zawsze

[...] że twoje body awareness jest w miarę dobre. Sedenteryjny tryb zycia jest jak to powiedziałeś jednym z najczęstszych powodów dolegliwości L. Przy takich rodzajach uszkodzeń zawsze powstają kompensacje a tylko niewielka liczba ludzi potrafi sb z tym poradzić i wrócić do poprzedniego stanu. Zgodzę się że dobre ćwiczenia z głową i wykonane w [...]

[...] obciążenie ale z zachowaną precyzją wykonywanych zadań. Zwracaj uwagę jak siedzisz i w jakich pozycjach ćwiczysz może czas pomyśleć o innych a nie wałkować w kółko to co zawsze. Ronnie20 jak ty po dyskopatii L dźwigasz 210 nie ważne jak dobrze to robisz technicznie to za kilka lat wózek :)) bo daję sb głowę ściąć że dolegliwości bólowe [...]

[...] obciążenie ale z zachowaną precyzją wykonywanych zadań. Zwracaj uwagę jak siedzisz i w jakich pozycjach ćwiczysz może czas pomyśleć o innych a nie wałkować w kółko to co zawsze. Ronnie20 jak ty po dyskopatii L dźwigasz 210 nie ważne jak dobrze to robisz technicznie to za kilka lat wózek :)) bo daję sb głowę ściąć że dolegliwości bólowe [...]

[...] kary ze zle zabezpieczone itd. a tak powiedza byl zakaz). A mial byc to zalew do celow tylko rekreacyjnych dla kajakow, plywania, kapieli itd. z wylaczeniem wedkowania. Skonczylo sie jak zawsze. W tym sezonie mialem tam jezdzic 1 raz w tygodniu, teraz sie wacham, szkoda nerwow,, dzisiaj skrocielm trening o polowe zeby sie nie babrac z dziadkami.

Zmienimy ;-) Trochę świeżości zawsze dobrze ciała na ciało i umysł. Myślałem, że będziesz chciał wycinać. A jak tam obwód pasa ?

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

[...] nie rozumiesz mówisz o przekładaniu złomu pewnie jak 60-80% złomiarzy nie wiesz jak go przekładać bo nie widzisz lub nie czujesz swoich dysproporcji. NIE MA ludzi idealnych zawsze coś się znajdzie ale może ty nie zwracasz na to uwagi. W jego przypadku jak to mówisz o małych zmianach mogę ci powiedzieć że jest sporo a nie widziałem jeszcze jego [...]

Po południowych treningach zawsze muszę odespać ze dwie godziny, po prostu nie ma innej opcji. WOD EMOM 15': 5x Burpee+ 8x OH Swing 16kg+ 1x Wall Climb 5 min rest AFAP In pairs: 10 Laps Run 1 by 1 100x Power Clean 35kg 1 by 1 100x Burpee Box Jump 1 by 1 200x Wall Ball 6kg sets of 20 EMOM miał być 20 minutowy, niestety część grupy się nie [...]

[...] nie rozumiesz mówisz o przekładaniu złomu pewnie jak 60-80% złomiarzy nie wiesz jak go przekładać bo nie widzisz lub nie czujesz swoich dysproporcji. NIE MA ludzi idealnych zawsze coś się znajdzie ale może ty nie zwracasz na to uwagi. W jego przypadku jak to mówisz o małych zmianach mogę ci powiedzieć że jest sporo a nie widziałem jeszcze jego [...]

Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli [...]

Czyli nic dodatkowo nie proponujesz umieścić przy budowie masy oprócz krety i bilansu + 15-20% ;). Lepiej zainwestować w wołowinę <3? Po prostu mam bardzo dobry i tani dostęp do supli jak Ty także mogę zawsze coś wykorzystać :D Zmieniony przez - L'arbre w dniu 2016-05-26 15:39:15

ale dzis swieto jest u ciebie w swieta jest zawsze od 7-22? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-26 15:31:19

[...] wyląduje to stoję w miejscu, jakbym z łóżka zszedł na podłogę. główna czasza i na to otwieram zapas?! Faktycznie skoki cywilne i wojskowe różnią się od siebie, na cywilinych zawsze musisz wypiąć czaszę główną zanim otworzysz zapas, bo inaczej banan/wariat/dwupłatowiec Myślałem, że to wygląda podobnie jak w cywlinych, tzn trzeba pozbyć się [...]

umnie noc muzeum sie konczyla zawsze tym ze popatrzalem co jest w jednym z 10minut moze 15 i na impreze szedlem xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2016-05-26 15:10:19

[...] to realnie odczuwam. Jak na produkt bez 1.3 trening wyszedł całkiem fajnie, na pewno będzie brane pod uwagę w przerwach od papaja. Bardzo mocna pompa, agmatyna +arginina zawsze działa chociaż ja nie przepadam za tym efektem. Apetyt dopisuje ogólnie ok, nie jest zle nie ma szału na pewno jedno z lepszych jakie próbowałem bez dmaa. Zmieniony [...]

Babcia zawsze mówiła ze tu były Niemcy tak sie składa ze na miejscu mojej kopalni kotra ma juz 110 laat była granica Polsko -Niemiecka a ogolnie to ciezko mi cos powiedziec kiedys był Hindenburg

Dzięki. E tam, nie czuję się źle na tej redukcji i na tych węglach. Jeszcze te 2 miesiące sprawdzę czy cardio coś da czy nie. Teraz leci: 4x cardio 30 min po treningu intensywne + 2x w tygodniu 5 min HIIT przed cardio. Jak po miesiącu nie ruszy z tych 2 miejsc (boczki i bok klatki) to kupię to andro-11. Zapomniałem, że ja ZAWSZE miałem smalec w [...]

[...] każesz mu robić coś co może w jeszcze wiekszym stopniu pogorszyć jego sylwetkę i kompensacje mięśniowe B4RT3K_123 racja nie ma ludzi idealnych jak to mówił pewien profesor zawsze się coś znajdzie ale nie zgadzam się z tym co powiedziałeś o pracy nad lewą stroną Jak możesz pokaż zdjęcie z boku i pleców może to nam wyjaśni więcej co u cb nie tak [...]

[...] naszego treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 " Bardzo mi przypasował i chciałbym na redukcji też go zastosować z lekkimi modyfikacjami. a) plecy zawsze na pierwszym miejscu b) z 5 serii po 5p na 5 serii po 8 powtórzeń, może 10? wyglądałoby to mniej więcej tak: Trening A: Podciąganie nachwytem 4x5 z obciążeniem [...]

Popuri co prawda węgle są ale skromniutko... Rozumie ze przy dniu ładowania bilans kaloryczna będzie przekroczony bo pomimo że ucinam tłuszcze to do zawsze kilkadziesiąt gr będzie a węgle podniosą sporo kaloryczność. Deficyt mam ok 650 kcal od początkowego zerowego, bo już 10 tydz. redukcji