zawsze

[...] tym osobom, które prosiły w wiadomościach prywatnych o cały cykl rehabilitacyjny – przekazałem odpowiednio. Natomiast istotną kwestią tutaj będzie to co świetnie (jak zawsze :-) )przytoczył BPL-G w poście z 12 października i późniejszych, w aspekcie dostosowania terapii/rehabilitacji w sposób stricte indywidualny do stanu danej osoby. Tym [...]

[...] + 50g ryżu + magnez 25ml Do posiłków pije najczęsciej wode z dystrybutora z lodówki :) i raz dziennie carbo 50g, Od pewnego czasu waga mi unormowała co mnie nie pokoi od zawsze miałem jednak trudności z nabieraniem wagi, w czasach startów w pc stratowałem w kat 69kg i ostatnie 2 lata w kat. 77kg, i tutaj proszę Was o jakieś rady co zmienić co [...]

[...] sztanga: 40 kg, 50 kg, 50, 50. Nie ukrywam że to najsłabsze ogniowo dzisiejszego dnia i za tydzień wróce do smitha i wyciskania gilotynowego (opuszczamy sztangę na krtań) co zawsze pompowało górę klatki tak mocno że złączenie rąk było nie lada wyzwaniem. Zakończyłem rozpiętkami z linkami wyciągu siedząc, w pierwszej serii nieco mnie poniosło i [...]

Zawsze warto jest miec pod reka i w razie potrzeby zastosowac niz pozniej leczyc gino...

[...] odpowiedź to już widzę wszystkie opcje i ikonki. Chyba poczekam już na twoje fotki bo ja mam tylko parę indywidualnych,a w dodatku nie są zbyt dobrej jakości. jasne, możesz zawsze coś dorzucic na koniec , w końcu to pamiątk na lata taki temat - tutaj nigdy nic nie zginie szybka odpowiedz ma okrojone opcje tylko do pisania prostych postów :) dam [...]

Temat ciekawy z dużą dozą indywidualizmu niestety, przez co ciężko jest dawać uniwersalne recepty dla każdej kobiety. Ale też da się zawsze wskazywać różne opcje oraz są obszary gdzie ogólne zasady da się wskazać.

[...] w to włożyć, dlatego nazywa się to "pracą" nad sylwetką. Nie można powątpiewać w kalorie, a wierzyć w makro - bo stabilne makro - to stabilne kalorie (1 g białka i 1 g ww to zawsze 4 kcal, a 1 g tłuszczy - 9 kcal). "Podnoszenie ciężarów" rozumiane jako sport wyczynowy - jak każdy wyczynowy - zdrowy nie jest. natomiast trening siłowy, dobrze [...]

[...] + jabłko? Nad babcią trzeba popracować. Sama przechodziłam z babcią męża podobne problemy, ale z cieszę się że udało mi się stanąć na swoim ostatecznie. Ale i tak mi zawsze będzie wciskać :P Ale dobry sernik nie jest zły oby nie za często. Ciągle za mało. Jak dla mnie brakuje tu głównie węglowodanów- zjedz np. dwie kromki chleba zamiast [...]

Jest sporo. Jednak przy dość dużej ilości kcal, zawsze białko pochodzenia roślinnego będzie zawyżało ilość białka.

[...] jeszcze jest to, że jestem po garach, także wszystkie zasady żywienia są mi dobrze znane, oczywiście wciskali nam kit na temat grup krwi, nietolerancjach itd, ba, miałem zawsze najlepsze wyniki z zasad żywienia, a mimo to, nie potrafię zapanować sam nad sobą. Problemu z tarczycą na pewno nie mam, z cukrzycą również, jedynie pozostaje [...]

Zawsze mówiłem, że jak coś jest głupie, a działa, to w cale nie jest głupie. :D Dobra, zobaczymy co to będzie po dodaniu lekkiego wysiłku, ale katować to też się nie zamierzam, bo w przyszłości nie wytrzymam tępa i wszystko wróci..

Właśnie sprawdziłem wersja econo SFD ma również 15g węgli ???!!! Czyżby wcześniej opisywana laktoza? Zawsze piłem SFD protein plus. Econo nie próbowałem.

[...] test 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 [...]

ja sobie chwalę proviron i zawsze na redu pod koniec daję. I powiem szczerze ze odczuwam jego pozytywne działanie. Zreszta aktualnie leci 100 mg dziennie(4 tabsy), 2 rano i 2 na noc. Dla mnie na masie nie widzę sensu. Chociaz nasz zawodowiec z Wawy jeżeli kogoś stać poleca provi cały rok brać.

Organizm człowieka jest bardzo dobrze prosperującą "maszyną". Jednak zawsze może przytrafić się nam jakiś defekt. Nawet nieszczególnie wpływający na nasze zdrowie, czy funkcjonowanie. Jednak w pewnym stopniu przeszkadzający, chociażby wizualnie. Jednym z takich problemów jest ganglion. Ganglion, czyli torbiel galaretowata pojawić może się u [...]

[...] Na stojąco: 120/67 puls 110 Na stojąco: 121/59 puls 105 Na leżąco: 114/67 puls 86 Na leżąco: 122/53 puls 90 Nie podoba mi się niskie ciśnienie rozkurczowe, przed cyklem zawsze było powyżej 60 Teoretycznie poza jakimiś randomowymi akcjami, gdzie zaczynam o tym myśleć, to nic się nie dzieje i czuje się dobrze. Z mojej suplementacji to: [...]

[...] Tylko patrząc na zawartość kalorii w ryżu, czy kaszy to jest ona dość mała i nie wydaje mi się, że zamieniając powiedzmy te 3000 kcal z piwa i chipsów na 500-1000kcal z kaszy czy ryżu przybędzie mi więcej tłuszczu. Choć może się mylę. Od dziecka zawsze miałem problem z przytyciem, jako 17 latek ważyłem 50-55kg a jadłem 2x tyle co koledzy.

Arek będzie bidnie ale solidnie najwyżej Komornik zawsze jest szybszy :D

Komornik zawsze znajdzie :-)

Zawsze jest wesoło 8-)