zawsze

z Olsztyna do Stegny jest 140 km, to raptem 1,5 godziny drogi. We wtorek ide na masaz ujedrniajacy:) A znajac zycie to tak mnie wymasuja super, wczesniej oklady z rozgrzewajacej glinki, zawsze zasypiam. Ale jakie cialko jest super po tym zabiegu:)

[...] bieżnia w domu to luks i wypas... tylko, że niestety jak to już kolega dr hab. Tyka pisał, tempo chodzenia musi być hmm nazwijmy to niekomfortowe.. jezeli chodzi Ci się przyjemnie przez pół godziny... to fajnie i miło, ale tłuszczu to nie spalisz w taki sposób... Ps ja jestem zawsze grzeczny... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-24 13:38:52

Ano pracowac trzeba, a po whysky zawsze mam mega kaca, oj okropnie ciezko. Chyba ostatnio to nawet pilam w Wawie, jak bylam u znajomych w Pruszkowie, o rany, oczywiscie rano musialam wstac i zrobic wszystkim jesc, bo reszta wygladala na bardzej umarlych niz ja, a pilismy poodbno b. dobry alkohol.

buu ale ja mam jakiś stary tel, bez MMs ów.. wybieram się od pół roku, zeby na cos nowszego wymienic, ale zawsze mi nie po drodze

Vlad, to widze , ze mamy ten sam problem...ja nie mam kaca po whisky, ale po czerwonym winie zawsze!...i co tu duzo mowic...mi whisky smakuje 100 razy bardziej od innych napojow wysoko %wych. Vlad, my Ci chyba pomoc musimy, prawda? Te fotki to chyba w neglizu trzeba ci wyslac, zeby sie Panu cos wkoncu zachcialo;))!!!! (zart oczywiscie)Moze to cie [...]

Pewnie, że można... zawsze jestem pomocny (jesli potrafię odpowiedziec na pytania)...

.....i chyba kawy sie dzis opije na zapas. Nawet na bieznie wskoczylam zeby zapalu nie stracic do jutra! Czy Ktos z Was jest teraz na kopenhaskiej? Jezeli tak to zglaszac sie i to szybko,bo w grupie zawsze latwiej i doping wiekszy!!

Jaj juz o dietach mowa to ja po kopenhaskiej musze zaczac cos co utrzyma wage w jednym miejscu...To bede Was molestowac pytaniami i prosbami o rade. Moze Anetko Ty juz cos znalazlas? A co do biegania to wiem tylko jedna madra rzecz...Nigdy nie nalezy biegac po asfalcie, zawsze po ziemi i trawniczkach, bo to nie narusza stawow.

ja nie wiem co z butami - bo ja mam zawsze nie takie jak trzeba wiec lepiej mnie nie słuchać

Anetko to do pozniej! I z tymi kaloriami to popieram...jak wrocisz to razem moze wybierzemy jakas dietk zeby zastosowac po kopenhaskiej? I chyba fotki sobie poogladam na forum, zawsze to troche mobilizuje;))

śmiech też odchudza... moze nie po kopenhasku, ale zawsze I to mi się podoba - Tyka wprowadził niesamowitą dyscyplinę Ludzie się pytają, czy mogą spamować!! Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-25 12:50:55

To tak sie moze zdarzyc Wilkowi????? O rety to strasznie niebezpieczne. Moj mezczyzna zawsze dostanie białko, no nie teraz to juz nie zarty:) Dobrze, ze ja jestem miesozerna, a uhmmmmmm ja sobie pomysle, o tej pysznej karkowce ktora ostatnio upieklam. Och Chlopcy jedzcie miesko !!!! Niech wam nie zabraknie testosteronu

Rok temu, jak przeczytalam po raz pierwszy ksiazke Atkinsa bylam w szoku, ze tluszcz jest zdrowy, moze nie tyle zdrowy, co wskazany. A ja zawsze od kiedy pamietam liczylam kalorie. Od tamtej pory jem boczki i karkowki, ale bez chleba i wcale nie tyje!! Co prawda nie moge za bardzo jesc az tak tlustych rzeczy, bo okazalo sie w miedzy czasie, ze cos [...]

Anetko....to ja to mam dopiero silna wole....zawsze bez dodatkowej kawy i herbaty ta diete przechodzilam...a w ten dzien gdzie jest herbata na sniadanie to mozna sobie na kawe zamienic? Vlad...co miales na mysli przez te mocniejsze wspomagacze??? Jezeli niweluje poczucie sennosci to tez chetnie poslucham:--)

[...] nie z ziemniakow czy tez nie dodawaj za duzo grochu i kukurydzy, ale jest tyle mozliwosci, nie jedz suchej bulki, bo nie dosc ze ma duzo wegli, to jeszcze za chwile bedziesz jeszcze bardziej glodna. Bierz do pracy pomidory, ogorki, papryke, to przegryzaj jak masz zle chwile, ja zawsze mam polmisek na ktorym sa warzywa z pieprzem i sola.

[...] inne w życiu. Tylko trochę pracy to wymaga i więcej dystansu do tego, co się pisze tutaj- słowa nie są najlepszym narzędziem do przekazania całości myśli, a przynajmniej nie zawsze.. I pamiętaj- nikt nie chce dla Ciebie źle tutaj. A wręcz odwrotnie- czasami ostrzejsze słowo skłania do przemysleń. A "głaskanie po główce" bezwzględu na [...]

ja juz dlugo niepale ale czasem mnie ciagnie przy piwie albo wodce ale zawsze jakos umie odmowic choc czasem jest trodny byc biernym palaczem

[...] takie typu: ciemne pieczywo, ziarna, orzechy. Trochę się gubię, bo tu na forum wszyscy mówią o dietach bez węgli, zobaczę jak na mnie działa kopenhaska, kiedyś już próbowałam, ale nic z tego nie wyszło. A tego grzanego winka to zazdroszczę, u mnie zawsze alkohol łączy cię z jedzeniem w nadmiarze, więc odpuszczam picie na najbliższe 2 tygodnie

teraz wlasnei sam skonczylem cwiczyc i ide na obiad kawke pije to zawsze ciasteczko musi byc inaczej niewypije wiec teraz ciastka wyeliminowalem wiec kawa tez pojdzie na bok ale wytrzymie sie) narazie rob sobie spokojne biegi przeplatane marszem to jest na poczatek najlepszy sposob,, dzis mnie ciaglo zeby zapalic ale sie powstrzymalem

[...] wciaga! A najgorsze jest to, ze pochlania to ogromna ilosc czasu (te wszystkie wyliczenia, rozpiski jedzenia, treningow) jak Wy na to czas znajdujecie??? Ja niestety chyba zawsze zostane totalnie zielona w tym temacie, albo dopiero na Swieta znajde czas zeby to wszystko sobie poukladac, powyliczac i zrganizowac. PS co tu tak cicho dzisiaj? [...]