zawsze

Mi zawsze byłoby szkoda, ja mógłbym jeść jajka z samych żółtek złożone;-)

Metkę zawsze daję chętnie (chyba numer 1 dla mnie w oralach), właśnie mi przypomniałeś, że mam jeszcze 60 tabsów ori alphy i na 4 tyg po 20 mg ed dodam na początku. Dawaj kurna metę i nie gadaj;-)

o dobre t3 chyba teraz cięzko ,ja bd używać novothyralu Ja też zawsze na novothyral stawiam:-))

Ja novo 100 leciałem max 4 ED. Płasko było ale suszyło dobrze. Teraz też myślę czy nie wrzucić ale płaski znów mogę się zrobić (choć to glikoken i potem łatwo nabić). Zawsze też można pomyśleć o wrzuceniu insy choćby potreningowo :) i tak rozkminiam na tym.

ostroznosc przede wszystkim ja mialem wlasnie ta srednia i hipka mnie lapala gdziekolwiek ale miale glukoze w plynie zawsze przy sobie kupilem w aptece i posilki jadlem z zegarkiem w reku bo nie mialem wlasnie zbyt duzych objawow hipki tylko jak mnie dopadlo to od razu max powodzonka zycze i pisz jak ci tam idzie ;-) Zmieniony przez - pawel82 w [...]

ostroznosc przede wszystkim ja mialem wlasnie ta srednia i hipka mnie lapala gdziekolwiek ale miale glukoze w plynie zawsze przy sobie kupilem w aptece i posilki jadlem z zegarkiem w reku bo nie mialem wlasnie zbyt duzych objawow hipki tylko jak mnie dopadlo to od razu max powodzonka zycze i pisz jak ci tam idzie ;-) Zmieniony przez - pawel82 w [...]

Nadrobiłem zaległości, mimo trudności forma Wciąż do przodu. Proponowałbym Ci zamienić 2 dzień z dniem 6 żęby uniknąć 2 dni HC pod rząd. 8 dnia załadować cardio a w dniu 9 i 4 zrobić sobie dzień zerowy. Pewnie po Vlcd masz dosyć ale zawsze mniej Kcal wpadnie. Powodzenia

To pewnie dlatego, że zawsze najtrudniej dostrzec to co jest najbardziej widoczne :-) Pierwsza rubryka ankiety, no i w profilu się wyświetla :-) 37 lat Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-08-04 00:59:12

To musiałeś bardzo mocno "zboczyć" bo aż na wewnętrzną część uda. Cóż, ryzyko przy takich zabawach zawsze jakieś jest ale CHYBA wiem co robię :-)

[...] Dla mnie to drugi koniec Polski i logistycznie mógłbym się nie poskładać na poniedziałek. Ptaszki ćwierkają, że w Ursusie też będzie, to się pewnie wybiorę, bo w Warszawie zawsze mam coś do załatwienia. Program? Ja jadę ciągle "Rite of Passage" by Pavel T. ale następne w kolejności są Total Tension, KB Muscle i Simple & Sinister. Stawiam na te [...]

Ptaszki ćwierkają, że w Ursusie też będzie, to się pewnie wybiorę, bo w Warszawie zawsze mam coś do załatwienia. No to ja musiałbym na drugi koniec miasta przejechać :-) MaGor, 500 peelenów to sporo, bo albo INTRO albo ketelek do kolekcji. Ciężko wybrać.

[...] z TGU. No i snatch. 4. Smarowanie gwintów nadaje się do kształcenia cech, nad którymi usiłujesz mieć kontrolę. Zakładam, że mięśnie brzucha i stabilizacyjne chciałbyś mieć zawsze gotowe do akcji i działające na zasadzie odruchów. Nie wiem czy smarowanie... by się tu sprawdziło. To tylko moja opinia i proszę o niewysuwanie pochopnych wniosków. [...]

Uff, odespałem i nówka sztuka ;) Bardzo zadowolony jestem z wczorajszego dnia. W końcu oficjalnie złamana dycha, i to lepiej niż planowałem. Zawsze się koło tej godziny kręciłem, ale nigdy oficjalnie nie pobiegłem szybciej. Bachus 2012 to oficjalne 1:03 z hakiem, wtedy na ostro walczyłem z itbsem. Potem długo, długo nic a teraz poniżej 55 min :) [...]

Gratulacje :) Bieganie po pętli to dla mnie jest koszmar jakich mało :) Psycha mi zawsze siada i ogarnia niechęć :)

Ajromnen - sprawa jest indywidualna - jeden zajedzie się codziennym treningiem a inny zrobi 2,3 treningi na dobę i będzie czuł się ok. Ja wiem tyle że jak mam do wyboru robić coś na siłę to są dni kiedy lepiej odpuścić - czasami warto posłuchać tego co potrzebuje organizm ;-) oczywiście nie zawsze ale czasami warto ;-)

Hehe, to nie ten ajronmen ;) Zawsze chodził mi po głowie triathlon, ale to może za 5-6 lat, jak już trochę się opływam. W tym momencie największą zabawę mam z biegania w terenie i kettli, a nie można chwytać paru srok za ogon. W zasadzie szosówkę mam, buty do biegania też, więc mógłbym się pokusić dla zabawy o udział w jakimś sprincie. Może jak [...]

[...] Córki, które mieszkają ze swoją Mamą, która to z kolei uwielbia Nimi pogrywać w celu osiągnięcia korzyści majątkowych. Nigdy nie ograniczałem się do podstawowych alimentów, zawsze staram się brać czynny udział w wychowaniu moich Córek, ale to, co ostatnio wyczynia ich Matka przechodzi wszelkie pojęcie. I biję się z myślami, co z tym zrobić, a [...]

Z tymi planami jak powyżej - bardzo ciekawie się zapowiada. Muszę rozejrzeć się za jakimiś ultra w Irlandii lub UK bo nie zawsze będą mi terminy w Polsce pasować. Jakoś po maratonie nabrałem smaku na dłuższe dystanse i chociaż teraz piłuję interwały i krótkie biegi, mam zamiar do długich powrócić. Przebiec maraton poniżej 4h i jakiś ultra. Edit [...]

[...] rodzaj aktywności :-) Ajron - uważam, że trening to trening. Masz swoją rozpiskę i wiesz co chcesz osiągnąć. Pozostałe aktywności, to po prostu styl życia. Śmieję się zawsze pod nosem jak czytam: "byłem w sklepie po bułki - aeroby zaliczone", "winda się zepsuła i wlazłem na 6 piętro po schodach - zaliczyłem aeroby. Muszę podbić kalorie" [...]

[...] na pływanie i rower - pewnie dlatego nie widuje się zbyt dużo triathlonistów na ultra i odwrotnie ;) Także nauczka dla mnie, żeby ten rower jednak ograniczyć. Swoją drogą zawsze śmieję się widząc miny ludzi, którym mówię, żeby odchudzanie zaczynali od zmiany diety a nie od biegania - ale przecież "schudłeś, bo tyle biegasz". W sumie gorzej mi [...]