zawsze

Takie teksty to ja zawsze w wesołym miasteczku mam... dobrze ze gówniarze już dorośli i nigdy więcej nie będę musiała:) Graty tej skoczni - super musiało być!

[...] i zapachu około 3tygodnie czyli wszystko smakowało jak woda z watą). Najdziwniejsze rzecz - minęło pół roku A surowa papryka cały czas ma zmieniony smak. Uwiebiałam ją zawsze A ona mi spakuje jakby zepsuta była. Marynowana normalnie tylko surowa. Daj znać kiedy Ci wróci do normy i czy też będziesz miał jakąś rzecz inna w odczuciu. [...]

Ja od zawsze podziwiam za te treningi po nocce. Człowiek zmęczony, niewyspany a tu jeszcze trening.

[...] zebrać. W przerwach między seriami dodatkowa aktywność w postaci przelewania 60l wody z ministrów do akwarium (-; Regularnie jak w zegarku! Aż przyjemnie zajrzeć:) Ja od zawsze podziwiam za te treningi po nocce. Człowiek zmęczony, niewyspany a tu jeszcze trening. Dzięki Co do regularnosci i ćwiczenia po nocce, to zwyczajnie idę na łatwiznę. [...]

[...] ale jeszcze czuje się trochę średnio. Trening zrobiony. Wszystko ok ale MC mnie zawiodło. W ostatniej serii puścił lewy chwyt przy 8mym powtórzeniu. Zastanawiam się czy nie założyć pasków albo haków przy następnym treningu. Z drugiej strony czy to nie będzie trochę przeczyć temu, że powinnam ten chwyt wzmacniać? Mam z nim problem od zawsze.

[...] może spadek siły wiąże się ze spadkiem wagi? No i z tym przysiadem jest problem. Jeśli trzymam stopy w miarę prosto to nie mogę zejść niżej niż linia kolan. Dodam tylko, że zawsze miałam problem z odwodzeniem stóp nawet przy zwykłym chodzeniu A po zerwaniu więzadła nawet rehabilitant zauważył, że lewa noga jeszcze bardziej się skręca. Coś z tym [...]

[...] dostajesz teraz odp, ze zejscie nizej nie jest kwestia mobilizacji bioder, a malym oszustwem, gdzie stawy skokowe sie zapadaja i umozliwiaja dalszy ruch:-) Dodam tylko, że zawsze miałam problem z odwodzeniem stóp nawet przy zwykłym chodzeniu A po zerwaniu więzadła nawet rehabilitant zauważył, że lewa noga jeszcze bardziej się skręca. Coś z tym [...]

Gdy idzie dobrze zawsze staje coś na przeszkoszie.. Wczoraj trenowalem plecy , pierwsze dwa cwiczenia bardzo fajnie i wychodze na ciagi, 3 seria 200kg i mega bol w odcinku ledzwiowym do tego stopnia ze dzwiganie zakonczone.. Domyslam ze odnowil sie uraz odcinka ledwiowego z krorym walczylem we wrzeniu. W srode mam fizio wiec zobaczymy.. W dodatku [...]

[...] sędziowie nie widzą punktu początkowego , ale wtedy zwracają uwagę na moment w którym wyraźnie widać że ramie zostało wyprostowane do akceptowalnego wyprostu. Oczywiście zawsze przed rozpoczęciem boju , należy zasygnalizować sędziom że posiada się niedoprost...żeby wiedzieli jak oceniać podejście. Jeśli przed wyciskaniem nie poinformuje się [...]

[...] i off z 12tyg. Do tego moment zdążę zrobic z dwa okresy masowe i cuta. Znam swój organizm wiec jakos sobie poradzę, w razie co mam kumata parę oczu obok siebie która zawsze coś podpowie. Mnie zawsze rajcowalo bycie dużym i doje****m. Jakos z całym szacunkiem spodenki mnie nie ciągną. Więc staram sie dzwigac, dużo jeść i rosnac. Wczoraj [...]

U mnie uda ida czesto, jakis czas temu zmienilem taktyke i bije mniej ilosci ale czesciej i rozdzielam na max 2cm. Uda zawsze dobrze reagowaly, nie robilem tylko nigdy w dzien lub dzien przed treningiem nog. Wbilem teraz troche wyzej i masakra. Niestety zero poprawy , dzis tylko ibuprofen poszedl. Bol taki, ze po klatce schodowej nie moglem [...]

Nie jestem "fachowcem od WW" ani WL ale mam pytanie czy zawsze miałeś taki niedoprost czy spowodowały to wieloletnie treningi ? Druga sprawa podejrzewam że jest to bardzo problemowe dla sędziów jeśli chodzi o zaliczanie bojów ? Nie zawsze miałem niedoprost , nabawiłem się tego przez lata startów... Właśnie dlatego nie startuje już w IPF , ponieważ [...]

Tak to musze się teraz ja przyłączyć do rywalizacji. Też oczywiście będę się starał technicznie ale to jak zawsze zrobić. Co do Tadek techniki to fajne wyraźne akcenty w łokciach i to jest super i głębokie też te pompki. No masz widocznie tak że tułów nie jest dopięty tzn mięśnie pośladkowe dopięte i miednica nie jest lekko pod brzuch schowana [...]

Czwartek to zawsze u mnie ciezki dzien, pobudka 4:50, bcaa spalacz i 50min cardio na dzien dobry. Nastepnie 9h w pracy i trening push i 20min cardio. Trening: 1wyciskanie sztangi skos dodstni 5x8-6 +1x10 2. Wyciskanie hantli z ziemi 4x8 54kg 1x12 42kg. 3. Rozpietki lawka plaska 4x15-12 4. Linki w bramie z dolu 3x12 5.wzosy hantli w bok [...]

[...] 4.75g ryzu 200g miesa 5.75g ryzu 100g borowek 80g płatkow sniadaniowych 6.100g platkow jaglanych 300ml jajek(2zoltka) 30g whey. +50g carbo okolotreningowo. Trening średni, zawsze gdy mam 11-12h w pracy i wstaje o 5 trening wychodzi średni. Zostały niecałe 3 tyg do startu. /SFD/2019/2/25/61a5205a9cf4461cbc69cea1c173aaf2.jpg [...]

[...] ryzowy, kiwi . 2 tosty z maslem . Jutro ostatnie wyjscie i restet. 2 tyg roztrenowania , wyjazd na maly urlop z moja najwieksza wygrana zyciowa czyli moja Kobieta ktora zawsze i wszedzie jest ze mna. A kulturystyczne zycie bedzie toczyc sie dalej az zrobie w koncu ze 120kg i wyjde duzy i zroobiony hehe. Troche sie smieje, ale pomimo ze [...]

Dzis w koncu konkertny trening plecow! Czucie jak i ciezary na takim poziomie jakbym zawsze sobie zyczyl -. Sciaganie drazka do klatki szeroko mlotkowy chwyt 3x15-12 2x10-8 - Wioslo pol sztanga 3x10 2x6 - Wioslo na smith 3x10 2x 8-6 - sciaganie zza karku 4x12 - przyciaganie do brzucha przy wyciagu poziomym w pochyleniu cos ala metoda podpatrzona u [...]

[...] a trening wyszedł taki sobie.. Po raz kolejny potwierdza sie u mnie ze czym ciezszy i męczący miałem dzien to jakos trening wychodzi dobrze, a gdy jest laicik na treningu zawsze czegoś brakuje - wyciskanie żołnierskie stojac 2x4p 110kg 2x3 110kg -wyciskanie przod na smith siedząc 4x10-6 -wzosy w przod hantlami 4x12 12 10 8 -wzosy w bok [...]

Oo prosze, noo tak zawsze koszuleczka SFD byla wiec moglem sie Ciebie tu spodziewac! Noo tak ja teraz w Olimpie, tam hsrdkorowa kuznia tak jak lubie i klimat do trenowania. Do Sieciowki bym juz nie wrocil, chociaz w Formie jakis czas temu bylem. Dzieki za dobre slowo, staram sie rozwijac glownie dobudowywac kilogramow bo jak w tytule [...]

[...] ser szynka troche piersi, jogurt naturalny z lyzka izolatu Ogolnie u mnie bardzo kiepsko. Nie ma nic gorszego niz nerwy... Cieszy chociaz to ze zebralem sie dzis na trening. Zrobilem go w dobra godzine, ciezar raczej staly tylko w siadach dokladalem po 20kg zaczynajac od 100, konczac 160kg. Cardio zbedne skoro i tak jem duzo mniej niz zawsze.