zawsze

A tak przy okazji. Próbowałem już wszystkich ćwiczeń na klatę, różne kąty i sztanga, ławka rozpiętki wszytsko. Ale co i jak bym nie robił zawsze 10 razy mocniej czuje tricepsy niż klatę. Myślałem że robię coś żle, złe rozstawienie rąk na sztandze czy coś. Ale nawet 3 niezależnych trenerów (trenerów nie tam kolega co też ćwiczy) którzy [...]

nie ma tak, że kreatyna przestanie działać. Działała bedzie zawsze, tylko jak efektownie zalezy od diety, treningu, regeneracji. Zrób dwa cykle z mono/jabłczan, póżniej zabierz sie za cos mocniejszego (stacki)

Witam, Naczytalam sie sporo i mam mieszane uczucia... Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo (kg/%fat/%woda): 97.7/44.2/40.6; 97.3/44.3/40.5; 96.7/44.5/40.3; 96.2/44.1/40.7; 96.2/42.8/41.5 Od obiadu (ok 13) do kolacji (ok 18-19) i po kolacji juz nie jestem glodna, najgorzej rano po kawie [...]

6 Tab. Tranu powinno pomóc a mnie zawsze pomagały w nabraniu apertytu odrzywki białkowe.

Ja bym się chętnie pisał na wspólny transport. Zawsze to wygodniej i szybciej niż pociągami czy busami. Co do biegania to 5 razy w tygdoniu po około 8 km i raz w tygodniu dłuższy dystans w granicach 14 km. Tempo niestety wolne około 5:20 na kilometr.

ja póki co dopiero zaczynam cokolwiek kupować "Olimp" w centrum Sosnowca - luźny gościu-jak czegoś nie ma to zamówi a jeżeli chodzi o cenę to jak powiedział "zawsze można sie dogadać"

[...] w poście powyższym jest tak znaczne że nie wiem czy warto odpowiadać, ale co mi tam, spróbuję : Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo (kg/%fat/%woda): 97.7/44.2/40.6; 97.3/44.3/40.5; 96.7/44.5/40.3; 96.2/44.1/40.7; 96.2/42.8/41.5 pomiary niemiarodajne, waga łazienkowa z pomiarem [...]

Rondell jestem za ... tez proponuje zakonczyc ta niezbyt miła wymiane naszy opinii na ten temat juz od kilku postów jednak zawsze ktos jeszcze musi dodac cos od siebie na ten temat i rozmowa cignie sie dalej ... jeszcze tylko jedno ostatnia rzecz napisałes cos takiego --> Na tym filmie pokazani sa goscie, ktorzy w tym sporcie znacza najwiecej. [...]

no na plaska zazwyczaj jest 4-5 bo liczysz zawsze 12p ze to rozgrzewka jak by

no wlasnie . Nie zawsze da sie przestrzegac diety. Teraz jak sobie pojade nad morze i tam bede wliczone posilki. Ta watpie zeby bylo wystarczajaco duzo bialka%_) najbardziej to sie boje obiadow , dadza jakies ziemniory i schaboszczaka.. Chyba bede musiala tam kupowac twarozek

[...] slonca. wieczorem z resztkami sil ruszylem na trening zrobic plecy + 45 min stepera...i ku mojemu zaskoczeniu waga pokazala 83,7. Wiem ze to nie jest wyznacznik dobry ale zawsze pokazuje jakis efekt ze sie idzie do przodu. ok tydzien wczesniej bylo 85,5. mysle ze powoli zaczyna ze mnie schodzic woda i reszta tluszczu. mam nadzieje ze duzo z [...]

[...] było np. ;> wiec moze byc godzina 5 itp ;-> chodzilo mi czy bieganie jest równe ze skakaniem na skakance , albo dobra sram na to chyba juz nie bede o nic pytał bo zawsze ktoś musi kogos z***ac za to ze nie jest dr. z Biologii , czyli jednak zle napisałem wiec dam jutro rozpiske inaczej , i o co chodzi z nieubieganiem faktów ? [...]

[...] to stary wyjadacz jestes to powiedz mi bo nie jestem do konca pewny, jezeli robimy unik przed lewym prostym to co robimy z garda, glownie z lewa reka(bo prawa jest tam gdzie zawsze - watroba+pod okiem), zostawiamy ja tak jak normalnie przy gardzie czy przykladamy pod oko? taka mala odskocznia od paplaniu o jedzeniu w kuchni musi tez byc czasem

[...] wkurza, jak widze gosci ktorzy sie ciesza jak jest wiosna ,jesien, bo moga ubrac sobie kurtke a pod tym 3 bluzy, i sie wozą barrdziej nniz pudzian, u mmnie w szkole jest gosc który zawsze ale to zawsze w 2 bluzach, a ostatnio (czerwiec) w kurtce chodzi , i tez sie wozi jakby mial kolo 50 w bicu, a bez koszulki to zwkykle chychro 34bic max

pewnie na poczatku cwiczen ci tak rosl - i wg. mnie to nie wina akurat takiego podzialu tylko poprostu zawsze na poczatku szybko idzie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-06-17 00:40:41

zawsze jest ten pierwszy raz :P

imo 6-7 tyg normalnie jechac bez taperu i bedzie si tak jak zawsze bylo. nandrolon 2 raz z rzedu niby lipa, ale to co bylo to nie byl cykl wiec bedzie git imo.

[...] składników: energii i białka, organizm dostaje witaminy i minerały. 4)Żadna dieta polegająca na ograniczaniu jedzenia nigdy nie prowadzi do właściwego efektu. Natomiast zawsze prowadzi do wygłodzenia, a zatem do wyniszczania organizmu, poprzez pozbawienie go potrzebnych witamin i minerałów. 5)Każde odchudzanie to przede wszystkim utrata [...]

Witam. Zawsze czytałem to forum, a że w końcu trzeba coś napisać - zarejestrowałem się. Na siłownie chodzę 17 miesięcy z małymi przerwami. Robię to dla rozwoju - nie chcę być kulturystą ;) Ale tu nie o mnie chodzi. Od tygodnia na siłowni w miasteczku pojawił się młody chłopak - 16 lat. No i tak jakoś z nim ćwiczyłem na zmiany i że tak powiem [...]

[...] i to znacznie,mam nadzieje,ze to co jest teraz nie zmini sie po zakonczeniu kuracji jesienia.drugi moj problem jest taki,ze od kilku lat jezdze na wakacje do usa i tam zawsze mi sie pogarsza.tym raze jade i bede tam kontynuowal kuracji...mam nadzieje,ze bedzie tylko lepiej:) co wy na to powiecie?co myslicie o moic obawach? pozdroo wszystkim