zawsze

dla siebie jesteśmy zawsze najbardziej krytyczni , patrzysz na siebie zapewne cały czas przez pryzmat formy jaką miałeś będąc w pełni sił ale czasem dobrze posłuchać ludzi stojących z boku.. nie ma co Ci pisać że jest oh i ah pod zawody bo nie o to chodzi ale widać że jest znaczna poprawa i tego się trzymaj , będzie jeszcze lepiej.. wygląda to [...]

Miło mi bardzo, jesteś mega gościem. Też wiem że zawsze mogę na Ciebie liczyć :-) wesołych świąt!

[...] przeżyje :-) Tomek(Czawaj) - za dobre słowo i wsparcie. Kondzio - za poświęcenie na dworcu %-) i zgarnięcie przez moją osobą mandatu :D :D I za to, żę na tego małego koksa zawsze można liczyć! :D Tobiasz(Dmq) - takiego człowieka i przyjaciela ze świecą szukać :-) Oczywiście każda z w/w osób traktuję jako przyjaciół których połączyłą wspólna [...]

[...] jak zwykle przerośnięta ambicja wzięła górę. Nie słuchałem swojego organizmu. Jak na następnym treningu miałem założyć 5 kg więcej to tak miało być. Zawsze było do upadku, zawsze na maxa. Furorę wtedy robił Michał K. no i zasada 100% albo nic i teorie w stylu przetrenowanie nie istnieje jak masz dopiętą dietę – szkoda tylko, że nie dotyczy to [...]

[...] uwagi na liczeniu jakichś kalorii czy inne bzdety Tak człowiek nie funkcjonuje. to moze podeslij jakis tytul co czlowiek troche innej wiedzy zdobedzie procz tej forumowej.... No ale zawsze jeszcze pamietam o opcji zeby wejsc pod Twoje skrzydelka... ale to chce zostawic jako ostateczna ostatecznosc jak juz sam nie bede mial pomyslu co zrobic...

Zawsze mało jadłem, w granicach 2000-2200kcal chce teraz stopniowo zwiększać kcal i rozbujac metabolizm

[...] jakbym przestał to bym nim byl pewno nadal, puls w nocy 30, libido wysokie, serotoniny duzo, a dzis wszystko na odwrót Lekcja dla kazdego ze nie warto pędzic w zyciu, zawsze warto sie zatrzymac i zastanowic czy to jak zyje jest zgodne z tym co moze mój organizm. Niektoryz zajezdzaja sie w pracy, niektorzy nieudanym zwiazkiem. Ja zajechalem [...]

Rozklad partii i serie tak, cwiczenia nie, ale podstawowe cwiczenia zawsze robie (z wyjatkiem martwego ciagu bo nie mam warunkow na silowni) i pamietam jakim ciezarem robilem zeby byla progresja. Zmieniony przez - mati441 w dniu 2018-12-20 11:51:36

Trenuj tak, żeby wykonywać ćwiczenia dobrze technicznie, w miarę swoich możliwości. Zawsze warto dawać z siebie wszystko. zawsze bazowalem na tym zeby technika byla przed ciezarem

Trenuj tak, żeby wykonywać ćwiczenia dobrze technicznie, w miarę swoich możliwości. Zawsze warto dawać z siebie wszystko.

wy to już najwięcej wiecie :P kolacja wigilijna jak zawsze z rodziną i to sie nie zmienia od zawsze, chyba ze bym mial start 2tyg póxniej to wtedy by mozna było się zastnawiać, ale mysle z eot i dąło by się obejsc drugi dzien pewno pól na pół-ale ogolnie nie planuje wyjdzie w praniu rumu nie lubie to chociażbys mi dopłacił to nie wypije:D a co [...]

No akurat nie zawsze ja mam badania że stycznia gdzie szedl sam test potem doszedł tren i master 12 tyg temu wejście na npp i 2x więcej propa i nadal praktycznie nie zmieniona morfologia. Cały czas wszystko w normach. Ale za to Lipidogram to skacze jak j**niety i inne badania Morfologie robiłem z 5x spokojnie w tym roku Zmieniony przez - dmq92 w [...]

Sam mam z Platinium bold odłożony- na po nowym roku Z innej beczki: czy jak mam RBC i HGB górna granica to można bolda odpalać, czy jakoś to zabijać? Od każdego innego soku morfologia się zmieni bo tak zawsze jest, nie musi to być akurat bold ;-)

No to gratulacje obrony. Pochwal się co to za specjalność robiłeś. Plan pewnie że wrzuć - coś zawsze można podpowiedzieć wtedy. Ja też ćwiczę 3 razy w tygodniu i jakoś to się kręci. A co do linki - jest to jakaś opcja. najlepsza opcja to jak dla mnie kupić pas do judo/karate i używać go zamiast linki - wtedy to już jest taki zakres "regulacji" że [...]

Kreatyne warto stosować bez względu na cel czy dyscyplinę sportową. Sprawdzi się zawsze wtedy gdy pracują nasze mięśnie. Nie sprawdzi się u osób bez doświadczenia.

[...] odnieść bo wtedy jestem na redu i jakimś LC lub nawet coś na wzór vlcd tak więc jakiegoś trzymania wody nie widzę mocno,podobnie na dnp jakoś retencji nie zauważyłem mocnej . Być może jak ktoś schodzi z 8/10 % w dół to szybciej to wylapie Ja zawsze trenuje na czczo tak więc joszka się świetnie u mnie sprawdza 20 do 30 mg ale to już max te 30

Wyciskanie leżąc nie zawsze jest siłowo dobrym ćwiczeniem czasem pompki na poręczach będą lepsze. Bacznie obserwuj ten progres ciężarowy bo jak się okaże, że progres stanie to wówczas zmniejszymy ilość powtórzeń w seriach o 2 powtórzenia i powinno iść dalej.

Działa. Zawsze te widlaki są dla większości. Krzywa Gaussa tu oczywiście pasuje. Niestety wywalczenie czegoś przy teście w widełkach będzie grzniczyć z cudem. Pozostaje tylko narzekanie ta libido etc, ale widzę to tylko na prywatnej wizycie u łasego na kasę andro.

Winka na wodzie to zawsze ryzyko bo bakterie lubią się tam usadowić Kiedyś zambon był bity na potege i problemów nie było. Z drugiej strony znam sporo osób co biją/bili nexium czy bioniche i nie słyszałem o problemach po tych wiankach na wodzie Olejowe się nie przyjęły za bardzo i większość firm się wycofała ,podobno powyżej 30mg/ml na oleju robi [...]

Jakimś dziwnym trafem w pasie mam zawsze tyle ile mam wagi i tak tez jest w tym przypadku 90kg 90cm w pasie. (zapomniałem edytować wymiarów). Dokładnie 90kg 12% bf to dzik jak widze niektórych z tymi liczbami. A ja to w tej chwili to krępował bym się rozebrać na plaży :)) Foty dam dziś jak wrócę z nocki :) Zmieniony przez - VVilk w dniu [...]