SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10/10/10 guma czewr+nieb+zółta - 10/10/10 guma czerw+nieb+żółta 10/10/10 guma czerwona +niebieska, stałam dalej niż ostatnio 10/10/10 guma czerwona + niebieska Tak jak zawsze czyli cholernie ciężko. 4. RDL 50x10/50x10/50x5+5 Chyba za duży ciężar dałam sobie jak na początek, chwyt nie dawał rady, jak zmieniłam na mieszany naramienny [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 19:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to spróbuję, większy ciężar zawsze mi odpowiada :D kiedy będziesz wiedziała czy udało się przenieść? ja już w przyszłym tygodniu mniej więcej pierwsze listy na studia, ale wątpie, że gdzieś na pierwszych będę :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 18:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy "naturalnie" zbudowany czy na bombie pro kulturysty jest żywy a nie sztuczny. Z tym "nie osiągając tego wszystkiego co by mogli zbudować naturalnie" to totalna bzdura bo zawsze możesz osiągnąć swój max. 4 W przypadku nadmiaru aminokwasów nadmiar zostanie wydalony, nic się nie upośledza no chyba tylko mózg temu trenerowi upośledziło. 5. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2016-07-08 17:47:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 26 Lat. Waga: 102kg. Staż na siłowni 6 miesięcy, 3 razy w tygodniu siłonia + 3 razy w tygodniu AEROBY 30-40 minut. Odżywki: Whey Gold Standard (zamiennik do posiłku w razie konieczności), BCAA przed treningiem i po treningu. I pytanie na koniec, nie dam rady tyle jeść czasami, czy zamieniać posiłek zawsze odżywką jak nie jem ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2016-07-08 17:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sernik zawsze na czasie :-) zdjecie piekne i makro fajne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2016-07-08 17:18:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Badania laboratoryjne są , owszem . Ale pytanie - jaka próbka idzie do badań , a co trafia na rynek ? Zawsze możesz sam dać do laba próbkę z rynku i sobie sprawdzić. Problem tylko jest taki że są to nie małe koszty Dokładnie , nie są to niskie koszty , o czym producent wie . Nikt , kto kupuje tanie białko , ze względu na oszczędność , nie wyda [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9524 Data: 2016-07-08 17:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Podaj proszę przepis na te placki z twarogiem. Mnie się zawsze rozwala cokolwiek bym nie robił z twarogiem :/ Kurcze, ja zawsze robie z innych proporcji, wiec nie powiem Ci dokladnie, w tych bylo mniej wiecej tak: - 1 jajko - 2 zoltka -100g platkow owsianych -100g twarogu -120g banana -100g czeresni - troche mleka, jesli masa jest za gesta - [...]

    Odpowiedzi: 17793 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 17:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania laboratoryjne są , owszem . Ale pytanie - jaka próbka idzie do badań , a co trafia na rynek ? Zawsze możesz sam dać do laba próbkę z rynku i sobie sprawdzić. Problem tylko jest taki że są to nie małe koszty

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9524 Data: 2016-07-08 16:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 200: Cormier vs. Jones 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moim zdaniem nie ma szans ani na poddaine, ani na trafienie w punkt. DC ma zbyt dobra kontrole na glebie, jest wiekszy, silniejszy i zawsze bedzie na gorze. Do tego ma bardzo wysokie fight iq, walczy zawsze z chlodna glowa, do czasu walki z JJ nie stracil ani jednej rundy! Watpie, zeby wchodzil w jakies gierki Spidera, gonil za nim jak Werdum za [...]

    Odpowiedzi: 1564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 16:16:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna a wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej :) Ja jak nie jadłam mięsa, to białko czerpałam głównie z: - jajek - izolatu - twarożków - serów - tofu - parówek sojowych - soczewicy - ciecierzycy - fasolki - orzechów (ale tu dochodzi też dużo tłuszczów) - kasz (białka nie tak dużo, ale zawsze coś) Zmieniony przez - aleksandra_88 w dniu 2016-07-08 16:05:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2016-07-08 16:01:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] A jak sie wejdzie do działu Kuchnia to zupełnie oczopląsu można dostać :-) Mąka kokosowa zdecydowanie sama w sobie nie nadaje się do wykorzystania np. w plackach. U mnie zawsze tylko jako dodatek do innej mąki, ale za to fajnie zagęszcza. Ja dziś odbieram i będę testować mąke z ciecierzycy. I jeszcze, zazdroszczę Ci tych długaśnych wakacji [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 18466 Data: 2016-07-08 14:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to się dzisiaj jarałem omletem z samych białek, cynamonu, słodzika, płatków jaglanych/ryżowych nadziewanego jabłkami :-D Omlety to wgl są doyebane :-D Ale i tak zawsze się ktoś znajdzie co powie że są za suche i feee %-) Ale jak się nie umie zrobić to niestety są suche }:-( Ja tam zawsze robie wcześniej 1-2h i do lodówki... potem jest sztos [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 14:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem tego tyłopochylenia jak to dokładnie wygląda. Co do ruchy kapturami łopatkami itp to zawsze w na górze to ściągałem łopatki wypinając klatkę ale to był taki lekki ruch a nie do końca a potem wypuszczałem łopatki i wracałem na ziemie. Co do oddychania żebrami na boki to próbowałem ostatnio to robić i nawet jakoś idzie choć jakoś nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2016-07-08 14:44:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wiecie %-) przeciez ja jestem motorradfahrer nie od wczoraj %-) /SFD/Images/2016/7/8/cf1405ed5d82482b9f3cd5e3b1f24aa9.jpg Moze dzis cos przypakuje jak czas pozwoli %-) zakwasy na bickach sa, ale zawsze mozna je dop******ic znow - JasonHugeHuh napjerdala codziennie i ma zmutowane lapy %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-07-08 14:35:57

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 14:35:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zadowalająca suma. Pracują w niewolniczych warunkach,ale mają i tak kilka razy więcej $ niż by mieli u siebie w kraju. I najgorsze jest to że to się nie zmieni. Ale morał zawsze jest taki sam ze kiedyś musi przyjść jakiś kryzys,coś się musi wydarzyć. Coś co się stało z bankami ale tym razem w innych branżach. Ludzi do pracy nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 14:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opaski wyciskanie, płaska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślałeś może o zwykłych opaskach uciskowych oczywiście takich lepszych. Drugi sposób zawsze możesz obwinąć wokół łokci paski do martwego, na pewno coś pomogą.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2016-07-08 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj był fajny program na tvn style .około 23 ale za późno włączyłem. O wielkich koncernach i ich dbanie o jakość jedzenia.i jak zawsze - nie ważne jest tylko kilku ważnych graczy którzy dyktuje warunki ,reszta firm to tylko pionki które muszą pracować dla nich.a na końcu liczy się tylko kasa.daleko mają zdrowie ludzi.mało wydać na produkcję [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 13:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Hero Pump

    Temat
    AllNutrition

    [...] używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 14g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 420g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2016-07-08 12:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie live jak tluszcz z pizzy po brodzie cieknie 8-) ale zawsze to cos nowego i oglądalność bedzie . Przytrzymamy fit miche %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 11:37:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Najgorzej właśnie dociac się w czerwcu a potem.......trudno te 2 miesiące to trzymać. Choć realne. Ale pierwsza redukcja zawsze wychodzi najgorzej psychicznie .Kolejne już wiesz jak reagować.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 11:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)