[...] tym piwie nie jesc nic tlustego czy innych takich przekase - paluszki, orzeszki slone, kielbasy - to wszytsko moze sie szybciej odlozyc. No i jakkolwiek 2 piwa to nie tragedia, tak jesli to beda 2 co drugi dzien to moze troche gorzej to wygladac... Poza tym ja zawsze powtarzam - jesli masz pic zeby sie napic a nie upic - to lepiej nie pic wcale
w dietach tutaj zawartych zawsze występuje oliwa z oliwek, czy argumentujecie jej obecność? wyższość nad innymi olejami? poniżej podaję zawartość tłuszczów nienasyconych w wybranych olejach: olej rzepakowy 100g tłuszcze, w tym 88,3 nienasyconych olej słonecznikowy 100g tłuszczy, w tym 84,5 nienasyconych oliwa z oliwek 99,6g tłuszczy, w tym 80,7 [...]
[...] potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale zawsze...) Na Rownicy kombinowalem z kumplem jakby sie przespac, i po zmroku zrobilismy nalot na jakas budke z kielbaskami, gdzie spalismy pod lada. Przynajmniej dach byl, bo [...]
Zdecydowanie Gainer - najlepiej Gainer MCT lub Monster Mass Bx Dawki: W zależności od tego ile składników dostarczasz z dietą 1-3 porcji dziennie po 70-80 g zawsze po treningu Dobrze byłoby dołożyć witaminy, ew taurynę w dawkach 2g dziennie (po 1g przed, po treningu, miedzy posiłkami, rano) jako niedrogi antykatabolik ...... i myśle że to wszystko [...]
[...] czarna koszulka ze znaczkiem legii lub bez, obuwie sportowe, i ci co już po testach przeszli pozytywnie mają mundury i czekają na odprawę na farmę. Po obiedzie , który zawsze był dobry, ogólnie jedzenie super i będę to powtarzał 1000 razy , ale nie mogę się nachwalić, praca jakiś kapral wyczytywał kilka nazwisk, i brał np. 5-8 osób i coś [...]
Ja jak ostatnio bylem w saunie siedzieli kolomnie dwaj ksieza!!!!I cos tam nawijali ale najlepsze jest to ze u jednego sie spowiadam zawsze i mnie dobrze zna!!!HAhahahahahah....pozdro
no cena moze byc tylko ja sobie zdaje sprawe ze odbiegaja jakoscia te tabsy od tych co ja uzywam od czasu do czasu ale zawsze warto sprobowac dodam troche % do tego i zobaczymy jak wyjdzie. Stestuje sobie jutro je tylko podaj mi jeszcze jak sie nazywaja- bo jak ufo to nie lykam
theREDevil dzieki za pomoc napewno sproboje twojego planu (chociaz on mi wyglada na plan na okres regeneracyjny pomiedzy cyklami) ale to pewnie dlatego ze dotad zawsze wyznacznikiem dobrego treningu bylo dla mnie wymeczyc calkowicie miesnie dlatego tyle cwiczen i serii, nie pomyslalem nawet zeby zrobic lapom taka odmiane, tylko co ja zrobie z [...]
[...] trochę mi się w głowie kręci,ale to przez wysiłek (grabiłam ogródek ).Nie wiem czy schudłam,nawet mnie to zbytnio nie gnębi ,bo chcę nie palić i nie chcę wpychać w siebie jedzonka (jak zawsze to robiłam).A może ktoś zna jakąś zdrową metodę odżywiania,żeby pozostać przy stałej wadze?Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia i wytrwałości
[...] Bic dosc wazna rzecz i chce wiedziec jaki mam wynik, by kontrolowac postepy (lub ich brak ) w moim treningu Zakladajac ze bica sie cwiczy raz w tygodniu, to ile i jakie cwiczenia Wy wykonujecie na te partie ? Ja robie zawsze modlitewnik i pozniej 1-2 dowolne - albo w podporze o kolano, albo przyciaganie linku wyciagu z dolu etc. Pozdrawiam
[...] Organon wypuscil tabletki zawierajace ethylostrenol - czyli taka "doustna deke". Firma Farmadon wpadla wiec na dziwaczny pomysl robiac z ethylostrenol'u "spowrotem" wersje iniekcyjna - Silabolin. BTW. na stonce koksownicy polska meta ma niebieskie (!) napisy na blistrach - zawsze myslalem, ze powinny byc czerwone
polska jest zawsze pewna, kazdy listek ma pudelko, ladne opakowanie, najpewniejszy d-bol na rynku. w sumie to z polska meta jest taka glupia sytuacja ze jest droga, ale moze dlatego , ze malo ludzi ja kupuje lub sam dil juz drogo za nia placi. wieszkosc woli dac 30 zl za bionabol niz np 75 zl za polaczka. ciekawe czy przy cenie np 65 zl byloby [...]
Witam Zakładam takiego posta bo jestem ciekaw ile robicie kilometrów dziennie na swoich rowerkach Wiadome że nie zawsze jest czas żeby iść pojeździć,nieraz pogoda nieciekawa,albo chęci nie maale tak w przeliczeniu na oko. Zaraz dodam ankiete,głosujcie edit:Ok,ankieta gotowa,można głosować. Jeśli chodzi o mnie to zaznaczyłem 2 opcje,staram się coś [...]
rezun, tak krótko: 1. nie mówiłem o grubych pieniądzach 2. czytaj uwaznie - nie pisałem tylko o Kołeckim 3. tak, będzę szydził zawsze i wszędzie z nawalonych koksem mistrzów, nie tylko z Koleckiego 4. oszustwo nie jest dla mnie sposobem na życie. 5 Kołecki dla mnie zachowałby twarz mówiąc "no comments" Każdy wybiera własną drogę. Ja [...]
[...] 2 godziny temu. W dodatku tym sniadaniem jest pizza mrozona, podgrzana w piekarniku sie 3ma diete a text przeczytalem. Sa rzeczy z ktorymi mozna by sie nie zgodzic jak zawsze... np. 6-10% z bialka kalorii - nie wiem, jak to wychodzi, ale biorac pod uwage ze tluszcze maja ponad 2 razy wiecej niz bialko i ww to moze i sie zgadza, choc na 1 [...]
[...] w błoto tylko o ZDROWIE!!!! skoro piszerz że może jeździć na rowerku to niech śmiga i tyle a napewno cos schudnie........pozatym dietka i tyle...... tak jest ze starszymi osobami że co młodzi to nie zawsze oni....... moja ciotka też chciała schudnąć a że mieszka w stanach to wychaczyła jakis spalacz z efką a teraz ma kłopoty z sercem... TO tyle
widze,ze troszeczke zesmy sie niezrozumieli,zawsze waze ryz przed gotowaniem,tj,oczywiste,ale mi chodzi o to ile np.ryz ,makaron,itp,traca procent ze swych kladnikow podczas gotowania,bo przeciez weglowodany i bialko nie sa odporne na duza temperature i gotowanie(witaminy tez)i moje pytanie to,ile srednio ma po ugotowaniu taki ryz czy makaron [...]
Ja zawsze brałem Daily firmy Amway, i biore je już z 3 lata conajmniej i nie nazekam czy to na skład czy to na cene , jeżeli ktoś chce moge go tu zamieścić.
1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-10 deka 200 mg co 7 dni Nolve bym odpuscil brac odrazu ale w szufladzie zawsze sie przyda Clomid walnij 3 tygodnie po ostatnim strzale deki
selekcja zolnierza polskiego
