SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Ja zawsze pomagam tarczycy takim zestawem /SFD/2017/10/15/99b543255c0e4bfb947024811b8380cc.jpg

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 09:46:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ok. Tematy konkursowe zawsze sa kolorowane.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2017-10-15 09:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko po prostu z doswiadczenia malego wiem, ze nawet na mnie sam "glupi" prop dziala tak ze w malych dawkach i po jakis 2-3tyg. powoduje start z gino, po cyklu wszystko zawsze mijało i wracało do normy, ale jakby nie bylo chvjowe uczucie jak sut boli albo swedzi albo zmienia swoj ksztalt, wiecie o czym mówie, dlatego chcialbym tego uniknąć i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2017-10-15 09:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za te 5 minut roboty większość bierze około 200zł, więc zawsze możesz napisać do kogoś prywatnie lub zapraszam na potreningu.pl Tam również można kupić plan diety i treningu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2017-10-15 09:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nie działa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poniedziałek, sroda, piątek 4. pierwsze miesiące wytrzymałość rozćwiczenie, bywało że po treningu miałem mdłości 5. od jakiegoś czau sztanga, martwy, klata, przysiady 6. zawsze dość długa rozgrzewka i płynne przejście do wyciskania. Wyciskanie niejako jest zakończeniem treningu. Zaczynamy areobowo, trucht, elementy rozciągania, pilatesu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2017-10-15 08:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekt placebo-to zawsze efekt- by lenia zmusić do pracy :) Więc tak, czy siak-zawsze warto :)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 08:31:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nick na końcu-ważne jest : sponsor i testy na pierwszym miejscu-by łatwo szło to zawsze znaleść.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 23:26:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Duża rozbieżność między makro jakie wyszło i jakie sobie ustaliłeś... " Tego za bardzo nie rozumiem. Krew zawsze w porządku, Hormony były też badane i nic nie wykazały. Aktywności tyle po co nie wiem dlatego pytam o opinie (nie czuję się jakoś zmęczony po takim tygodniu) Gdy chudłem te 22kg robiłem 2-2.5h x5 trening na rowerze gdzie spalałem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12844 Data: 2017-10-14 22:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] waga z rana pokazała prawie 84kg czyli bardzo zacnie , jakby tak dalej szło to by było elegancko ale pewnie w nastepnym tyg bedzie mniej bo u mnie takie zachwiania wagowe zawsze ;) dzis odpoczynek po pracy , zreszta jak wróciłem po 14 z pracy to odrazu usnąłem taki zmeczony byłem , ogolnie weekend przeznaczam na odpoczynek [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 22:17:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Planowanie posiłków?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jest taka jest rozpiska i się trzymam, wiadomo nie zawsze na 100% jak np mam mięso mielone z szynki to nieraz sobie zjem z ryżem cukinią, papryką, a innym razem dam sobie w formie spagetti. W ciągu dnia nieraz 1 posiłek sobie wymienie jak mam ochotę na coś innego, dla mnie tojest ok bo nie musze kombinować i rozmyślać co tu ugotować.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2017-10-14 22:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    Paatik, wymiar nie jest najważniejszy. Siady z dupska robią tyłek, mniejszy czy większy zawsze lepiej wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 21:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze jak jeszcze robiłem w 6tej "maj miesiącem rozpoznania " i trybienie na Trzciańcu minimum 3 tyg

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 20:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , np isdolan5 jedzie 8 true , 8 x 8 64 tygodnie , pond rok jednym programem ( podziw z mojej strony ! ) teraz tak , nie wazne jaka opcja BBB ,BBC, FULL BODY ... itd :-D zawsze jest to 531 ! jedynym wyjatkiem jest , no wlasnie wyjatek :-} MONOLITH , to Wendler pisal po pijaku :-)) 6 tygodni , rozpiska prosta jak budowa cepa przerobilem go [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14576 Data: 2017-10-14 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon jesienno-zimowy się zrobił, czyli to znak, że startuje cykl biegów na 5 km City Trail. Ja się na warszawską edycję wybieram, więc jakby ktoś był w okolicy, to można zawsze się umówić na lody albo kawę w pobliskim Maku. A jak ktoś ma okazję w innym mieście wystartować, to też polecam - CT fajne imprezy robią, można się pościgać po lesie, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 20:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ohp zamiast hantli jaki ciezar

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pewnie więcej niż 60 kg, hantelkami zawsze jest trudniej robić, spróbuj to zobaczysz, nie ma tu jakiegoś przelicznika

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2017-10-14 19:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Sęk w tym, że dobry burdel zawsze będzie miał klientów czy się dołożysz czy nie %-), tak samo jak w sporcie chęć wygrywania od kilkudziesięciu lat spycha na drugi plan kwestie moralne, więc oszustwa w ten czy inny sposób są na porządku dziennym. Cheers.

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 19:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam ich we Wro, to zawsze wbijam i wybieram po regałach co jest ciekawego. Noże też mają fajne :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-14 17:58:01

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 17:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pogoni za formą

    Post
    Doping

    Była przerwa od 3 tyg jestem spowrotem na tym tren małe dawki mi doradzono do redukcji znikome sidy a coś zawsze pomoze:-)

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 15:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie problem jest zawsze po alko rano chęci są ale mocy brak a na drugi dzień już ok. U mnie po Alko rano to najlepsze j**anie, raz ze w ch** moge dwa ze ch** krwią napompowany cuuudo. Muszę więcej pic Bez saa też tak miałem a teraz na odwrót... Pić się dobrze pije najgorzej na 2 dzień chyba że się poprawi haha

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie problem jest zawsze po alko rano chęci są ale mocy brak a na drugi dzień już ok. U mnie po Alko rano to najlepsze j**anie, raz ze w ch** moge dwa ze ch** krwią napompowany cuuudo. Muszę więcej pic Święta prawda, nawet zwykli śmiertelnicy to potwierdzą.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 15:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)