zawsze

starz 2lata mam 25lat 97kg 187cm no i chodzi mi o zbicie tluszczu z dobra masa ,jesli chodzi o diete to nie zawsze wychodzi ale staram sie

starz 2lata mam 25lat 97kg 187cm no i chodzi mi o zbicie tluszczu z dobra masa ,jesli chodzi o diete to nie zawsze wychodzi ale staram sie

Deficyt jest obliczony na 500kcal bo wd. kalkulatora mam miec 2500, powiedz mi co masz konkretnie na mysli z tą dietą i treningiem zawsze mozna cos zmienic przeciez.

[...] masz kompleksy jakies? Twierdzisz, ze Jacek Gmoch nie jest ekspertem, nie jest swietnym fachowcem? To on byl odpowiedzialny w reprezentacji za rozpracowywanie przeciwnikow i zawsze robil to bezblednie. Widze, ze Ty masz mleko pod nosem jesli chodzi o pilke nozna i Twoje komentarze tylko to potwierdzaja! Pewnie nawet nie wiesz, ze Jacek Gmoch [...]

zawsze coś ale nie podałeś źródła sog za dobre chęci ale czekam na konkretniejsze informacje

[...] co trenuje 2 lata zapasy, a ja 1.5 roku Thaia i niestety wystarczyło mu 5 min. na założenie duszenia, niemiałem wyboru jak tylko odklepać. W****iłem się wtedy ładnie, bo zawsze myślałem, że uderzacz ma przewage nad chwytaczem bo niepozwoli do siebie dojść i będzie cały czas kontrował Frontami, bądź Lowami, ale przekonałem sie że t g**** [...]

[...] duzo myślisz moze w sytuacji stresowej-czasem lepiej wypędzić w sekunde myśli i uderzyć i wtedy juz z górki.Wiem ze łatwo sie pisze,ale kazdy prawie człowiek ma uczucie strachu,tylko ze człowiek słaby nawet na spokojne solówki bedzie miał bariery bo np.Ten Juzek co go chce trafić zna Jurka i potem będą mnie scigać..Blokada zawsze moze powstać

Hmm zaciekawiles mnie teraz Wiesz wszystko fajnie, robilbym te nogi (chociaz bardzo nie lubie ich cwiczyc) tylko nie przepadam za spodniami dresowymi a mam klopoty z kupnem pasujacych w udzie Nie robilem nigdy nog a efekty i tak zawsze byly zadowalajace Pozdr.

hehe starszy jego kupuje zawsze 5 puch tego i 3 dostaje gratis. Więc kumpel bedzie taki dobry i mi opyli okazyjnie:D

Witam. Jestem początkującym "pakerem". I mam pytanie dotyczące trzymania głowy podczas ćwiczeń. Chodzi mi o to że gdy macham sztangielkami naprzemiennie zawsze patrzę na akurat podnoszoną rękę. i wtedy coś mi "strzela" i czuję ból w środkowej części pleców. Ból ten utrzymuje się przez ponad tydzień potem mija i jakiś czas jest ok aż do czasu gdy [...]

Nie są to duże wartości ale zawsze są.. Zresztą to tylko jeden z wielu argumentów za posiłkami "stałymi" pzdr.

ja niebiore żadnych supli, ani odżywek może to dobrze, bo mnie kurvica powoli już bieże jak aniołek wyjeżdża z takimi tekstami, a co do piero jak bym brał coś ... Jak nie Będzie to NARKA !!! Kurva !!! ... ZAWSZE WIERNI I ODDANI HOTELOWI HULIGANI !!!

Po******lone państwo i tyle... Mam kurva średnie wykształcenie , Prawo jazdy , za***ista znajomość komputerów... I nigdzie kurva nigdzie.... Wszedzie gdzie szefem jest gość zawsze wybiera laski Zaczyna mnie to drażnić...

Na sąsiednim forum (trening) śledzę dyskusję nad wyższością HITTa nad aerobami, lub na odwrót jak kto woli . Przeszczepie tu pytanie które tam zadałem: cel redukcja bez utraty mięsa - aeroby robimy na czczo czy przedtem zapodajemy WPC ? (jeżeli chodzi o HIIT sprawa raczej jasna- zawsze z białkiem)

[...] kopami ma Remek a ile efektowności jest w bokserce i połączeniu bokserki z nogami JLB czy Ernesta??? Ile efektownosci jest nawet w walce takiego Sappa,który jak ruszy zawsze budzi zainteresowanie a ile w stylu walki Remka??? Remek tak naprawde poza latajacym kolanem,czasem jakimś latającym kopem,highkickiem chyba nie ma nic [...]

Witam ponownie! Dzięki za wypowiedzi - czytam zawsze wszystkie polecane linki Zdecydowałam, że będę kupować białka różnych firm w małych opakowaniach, żeby docelowo wybrać najsmaczniejsze. Nie znalazłam nigdzie informacji, czy Matrix 5.0 jest dostępny w mniejszych paczkach niż 2 kg. Na pewno nie ma w sklepiku sdf. Jeśli nie ma, to podobno [...]

[...] a ile ma Karaev?" O jakim Ty repertuarze mówisz? O co Ci wogóle chodzilo w tym momencie? "Ile efektownosci jest nawet w walce takiego Sappa,który jak ruszy zawsze budzi zainteresowanie a ile w stylu walki Remka???" Obejrzyj walkę Sappa z Bonjaskym "Remek tak naprawde poza latajacym kolanem,czasem jakimś latającym [...]

Zapewniam Cię Queblo, że publika (generalizując) woli oglądać latające kolana i inne takie, niż przepiękne kombinacje Hoosta. I ja zawsze uważałem, że Bonjasky w dużej mierze właśnie na tym wypłynął, że stosował te techniki, zwykle charakterystyczne raczej dla zawodników K-1 MAX. Ponadto - jak słusznie zauważyłeś - dużo kopie (prawie tylko to [...]

mniej piwa no teraz planuje porzucić wszystkie "brzuchowe dopalacze" tj. słodycze i nawet tylko "jedno małe piwko" i zobacze co z tego wyjdzie ... moze bede miałw końcu sześciopak poniżej klatki piersiowej ... a jak nie to zawsze zwale na genetyke hehehe

[...] FAIRDO!!! Najgorsze jest to że coraz częściej porad w tym dziale zaczynają udzielać ludzie ,którzy sami niewiele jeszcze spróbowali lub osiągnęli. Opierają się tylko na wiedzy internetowej,nie mając praktycznej. Jeśli ktoś wyciska z mostkiem to ćwiczenia podczas treningu zawsze powinien wykonywać mostkując,bez względu na szerokośc uchwytu.