zawsze

heh, jak zawsze mam pecha do stomatologa moego teraz gabinet roi nowy i przez sierpień dupa. Musze iść poszukać new one. Jutro ide do przychodzi. Jak będe wiedzieć coś więcej to się odezwe

osobiście biegam zawsze po treningu.wole sie spompować na treningu a pozniej dobic tylko bieganiem.pozdr.

Stan zwatpienia przechodzilem juz mnostwo razy ale nigdy sie nie poddaje. Ja raczej zawsze sam sie leczylem, jakis lod w pojemniczku, zele przeciw zapalne + apspitna/ibuprom itp. Ortopedzi to wiez ze caly***** pomagaja, zawsze te same zabiegi co prawie nie pomagaja. Teraz mam jeszcze problem z lewym stawem skokowym jakos jak by delikatnie go [...]

dodatkowego skoku nie chcialbym polecac - klasyczne hst tego nie zaklada, nie zawsze i nie w kazdym cwiczeniu da sie dodac - to co zrobilem wtedy bylo moja improwizacja. poza tym jak dodasz w 10 jeden skok, to w 5 musialbys juz byc do przodu o 2 skoki. prosciej np. na przedostatnim treningu (gdzie normalnie mialby byc maks z uwagi na zaczecie z [...]

[...] na wadze na dobry początek do tych 70 kilo czystej masy, wymarzona waga to jakieś 77, ale do tego to jeszcze długa droga, Jeśli chodzi o zaparcie to mam go w nadmiarze, ale zawsze jak ćwicze to bez jakiegoś konkretnego planu, dlatego chcę to wszystko usystematyzować i liczę tu na waszą pomoc, bo widziałem, że dużo jest tu osób znających się na [...]

no to tak na zime planuje cykl z sustanonu i mety ruskiej i chce wiedziec czy dobrze rozpisalem i nie robcie sobie jaj ludzie bo ssa to nie zabawa. Wiec tak: 1-6 20mg meta cd 1-6 susta 250mg c7d 6-8 5000j HCG c4d 9-11 50mg clomid ed Pewnie porabalem cos z odblokowalem i za krotki troche ten cykl... ale zawsze moge cos dokupic :P

[...] system. Tym bardziej, że Adamczyk na każdym kroku podkresla swoją "jedyną słuszność", "oryginalność", "autentyczność" itp. bzdury. Dlatego nie zawsze dziwią mnie negatywne opinie o systemie - wszak są ukształtowane na podstawie własnych doświadczeń lub obserwacji wielu trenujących SW. Niestety, różnice między [...]

Dzieki panowie za odpowiedz! Piszecie o tym, ze przy wykonywaniu wysilku na czczo zawsze cierpia miesnie (tylko w roznym stopniu), wiec moze robic ten wysilek zaraz po treningu silowym? Na tym forum, tylko w innym dziale, dostalem odpowiedz, ze moglbym robic areoby bezposrednio po treningu silowym a l-karnityne wziac przed treningiem wlasnie [...]

też mnie to zastanawia ale w każdym programie kulinarnym jak przygotowują jakąś potrawe np. smażona wołowina to zawsze na oliwie smażą Odrazu po piłce nożnej jestem fanem kolarstwa i bardzo zaciekawił mnie ten artykuł... a szczególnie : " Kolarze mogą pokrywać tak duże wydatki energetyczne dzięki tkance tłuszczowej, z której bardzo szybko i [...]

[...] być wymuszone (np ostatnie 2-3 ale pierwsze 9-10 powinny być chyba poprawne." Nie rozumiesz istoty problemu, nie chodzi o "wymuszane". Chodzi o to, że nie zawsze i nie u każdego przy "poprawnej" technice, będzie pracowało to co trzeba. Może być tak, że będziesz robił idealnie technicznie na biceps - a będzie szło w [...]

[...] i dokładnie wszystko wykonywać ale przyznacie że nie ma nic lepszego na "skatownie" mięśni do końca jak powtóżenia oszukane. A co do całego artykułu to w 100% się zgadzam że sami powinniśmy się "wsłuchiwać" w pracę mięśni bo sam się przekonałem że wykonywanie ćwiczeń dokładnie jak na filmikach nie jest zawsze optymalne.

Trzymaj jako tako dietę, nie jedz świństwa(konserwy itd jakto na biwakach bywa) i zamiast treningów na siłowni może dużo pływaj, zawsze to coś pzdr!

[...] czy ktos ma 2 dni przerwy od treningu powiedzmy wtorek środa, czy też sobota niedziela, to i tak wychodzą dwa dni beztreningowe więc jesli nie będziemy sie pilnować to i tak zawsze można zjeść coś "niekontrolowanego".Bardzo dużo zależy od każdego z Nas, i każdy powinien ułożyć sobie trening adekwatnie do swojego rytmu życia.Mimo [...]

aha jezeli jestesmy juz przy temacie woda to mam takie maly problem odnosnie odbicia od scianki poniewaz gdy za kazdym razem robie przewrot w wodzie to zawsze msuze nalykac sie wody i zachlysnoac. Staram sie w tym momencie wypuszczac wode przez nos ale jakos mi to nie wychodzi jaka moze byc tego przyczyna czy mzoe za wolno to wszystko [...]

Mnie też w roku szkolnym prawie zawsze rano mdli z powodu stresu i często prowokuję wymioty (wkładam se palce do gardła i pluję śliną, ale potem nie czuję się już taki pełen). Oczywiście również nie mogę nic zjeść, więc kończy się na ciastku i herbacie;) A Citropepsin jest do dupy - wypiłem całą buteleczkę i nie odnotowałem żadnego efektu! [...]

[...] mięsień ramienny jest zbytnie oddalanie łokci od tułowia, następnym błędem który w praktyce nic nie daje jest zbyt szeroki uchwyt/no może "daje" przdramionom. ja zawsze gdy spostrzegam, że coś z pracą bicepsa jest nie tak zwężam uchwyt, łokcie trzymam blisko ciała ale tak aby przylegały w sposób naturalny, opuszczam sztangę tak by [...]

[...] siły mówić "cześć" połowie żuli spod okolicznych sklepów. Ale wszak to moi dawni kumple. Część celowo musiałem skreślić z listy moich jakichkowiek znajomych i oni zawsze mogą powiedzieć, że nienawidzą mundurowych bo im się we łbach przewraca i znajomych nie poznają. A ja nie chcę tłumaczyć dziecku dlaczego tata funfluje się z [...]

_YaKuZa_: Dla ciebie wszystko, mistrzu. Zaznaczam jednak ze to "technika treningowa" i na zawodach mogliby(na pewno) nie zaliczyc, a asekuranta zawsze prosze zeby dotykal sztangi(twoj pierwszy i drugi atak). Inna sprawa ze zmuszony jestem cwiczyc na suwnicy smitha, bo lawka nadaje sie do programu z cyklu Jackass. Suwnica narzuca tor [...]

[...] już wzyciu jst po nie jednym cyklu np XP NO nie jedno CP czy też innych suplach i ta pucha plus jabko naniego już tak nie podziała jeśli wogóle da coś prucz ... . Ale kolega zawsze zyska nowy cykl .Zaleta jest jedna że raz uzytkownicy za decydują co jest zaletą i wadą samą w sobie z powyszego powodu . Lepiej jak wybierzecie wy będzie to napewno [...]

a czemu by nie ? od zawsze tak jem i nic mi nie jest zyje do tej pory wiem wiem na noc nie powinno sie jesc wegli tylko bialko ale co poradze ze w lodowce nei ma czegos takiego