zawsze

ja w wakacje zawsze pije bo we wloszech jestem wtedy tam maja dobre i tanie wina

ja od ostatnich wyborów mam uraz do lecha. Poza tym zawsze wolalem tyskie

Dzięki Micz :-) w sumie tak robię z hcg, że zostaje w pompce, ale z testem jakoś mam opory bo zawsze chcę wbić całego %-)

[...] bieznia + 1x w tygodniu nogi i 3x brzuch, trzymając taki sam bilans kaloryczny i te same suple czyli białko rano i po treningu i węgle proste po treningu 50g- na 90kg, (zawsze troche mniej -40g) to jest ryzyko, ze miesnie mi polecą ? moze lepiej w ogole odpuscic treningi na 2 tyg i zmniejszyc bilans kaloryczny ? Nie ma co paranoizować. Nie [...]

Dokładnie 6 tygodni temu poddałam się temu zabiegowi (uda wewnętrzne i okolica kolan/ razem 2,5 litra). W moim przypadku nie pomagały diety i ćwiczenia. Zawsze byłam osobą dość wysportowaną. Od marca do grudnia ćwiczyłam tygodniowo jakieś 10 godzin na zajęciach typu STEP, BOX OUT, HOT IRON,itd plus bieganie (jakieś 20 km tygodniowo) no i trzymałam [...]

[...] tego posilku powoduje zwiekszanie czasu do sniadanie i zwiekszenie spadku miesni. " Mozliwe,ze do najwiekszych madrosci to nie nalezy,ale odpisujac na pytania nie zawsze sprawdza sie to co napisalo,wiec zdarzaja sie bledy.Rowniez biore pod uwage to,ze autor jest prawdopodobnie poczatkujacy. Lepiej i brzmialoby "Ominiecie posilku [...]

[...] w ich zwalczaniu - tak, ktoś to sprytnie wymyślił. %-) Masaże likwidujące rozstępy - poważnie brzmi, niewiele daje, tyle że fajne masażystki. Zabiegi laserowe - mam znajomych którzy robili - i tak wszytko widać. Aktualnie nie robię w tym kierunku NIC, po redukcji zawsze stają się one praktycznie niewidoczne i jakoś przestało mi to przeszkadzać.

[...] od razu. (200g). Pomału ci pomogę nie chciałem od razu bo widziałem że zrobiłeś to na odwal się bez pojęcia. Tu masz sie ty tego nauczyć żeby potem wiedzieć co jeść i nie zawsze się pilnować. Co ci da jak dam ci gotowca i on ci się przeje po 2 tyg i nie bd wiedział jak potem to ulepszyć. I lepiej przygotuj sobie kilka diet. Jeść 1 i to samo w [...]

[...] lub na squasha czy cos w tym stylu. chodzi mi o oglna sprawnosc i kondycje. w tabacie fajne jest to ze nie ma nudy, bo jest to krotki trening i nie jest powiedziane ze bede zawsze robil burpee. czasem zamiast tego cwiczenia bede robil np przysiady z wyciskaniem sztangielek nad glowe (jak sobie je kupie) lub np mc z podciagnieciem ciezaru pod [...]

Tak - widziałem juz - THX Btw - za dużo tutaj górnolotnych stwierdzeń właśnie. Ale pogadać akademicko i teoretycznie zawsze można heh. Ari - za cholere tutaj niepotrzebne - a jak ktoś jeszce zaproponuje jakąś "książkowo-forumową" dawkę 1mg dziennie to już w ogole będzie extra... Ks.IFBB - W przypadku starszych ludzi (i nie tylko ich) [...]

[...] i zgranym planem treningowym mozna robic jedno i drugie jednoczesnie a efekty jakie uzyskamy beda zalezne tak jak wujo lifter pisze od dawek i dlugosci trwania.. jakby nie bylo jednak koks tylko nasila procesy ale sam ich nie inicjuje, stad jest jakby akceleratorem.. czy to w jedna czy w druga strone.. dieta jest kluczem i zawsze nim bedzie

Nie są to duże wartości ale zawsze są.. Zresztą to tylko jeden z wielu argumentów za posiłkami "stałymi" pzdr.

Na sąsiednim forum (trening) śledzę dyskusję nad wyższością HITTa nad aerobami, lub na odwrót jak kto woli . Przeszczepie tu pytanie które tam zadałem: cel redukcja bez utraty mięsa - aeroby robimy na czczo czy przedtem zapodajemy WPC ? (jeżeli chodzi o HIIT sprawa raczej jasna- zawsze z białkiem)

[...] ludzie beda przychodzic do ciebie. bo mozna pogadac wymienic doswiadczenia. Doswiadczony sprzedawca w kilku podstawowych pytaniach powinien dobrac dobrze suple. Czesc ludzi zawsze bedzie upowac w sieci, bo sie na tym znaja. Moi klienci, ktorzy kupuja w sieci i tak wpadaja czasami by dokupic - wiec jest klient. Jest wolny rynek, musisz znalesc [...]

[...] potrzebowalem troche to mnie odsylali z kwitkiem, banki ze zrozumialych wzgledow podkrecily srubki. Lepiej kokmbinowac kasiorkę na własna rękę. Choc napisac biznes plan zawsze dobrze bo bedziesz go juz mial, w razie potrzeby poprawki i gotowe. Suple to jest dobry interes w UK, ale anglikow czeba jeszcze duzo uczyc, nie kazdy jest przekonany. [...]

Właśnie i tu problem. Mam diete i nie zawsze się jej trzymam i pewnie czegoś mi brakuje

[...] się co chcesz zrobić. przywalisz propa z winem to masa się trochę ubije lepsza jakość się zrobi. ale koksy to nie są środki do podtrzymywania masy nie możesz tak myśleć bo zawsze będziesz miał ,,on,,. ogarnij dietę bo pewnie wpisałeś na strzał ostatni tydzień wrzucasz jakiś steak przed treningowy jakąs krete jeszcze, jakiś boster ,bcaa ,jakąś [...]

Kask czlowieku... o co tobie chodzi ? Co cie tak zawsze mierzi jak jest dyskusja o turniejach MuayThai ?? To ze znalazl sie w Polsce ktos (p. Szlachta) kto tyle zrobil i robi dla MuayThai...? Kto ciagnie ten sport w gore w takim tempie, ze za jakis czas to bedzie czolowy sport jesli chodzi o sztuki walki w Polsce ? Pewnie cie skrecalo jak [...]

[...] to nie peplal by tyle o innych a cenil kogos kto organizuje zawody, imprezy. Nie wazne czy to jest p. Szlachta czy Kowalczyk czy Okninski. Oni tez ciagna ten sport. Ale zawsze znajda sie tacy co beda krzyczec inne imprezy sa be tylko nasze sa najlepsze. Probujesz mi wmowic ze cos mam przeciwko twojemu MT i zarzucasz mi jakies bzdury o [...]

jak hcg zbadne po kazdym cyklu z uzyciem tescia hcg warto uzyc bo zawsze troche jajka od nieróbstwa sie skurczą.A tak po takim lajtowym cyklu jak kolega sobie uzuje hcg to bedzie mial pewnosc ze jego orzszka sa juz normalnym rozmiarze i spokonjnie sa gotowe do produkcji testosteronu.