zawsze

Własnie Tomku nic nie pisałem ale jest nieszczesny listopad i jak zawsze zatoki się budzą bardziej;/

co tu dużo pisać...zaraz skończy Ci się na ścianie półka na te wszystkie puchary, o ile już się nie skończyła :)) z tym się jakoś zawsze poradzi ale na ten rok juz koniec ;-) p.s tak patrze na te foty to chyba jednak to że tyle pozuje nie idzie na marne bo nawet te line up juz nie wygladaja tak pokracznie :->

[...] sa to trzeba ten okres dobrze wykorzystać zeby rosnąć ;) A juz wiem z doświadczenia ze taki suchy jak Luki Dejw Adam to ja z h** nie moge byc po zaowdach... Bo odbicie zawsze jest nawet jak micha tip top. I wsyztsko robione weldug planu. Ale myślę ze zbijanie wagi i ilość startów ma na to wplyw;) Dmq opiszę w wolnej chwili bo torche tego [...]

No właśnie o to mi chodziło ;-) Czy będzie podlewać jak zawsze, czy jednak teraz coś się zmieni.

No to chyba kvrwa jak zawsze %-) :( chyba ze jeszcze sie cos zmieni ;) trzeba poczekać z 2tyg az sie odbicie unormuje ;)

Przy insie na pewno Berberyna/metformina out, bo sam miałem hipki. Ale właśnie ALA zawsze miałem zostawić i to w dawkach po 600mg. Ale może coś się zmieniło.

[...] jest łosos z takim suchym waflem i posolony :D z dnia uj**ałem 45g fatu no i nie podbiłem jeszcze tych 60g wegli za dnia :p wiem ze to i tak nie to no ale cos mniej kalorii zawsze:P, sushi robilismy sami i powiem nie skromnie wyszło mega <3 %-) co prawda tylko z łososiem i krewetkami ale co mi wiecej potrzeba wiec weszło sporo wegli mało fatu, [...]

[...] 3x 12 10 8 4. Uginanie na maszynie 4x15 30min cardio na czczo Treening bardzo fajny, nie mogłem sie go doczekac no i poszło super. Nabicie było mega mogło by byc tak zawsze:d Testowalem nowa wersje przenoszenia, chciałem wyczuc ruch wiec ciezar wzialem zdecydowanie z amały, ale teraz uz wiem co i jak i z atydzien juz bedzie ogien [...]

Światło sie h**owe ;) w senise niekorzystne. Ale zawsze tutaj robie zdj więc mam porównanie. A dziennik śledzę Twoj na bieżąco ;p

ja zawsze to logistycznie rozgrywam :d %-) i robie jedzenie na cąly dzień, a potem byłem do wieczora poza domem więc juz nie dobijałem ;-)

No i bajka:-) ja mam z lipidogramem problemy od zawsze tak to też w normach ładnie.

[...] dwa jedbak udało sie kręcic w okolicy top5 w pro Physique xD Bo ciężka raczej jeszcze chyba bardziej nie korzystna dla mnie...hmmm A co do Ratusznika i Huberta oni i teraz zawsze zabijanie wagi na sile wiec klasyk juz tez nie dla nich. Zobaczymy jak Adrian CYRONEK bedzie sobie radził bo on na wiosnę zaczyna ;) No nic pożyjemy zobaczymy. Ale [...]

[...] Ten tez czołowy https://instagram.com/ifbb_elitepro_dubinas?utm_source=ig_profile_share&igshid=1nehbpicfrf5 I ten jest kozak tez zawsze wysoko 2017 wygral ranking https://instagram.com/aristidembomni?utm_source=ig_profile_share&igshid=1byuy68woaadq U mnie napewno by musiało byc pozowanie dograne do [...]

A ja znowu miałem zawsze odwrotnie - że sztangą na dużym klamocie czułem idealnie, a z hantlami średnio :-P

No tutaj 100% racja. Niektórzy siadow nie robią przez kontuzje a nogi maja więc właśnie to raczej nie jedyne ćw na rozwój kopyt. A wzięła mnie taks rozkmina bo jadąc na trening przez plecy wiedziałem że że zwykłymi siadmsi może być lipa i przez to lipny trening a o dziwo siady na maszynie potem te hacki wąsko i trening lepszy jak zawsze %-)

Świątecznie :) Ja też słabo pijalnie oceniam, a zawsze mam złudną nadzieję że coś dobrego będzie %-) Dzieciaki są. A kiedy własne :D ? No i właśnie o to chodzi, urozmaicenie to podstawa Ja też uważam bułgaru to jedno z lepszych rozwiązań, też wersja siadu, a potencjał ma lepszy niż zwykłe siady dla kulturysty Co do WL to się też zgodzę, od 4 [...]

[...] mam nadzieję że waga zacznie się normowac :) bo ile można a raczej innych przyczyn jak te wyżej nie ma:d A taki skok jednak negatywnie odczuwalny lx pomijając formę bo ona ucierpiała :p(zrobię jakieś zdj w weekedn jak zawsze ) ale samopoczucie gorsze bo taki słoń xD plus np wczoraj był taki ze mega trening poszedł, a zobaczymy jak będzie jutro

mnie zawsze kvrwa łapie w najmniej odpowiednim momencie :D ale mimo wszystko święta i tak spoko ;-) a ustawka myśle i chciałbym żeby wyszła na grubo, pewno na dniach juz będzie temat założony i info na fb ;-) no i Damian nie postaraj się a wpadaj :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-26 09:59:57

Nie trudno się z wami panowie zgodzić :) więc jak będzie słabo będzie off:) dziś napewno 2 dnt jutro pewnie też a ile zobaczę. Już tak miałem w tamtym tyg 3 pod rząd i jak widać bez antybiotyku nie puścilo. Mogłem iść do razu do lekarza ale ZAWSZE się jest mądrzejszym i myśli się że przejdzie...

teraz jak ćwiczysz o późniejszej porze białkowo tłuszczowy dajesz na sniadanie czy zawsze w ten sposób zaczynałeś dzień?