zawsze

[...] mam 89.2kg :) Musze niestety uwazac zeby nie lapac zbednego tluszczu :( Jezeli chodzi o angielski to sie nie udzielam nightingal --> fakt nie dam sobie glowy urwac czy zawsze robie dobrze technicznie cwiczenia, napwno przestrzegac sie staram zasad: -wolniej opuszczam i nie dotykam klaty (nie odbijam) -szybko wyciskam i nie prostuje rak w [...]

wiem bo trenowałem trójbój(IPF dawne czasy), ale ja tak sobie z***ałem plecy, wiadmo plecami trzeba sobie pomóc i to niezle od tego sa prostowniki, zawsze mozna nałożyć ok 20 kg wiecej i plecami dowali i sie tez siedzie, w kulturystycznym by człowkiek usadł i nie wstał w typowej dla kulturysty technice przysiadu przy twej wadze pozdro

[...] calę HST i kolejny split tak robiliśmy Jedyna trudność to wyjść z ławki Wracając do tematu: Nie przepadam za przysiadami ale mc to moje ulubione ćwiczenie i wykonuje je zawsze z pełnom koncentracją. Zresztą nie ma nic przyjemniejszego niż paść na podłoge po porządnej serii martwego czy przysiadów. Wstaje i wiem że mogę więcej! To naprawdę [...]

[...] mu bliźniacy. Wspaniały to był pomysł, z wystawieniem tej pary braci Brożków w linii napadu. Rozumieli się doskonale. Pomińmy, że Piotr często szukał lewej nogi, a Paweł nie zawsze strzelał celnie. I tak swoje zrobił! Dwie bramki to jest coś. A bliźniacy niech już zawsze grają razem w ataku. Janek Paulista udowodnił chyba wszystkim, że pochodzi z [...]

[...] na tym forum:P. Nie wiedzialem gdzie ten temat wstawic. Ale do rzeczy: A wiec chory bylem tzn polik mi napuchl od zeba i nie wychodzilem z domu. Dzieki temu tez przytylem (zawsze chcialem przytyc) ale teraz zmienilem zdanie!. Chce od poniedzialku rozpoczac trening silowy i jakies bieganie. Silowy mam rozpracowany ale bieganie. Poradzcie ile bym [...]

zawsze musisz pisac wtedy kiedy ja??!!

Witam Pisalem tu juz pare razy ale zawsze roznie bylo z odpowiedziami.W okolicach lutego i marca planuje cykl.Cel to w miare ładna masa poniewaz jestem troche otluszczony.Po cyklu planuje zrobic miesiac odpoczynku a potem redukcja n clenie i sally. Moj staz to 3 lata,185cm,95kg wagi,40cm w bicu,wycisk 120kg. Wczesniej bylo 100 tab mety i prop z [...]

hehe..tu masz racje...ale zawsze jest inne wyjscie zeby udowodnic ale teraz juz jasne..

[...] sie nie wybrałem,bo sie spozniłem o 30min co do wpisów moim zdaniem są czytelne.nie robie zadnych pogrubien,kursyw czy podkreśleń wszystko prosto napisane i jest lipa zastąpilo to co zawsze mi sie zdarza na cyklu kreatynowym przeziebienie za***isty ból gardla,katar,kaszel zobacze czy bede osłabiony potem,jak tak to odpuszcze dzisiejszy trening

Diety nie mam jem te produkty ktore napsialem W mojej diecie jest malo weglowodanow i tluszczy (moze to ma jakis wplyw?) Od rana do godziny okolo 14 zawsze goni mnie do wc, pozniej to juz nie latam za kazdym razem...

[...] już nie kupie zadnych kre alkalynów i innych stacków pamietam jak bralem Cell pump i tez nic nie poszło. MOże moje ciało jest nazbyt oporne na stacki. JEdyny i zawsze pewny efekt mialem po mono z treca wiadomo ze czlwoiek ciągnie wode ale zawsze mozna zanotowac minimalny spadek jesli sie postara.. To tyle pozdrawiam i zyczę [...]

Co do tych rozpiętek to 6-8 powtórzeń nie radze. Jak wiadomo te ćwiczenie jest dosyć kontuzjogenne, ponieważ wymaga idealnej techniki. Gdy tylko o niej zapomnimy zawsze się coś naciągnie. Jak wiadomo do dobrej techniki potrzeba odpowiednio mniejszy ciężar. Dlatego rozpiętki to 12-14 powtórzeń z ciężarem, z którym po 12 powtórzeniach zostanie nam [...]

hehe jak trenował jeszcze Piłke nożną, to couch zawsze powtarzał: "Co to kurva? To nie sport dla bab, gdzie tu wślizgi jakieś, walka". Sport to współrealizacja, nie może się obejść bez walki!

[...] tej firmy ale myślę, że powinieneś po prostu wpisać nazwę firmy w jakąś wyszukiwarke na google skoro jakiś czas siedzisz w Anglii to pewnie z językiem spoko a więc nie widze problemu no i mozesz zawsze podbić do jakiegos sklepu i takie podstawowe informacje typu czy to stack czy mono tam uzyskasz a jakość to jak mówiłem - wyszukiwarka proponuje.

[...] lat, trenowałem z nim przez sześć-siedem, byliśmy przyjaciółmi. Spotkałem się z nim na jednej z pokazowych imprez i nie chciał ze mną rozmawiać. Nic złego mu nie zrobiłem, zawsze pracowałem dla jego dobra, a wtedy nie było to takie oczywiste. Kręcili się wokół niego jacyś podejrzani ludzie, każdy chciał być blisko niego, ale nikt nie miał na [...]

[...] dextrojuice ma tauryne, ktora tez jest transporterem. Bierz Dextro! boguc - ogolnie to do szybszego wyrzutu insuliny lepsze jest dextro bo ma wieksze IG i sama glukoze, w carbo jest maltodextryna i np fruktoza co spowalnia ten proces. Dla osob szybko zalewajacych sie, carbo zawsze bedzie lepsze. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-02 10:13:54

[...] Trudno było się normalnie poruszać, nie mówiąc o boksowaniu. Co prawda nigdy nie jest tak, że wychodzi się do walki w 100 procentach zdrowym, bo za ciężko trenujemy żeby zawsze coś nie bolało, ale bez przesady. Teraz wszystko jest OK. - Patrząc na twoją sylwetkę i umięśnienie wyglądasz tak, jakbyś mógł już jutro wyjść - na ring. Bo prawie nie [...]

ja robie siady od zawsze i mogę pomarzyć o sześciopaku jak się nie wezne za porządny trening na brzuch i HIIT.

w tym sporcie chyba nikt do końca nie będzie zadowolony ze swojej sylwetki, zawsze chce sie więcej =P kiedys chciałem wyglądać tak jak teraz wyglądam, a teraz sobie mysle że to przecież jest NIC =] i chce więcej

nie meczą, wręcz przeciwnie. Lepsza regeneracja, bo usnąć łatwiej po sniadaniu... to co zawsze wiec sie nie rozpisuje...