowo,bo mam dysproporcję pomiędzy nogami a torsem itp. -Chciałbym cos zrobic głownie z klatą,bo opornie mi zawsze szła,wszystkie inne partie dobrze,a tu zonk (choc poprawnie wykonywalem cwiczenia,siła i wytrzymalosc szly zadowalajaco,a masa nie,klynk :/) Dieta: Białko - roślinne, [...]
[...] zależy 1-1,5min. 2. Ćwiczeniem na tą samą partię mięśniową. ok. 1-2 3. Ćwiczeniem na kolejną partię mięśniową. Np. po klacie na triceps/biceps. j/w Ale masz pytania z dupy wyciągnięte. 30sekund w tą czy w tą nie spowoduje, że "nie" urośniesz... Przy takim stażu te PARE-NAŚCIE sekund nie robi żadnej różnicy. Ja zawsze na "oko".
[...] zdobyło dziś mistrza to jakiś cud. Nie zasłużyli na to grą, która była fatalna w ich wykonaniu. Strzeliliśmy też prawidłową bramkę, ale sędzia jej nie uznał. W polu karnym zawsze jest zamieszanie i jak się chce, to okazja do nie uznania bramki się znajdzie. Ale tam przepychają się wszyscy – obrońcy i napastnicy. Ale przecież to nie [...]
[...] tym ten świat się kończy.Oczywiście przyznaję, że często wkurzam się, gdy brakuje mi miejsca na siłowni w sezonowym okresie, lub gdy jakiś nowy mówi mi,że coś źle robię ale zawsze gryzę się w język zanim go urażę. Powiem wam dlaczego. Kiedyś przyszedł na siłownię chłopak, który wygladał bardzo niepozornie i tak jak to wy opowiadacie był [...]
[...] śniadania przed szkoła to jem je ok.10.30 2-3 małe bułki z szynka lub serem.Potem około 16 jak wracam do domu coś zjem a obiad jak mama wraca z pracy czyli około 18 ale nie zawsze mam apetyt;/ no i około 21-22 kolacja 3-4 kromki chleba z szybką i pomidorem albo coś takiego.A trenuje we wtorki czwartki i soboty.We wtorki rano przed szkoła około [...]
[...] napisze post i liczy na odpowiedz ? A obecny temat za to samo polecial Xeor - ilosc powt na rzezbe powinna byc mniejsza a samymi cwiczeniami to ich nie wyszczupli. A czemu za pkt 1 ? bo nie chce mi sie wybierac pod ktory pkt co podpada i dlatego zawsze kasuje za 1 jesli sie dalej cos nie podoba to zalocie posta w administracji ze skarga na mnie
a moze rozpoznawac np tez po zawartosci substancji w ampie w prolo np mam zawsze rowno 1ml w omie wychodzi mi 0,9 nie wiem moze poprostu ten 0,1 pakuje sie go igły i dlatego ale w prolo jest taka samo i mam rowno 1ml czy tam 2 lub 3 zalezy jak nabije wiadomo ocb napisy sa na roznych seriach na starszych sa cienkie na nowszych sa grubsze i jak [...]
trzymałem go normalnie w szafce zawsze przed nabraniem soku przecieram gumkę spirytusem więc też mało prawdopodobne żeby jakiś syf się tam dostał, może mu te wysokie temperatury zaszkodziły.
Chyba Twoj koledzy z klasy zapominaja co to pedały, bo ja zawsze myslalam ze to faceci ktorzy ze soba "sypiaja" , a nie ktorzy depiluja owlosienie. Jesli Ci przeszkadza duzy zarost na calym ciele to nie rozumiem nad czym tu sie zastanawiac. To jest Twoje cialo i rob z nim co uwazasz a nie co uwazaja inni. Wykoncz te wloski, bo to jest [...]
[...] siły przed kolejnym ciężkim tygodniem. Będzie coraz gorzej bo sesja zbliża się wielkimi krokami ale mam nadzieje że uda mi się wszystko pogodzić, na trening czas znajdę zawsze, gorzej będzie z trzymaniem diety ale będę się starał. Poniżej coś dla maniaków kapsułek dzienna porcja witamin Dostałem próbkę (5caps) Kre-alkalyn-u więc dorzucę w [...]
i takową odpowiedz zawsze dostaje o ile się o coś zapyta na dniach troche sie pozmienia, ponieważ mam małą listę udogodnien i ulepszen sklepu i nie tylko; poki co nie było czasu sie tym zająć, obecnie tego czasu wolnego bedzie wiecej, to na pewno cos ruszy.
ja pier**le 37!!! ja w sumie do tabsów nic nie mam ale jak moge wybrac dobry smak prochu to wole proch zawsze maiłem problem z tabsami - pierwsza kreta z Olimpu - te duże białe tabsy, musiałem gryźć, a kumpel brał 5 na raz, łyka wody i szło jak polipirynka a ja z boku albo jak zaczeły wychodzic w żelatynowych otoczkach - tez jakies piersze [...]
W jakich miastach Górnik Zabrze na swoich fanów?
