zawsze

[...] 20 min, a nie tylko pare kopów i wymachów, gdy mięśnie są nierozgrzane częściej dochodzi do kontuzji. Pamiętaj by nie forsować organizmu i nie przeciążać stawów, ci co chcą zrobić szybko szpagat najczęściej mają potem problemy z kolanami(bolesna i dokuczliwa dolegliwość). Życzę powodzenia w rozciąganiu. Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

http://66.246.64.23/ma-skills/html/index.php na tej stronce są techniki BJJ w pdf, szkoda tylko że jedna technika, jeden plik Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

Kejt i co muyślisz o tym planie? Trzeba być zawsze sobą

Jeśli nie macie szafek w szatni(na przykład ćwiczycie na sali), to możecie składać wszystkie cenne rzeczy do jednego plecaka i brać go na saltak, że wszyscy widzą. My tak zawsze robimy na WF, że jeden niećwiczący kolega bierze skarby do siebie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych [...]

[...] tego nie sprawdzałem, ale znam takich, którzy w ten sposób ocalili portwele. Oczywiście, kiedy nie idziemy sami, wszystko się zmienia. CZeść, pozdrowienia (wyszło do rymu ) *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Zapisałem się na TKD, żeby się rozciągnąć do wspinaczki, ale polubiłem walkę i teraz jest BJJ, BOX, siłka. Taki trening wiele daje w innych sportach(od których też nie stronię) atrybuty fizyczne i chyba mocniejszą psychę. Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

[...] z odzywkami? SKLEP: a na co to wyglada? TY: ok ma pan moze kreatyne treca? SKLEP: mam TY: to poprosze w kapsółkach - tą gdzie jest 400 kapsółek w opakowaniu SKLEP: zapakować? TY: nie, poniose SKLEP: ok TY: ile płace SKLEP: 100zł TY: prosze SKLEP: dziekuje TY: do widzenia SKLEP: do widzenia ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

no wlasnie - ja tez mialem na mysli ta mikro gdzie jest 500 kapsow a nie 400 jak napisalem! wiec kupuj ta gdzie jest 500! ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

n o to jak Tadek siadzie pol tony to bedzie rekord ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Hej!! Wielkie dzięki za odpowiedź.Bardzo mnie ucieszyłeś tą zamianą Wasy na ciemny chlebek.Ten drugi zdecydowanie bardziej przypadł mi do gustu.Ale jakoś zawsze wydawało mi się,że Wasa jest lepsza przy zrzucaniu zbędnych kilogramów.Czyli w ogóle wykreślić ją z diety??

ja tam z paroma mialem spory min z akidoka hahaha GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

co do tego ze wystarczy brac 5g dzinnie bez nasycania to bym sie nie dokonca zgodzil: wg mnie faza nasycania np. 4dni x 5g po 5 porcji sprzyja o wiele szybsZemu napompowaniu miesni i zwiekszemnia ich obwodu poprzez wieksze zatrzymywanie wody i powoduje szybszy wzrost siły ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

nie ma za co Bul wiesz ze zawsze mozesz na mnie liczyc jesli idzie o obiektywna ocene Twojej sylwetki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] w splot. Gość się skulił, a dwaj pozostali nie bardzo wiedzieli, czy gonić mojego kumpla, czy podnosić swojego. Ale w pysk tez moze być. Jak ktoś wali dobre podbródkowe... *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

[...] tak absurdalnego przypuszczenia a niby kogo tam obrazam?? z tego co sie zorientowalam to wiekszosc ma zdrowe podejscie do masy, oczywiscie wiekszosc hardcor suplowej mafii zawsze twierdzilam ze nie tyle ilosc co jakosc sie liczy.... trenuje u mnie na silowni taki jeden ..... podobno haracze sciaga... ale moze to plotka.... duzy jest - fakt - [...]

[...] nie sprawdzą w praktyce. Na karate, czy grapplingach są sparingi na serio i człowiek ma szansę przynajmniej zdobyć jakieś pojęcie o tym, co jest warte to, czego się nauczył. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Zawsze się zastanawiałem jak to jest.Na treningach ćwiczycie w dwójkach a jak przyjdzie ktoś sam to ćwiczy z instruktorem,sam czy jak??? Może troche ***...te pytanie ale mnie to interesuje od dawna a nigdy się nie dowiediałem jak to jest.A poza tym macie treningi na wakacjach??

U mnie od jutra bedzie suplementacja. Czyli Kreatynka z HMB Zobaczymy jak dlugo pociagne bo jakos zawsze mialem problemy z odmowieniem sobie porannej kawy, ale juz od tyg. nie pije wiec chyba bedzie dobrze Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

co człowiek - to opinia, a jezeli chodzi o to ze po nasyceniu miesien shodzi i lepiej sie buduje na 5g dziennie to chyba po to sie bierze potem 5-10g po nasyceniu zeby nie zszedł :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!