zawsze

mozesz kupic zawsze cos

Witam dotychczas nie ćwiczyłem nóg bo jestem endo i zawsze miałem grube nogi i bałem sie ze urosną jeszcze.. teraz nie ma tragedii ale i tak mam za grube nogi jak na mój gust, czy przysiady pogorszą wygląd ? (wiadomo ze fatu nie dostane więcej na udach przez przysiady) wyjaśnijcie mi to, jakie beda plusy i minusy przysiadów w moim przypadku.. aha [...]

VegetaGT dobrze ci pisze nie zawsze jest tak ze jak bedziesz cwiczył klate nawet 4 razy tygodniowo to ona bedzie rosla ważny jet odpoczynek wiec proponuje klate raz tygodniowo (inne partie tak samo ) do tego dieta a bedzie napweno spoko

Macie jakies sposoby zeby panne przeprosic zeby chciala do was wrocic?? Problem jest taki ze nie chce sie spotkac i na esy nie odpisuje i tel nie odbiera wie cwpadlem na pomysl zeby list napisac ale musicie mi pomóc . ****a ja to zawsze musze cos s******lic.

No racja kazdy jest człowiekiem... i kazdy wie ze picie na cyklu jest złe.No ale zawsze moze sie zdarzyc wypicie raz na jakis długi czas kilka piw. Ps. Ten temat jesli zasmieca forum prosze go usunąc bo napisałem go pod pływem %% z nudów hehe. pozdro

[...] Tutaj przydałby się jakiś posiłek.. ale za bardzo nie wiem co dać. Przed treningiem możesz dać carbo + wpc lub porcję gainera(zobacz odżywainie okołotreningowe) Trening mam zawsze 17.30-19.00/15 Od razu po carbo /ok 30min po : pierś z kurczaka/białko + makaron/ryż/kasza /ok 22:00 białko 30gram wpc / twaróg 100gram / tuńczyk/tutaj daj twaróg [...]

mam siedząca prace i non stop sie obzerałem ... miałem taki apetyt ze sam nie wierzyłem jak mogłem tyle przytyć w tak krótkim czasie - zreszta zawsze miałem problem z załapaniem masy jeszcze w styczniu tamtego roku wazyłem 63 kg tyle ze grałem w piłke nożna.... no fetu wisi i to sporo szczególnie brzuch i klata max zarosły :) prosze o jakies [...]

Pomyśl, a czy pełna łyżka piór i pasku to musi być wagowo tyle samo ?? Tak samo jak gainer tak i białko białku wagowo nie równe. Musiałbyś każdy produkt tak odmierzać, bo zawsze będą różnice. Kup sobie wagę kuchenną, elektroniczną.

[...] słabo zrobiona, do lustra) ale sprzed pół roku w trakcie masówki. łap soga na zachętę do dalszej pracy, zaczynając ćwiczenie po 30 to jestem pełen podziwu dla ciebie, chyba że wcześniej próbowałeś, bo ja ćwiczę od 17 roku( z mniejszymi i większymi przerwami,ale zawsze wracam do tego ), także rekracyjnie dla siebie, a nie dla rekordów. sie ma!

Ja na Twoim miejscu brałbym się za Izotek. Obawiam się ze tez moge mieć łojotok , bo zawsze cos mam z 2-3 sztuki i tłusta skórę :/ od kilku lat tak mam a w wakacjemialem wysyp ale całkiem innych krostek niz te ktore ciagle mialem i mam ...

No ale niekiedy zdarza się cud jak u niektórych mistrzów :) Pozdrawiam ps. konstruktywna krytyka jest zawsze w cenie :)

zawsze tak mialem a cwicze juz spory czas...jak sie zmniejszy to i tak nie wiele a roznica bedzie tego 1 centymetra... a nie 1,5:p

A ja od zawsze mam problemy ze snem. Od niedawna łykam 5 mg melatoniny przed snem i pomaga.

[...] i wodą i fatem - teraz, o dziwo, jest w porządku przy jeszcze większej ilości węgli i fatu w diecie! Bardzo mnie to cieszy... i może przyczyni się do tego, że przestanę '******lić o genetyce'. Gym_Maniac: białka zawsze lepiej, żeby było więcej, niż za mało. Z węglami trzeba uważać. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-19 23:46:29

zgadzam sie junior,podkreslam slowo ze na redukcje jest dobry-a redukcja przynajmniej dla mnie zawsze wiaze sie z przycieciem wegli dlatego tak mi sie powiedzialo:>

Każdy miał swój "pierwszy raz" i nie zawsze jest tak pięknie jakbyśmy chcieli Swoją drogą chyba kolejny "spampost" powstał (zobaczymy jak długo Wilk na niego pozwoli) Aha dzięki Wilku za "pierwszego" SOG'a Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2007-01-20 01:32:27

no nie zawsze jest tak jakbysmy chcieli... no ale takie zycie

ja bym dokupił sobie carbo które bym pił razem z kretka, po 30 min dopiero gainer z mleczkiem... zawsze troche wiecej ww :) no i z mleczkiem lepiej smakuje gainerek.. jak rozpuszczony shake z mcdonald :)

Jeszcze jedno,ja raczej po 12 nie jem owoców,węgli złożonych,obiad to przeważnie chude mięsko i warzywka,nie zawsze mam powera aby ćwiczyć,może wprowadzić na obiad jakieś kasze,ryże? I prosiłabym o wyliczenie ilości WBT dla mnie.Ważę 60 kilo,wzrost 168.

powiem tak...pije zawsze kawke przed silka i jest ok...zarzucam sobie kawke i 2 tabsy hydroxycut i tez jest supcio strasznie pobudza ale musze powaznie sprobowac no-xplode bo na prawde mieszkam w usa i tutuaj jest lekki szal na to .... zaczynam cykl 1 lutego :D:D cell mass , no-xplode, zma, kre-alkalyn. :D:D zobaczymy jak to bedzie... jeszcze [...]