zawsze

[...] właśnie jak na osobę z Twoją waga i stażem. Nie laczylem bolda z deka nigdy, ale wydaje mi się, że tu proporcje też ok, i nie ma co dawać więcej bolda jak deka leci. A mnie tam możesz zawsze śmiało pytać :-) nigdy nic nie ukrywslem i nie zamierzam, tymbardziej teraz jak nawet jeśli wystartuje, to w jakimś Sopocie max, więc bana nie dostanę %-)

No i Super, wiele srodkow jeszcze nie nie lecialem ale dobrze sie czuje na tym co znam. Tak naprawde to dopiero teraz tak grubiej bo tak to zawsze test + dodatek. Powolutku malymi kroczkami wprowadzalismy cos nowego bo ja ogolnie straszek jestem a ze od samego poczatku wiedzialem ze swoje najlepsze lata mam za soba nie probowalem na sile nadgonic [...]

Najważniejsze to zaczynać nisko że środkami bo zwiekszyc to zawsze można a ja się zacznie cykle robić od 1, 5 g teścia to może być ciężko zejść na 500.wykorzystac przy ja. Najmniejszej dawce jak najwięcej i zwiększać stopniowo

Niestety skończyło się jak zawsze...

No właśnie ja po 2-3 latach mam dziurę pod sobą wygniecioną i jak jestem poza domem to zawsze lepiej się wysypiam %-) dlatego też myślę nad zmianą

No właśnie ja po 2-3 latach mam dziurę pod sobą wygniecioną i jak jestem poza domem to zawsze lepiej się wysypiam %-) dlatego też myślę nad zmianą Materace powinno się przewracać średnio raz na 2-3 miesiące.

[...] że to kardiolog... może właśnie dlatego że to specjalista to można tak pogadać. najczęściej z lekarzem pierwszego kontaktu to nie ma co dyskutować na takie tematy bo zawsze będzie jedna odpowiedź. przy poważniejszych problemach jak u Przemka nie można przed specjalistą niczego ukrywać bo tu każdy szczegół może się liczyć (wiem to po sobie [...]

Uwielbiam tych gości, co zawsze wpadają tylko wtedy, kiedy można doyebać, pocisnąć. A tak to siedzą cicho, i choćby za wygraną w mr O to nie pogratulują :-P Oczywiście sram na to, bo i tacy muszą się znaleźć :-) Dostałem już opis (a miał być za tydzień %-) ), potem też wstawię, chociaż ja tam nic nie rozumiem. A póki co jestem po treningu, i zaraz [...]

[...] jeszcze dam im odpocząć. Tylko wyprosty i odpychanie od platformy poszło, ale dobre i to. Trochę klatki, tricepsa, i 30 min aerobów. Mimo braku treningów, kłopotów z michą, sylwetka chyba już po prostu stoi na stałym poziomie, i co by się nie działo, wiele ze mnie nie zleci. To zawsze jakiś pozytyw ;-) https://zapodaj.net/images/196f74981596b.jpg

[...] brak chęci... Zero woli walki z ciężarem, jak nie ja... Byle odwalić i iść do domu. No nie wiem co jest, sam siebie nie poznaję. A jeszcze pre wo poszła efka inj, po której zawsze latałem po ścianach. 0. Prostowanie siedząc 4x15 70kg 1. Hack SQ jednonóż R8 8x0 / 8x20 / 8x35 / 10x30 / 10x30 / 12x25 2. Wyciskanie suwnica R10 10x250 / 10x300 / [...]

Teraz już sporo ropy zeszło, i na zdjęciu nie będzie to aż tak źle wyglądało. Mogłem zrobić na początku... %-) Tylko od wczoraj coś już ropa nie chce schodzić, a czuje, że dalej tam siedzi, bo cyc dalej jest gorący, zaczerwienione, twardy i spuchniety... Ciężka sprawa, zawsze łatwiej to szło.

[...] - waga spadła sporo, tylko 99kg dzisiaj rani pokazało. A było 104 najwięcej teraz po minicucie. Góra tragedia, jak niećwiczona, a nogi może trochę zmalały, ale i się wyostrzyły jak zawsze %-) Ale mam nadzieję, że wszystko wróci do normy dość szybko. https://www.youtube.com/watch?v=zlgmS05AiRg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-02-17 14:19:22

zawsze to jakiś sposób na masę :-P

[...] bo po dexavenie ból pleców zniknął całkiem. No ale to nie jest sposób, tylko maskowanie problemu... Pół biedy, że jakoś nie odczułem osłabienia organizmu po tym, jak to zawsze bywało wcześniej. Bułgary mimo dodania kg, jakoś sporo lżej. Odpychanie tez z progresem, ale tu już tak lekko nie było. Dalej łączona dość lekko, zbyt asekuracyjnie w [...]

a apetyt jak? oddam ci mój bo ja mam ssanie poj**ane;/ oby z tymi Czechami cos sie udało bo mysle ze te 8tyg to jeszcze do przezycia jakoś, zawsze mozesz wpasc do mnie i ode mnie bedziesz już miał bliżej do ostrawy mam hmmm 140km chyba nawet nie ale tez nie wiem gdzie dokładnie bys to miał

[...] Że robię krok, czy nawet 10 kroków w tył, ale potem powoli będzie to szło do przodu. A teraz zdejmuję koszulkę, i widzę karykaturę kulturysty, coś a'la Palumbo, który mnie zawsze obrzydzał. Jeszcze jak patrzę na foty gdzieś tam z końca roku, to chociaż jakieś kable, prażki były, a teraz nic, trochę bezkształtnego mięsa z nogami, no i [...]

Gdyby to wszystko zależało od osób, które chcą mi pomóc, to ja byłbym chyba najzdrowszy na tym forum, i ja zawsze o tym pamiętam :-) Takie chociaż pocieszenie. No ale nie zależy...

wiecie żeby to zrozumieć to trzeba być w danej sytuacji....czasami naprawde wiara innych wiele nam nie daje, no ale przynajmnej wiemy ze możemy zawsze na kogoś liczyć a to poniekąd też ważne ;) ale pisanie kto jak nie Ty itp wiele w takich sytucjach nie pomaga niestety;/a szkoda

Dziękuję Panowie za miłe słowo i docenienie tego co udało nam się z Przemkiem przez rok, tak naprawdę to jego progres, sam bym nie zrobił nic kompletnie i zawsze będę to powtarzał.

Przemo powiem Ci, ze im bardziej sie stresujesz tym mozesz i zrec 123091239012 kcal. Pierwsze co obrywa zawsze to kichy i nie przyswajasz, mimo, ze zjesz, takze wiem... latwo mowic, ale zluzuj dupke i po prostu szukaj opcji wyjscia. Jezeli nie wyjdzie to teraz to mow sobie jestem cierpliwy i przez najgorsze juz przeszedlem.