zawsze

W tym wieku to zdecydowanie lepszy będzie boks. Zapasy to zdecydowanie gibkość, sprężystość, rozciągnięcie, a wiadomo, że z wiekiem to zawsze będzie problem, a do tego piszesz jeszcze o przepuklinie. Boks będzie bezpieczniejszy dla organizmu, i zdecydowanie lepszy w ramach samoobrony.

[...] że sztanga i dołożyłem 5 kg. Co do sprzętu nie mam tyle kasy żeby wszystko kupić. W dodatku za małe mieszkanie by to wszystko trzymać. Myślę teraz nad sztanga bo to zawsze gdzieś upchne. Jestem tu od 6 lat ale bardzo długo nie korzystałem z tej strony. Czytałem dużo, ale jak już mówiłem dużo ćwiczeń jest dostosowanych do siłowni lub do [...]

No wiem, ale wczoraj Sylwia miała przyjechać i myślałem, że pójdziemy razem wieczorem. Okazało się że i tak taki chuy, i tylko zyebałem cały dzień... Jak zawsze chcesz dobrze, to sam chuya do dupy dostajesz %-) Jeszcze trochę offtopowo, może jest tu jakiś "biznesmen', który mógłby coś doradzić. Mianowicie dostałem propozycję odkupienia siłowni, [...]

/SFD/2020/4/5/6d160c8a0641498c908848bd0dbbfda7.jpg Czy odczuwanie bólu mięśniowego, którym są mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej, po treningu jest zawsze pozytywnym efektem? Trzeba rozpatrzyć przede na jakim etapie zaawansowania jesteśmy bo inną świadomość treningową ma osoba zaawansowana, która ma już wieloletnie doświadczenie treningowe i wie na [...]

[...] w tempie 4'30". Pobiegłbym jakieś cztery minuty krócej w tempie które może utrzymałbym przez piętnaście minut %-) Chyba jeszcze za wcześnie na takie wydziwianie /-)_ Viki, zawsze biegałem okołoprogowo i zawsze notowałem niewielki lecz stały (przy założeniu że biegam systematycznie) progres. Wprowadzanie jakichś udziwnień, interwałów, przebieżek [...]

paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą moż ekiedyś spróbuje, ale nie wiem czy nie jestem za leniwa na tarcie ziemniaków Jakbym miała robić to [...]

[...] punktów rehabilitacji itp. Polecono mi zakupić masażer do stóp i masować łokieć. Co mogę jeszcze zrobić jakie ćwiczenia?, przyznam szczerze że przeraziło mnie zdanie lekarza podczas wizyty "przy tego typu złamaniach nie zawsze możliwe będzie odzyskanie pełnego wyprostu" Pozdrawiam. Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2020-04-05 10:51:49

Ja dzisiaj też bareczki w podziemiach :D hehe do tego pewnie jeszcze lekko klatka i tricek wleci jak zawsze :D Nie ma leniwej niedzieli xD A jutro mycie okien mnie czeka xD haha Będzie ciekawie po barkach xD

[...] na jakiej mi zależało. Był to dla mnie okres dość wytężonej pracy, nie przypominam sobie żebym odpuścił jakiś trening, kalorii pilnowałem bardzo skrupulatnie, wszystko zawsze zgodnie z planem treningowym czy rozpisanym makro. Teraz chciałbym dalej prowadzić się sportowo, może z mniej hardcore'owym podejściem - utrzymując wypracowaną [...]

Zawsze to człowiek oderwie się od szarej rzeczywistości :-))

O proszę! Dzięki, że się ujawniliście - od razu mi raźniej :-) Mam na imię Jakub i jestem al... :)) \-) TO następnym razem może jakaś videokonferencja? w grupie zawsze raźniej 8-) Jak dobrze, ze już dzisiaj trening :-)) Waga z rana pokazała 85,5 kg - dawno tyle nie było, oby to były mięśnie @-) %-)

Wolę dla pewności wrzucić zawsze godzinkę przed żeby czasem nie zaliczyć falstartu %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-04 22:20:52

Kamke w żelu wrzucam zawsze z 1-1,5h przed...

To powietrze w ustach %-) haha, nie no u mnie z twarzy w sumie zawsze późno schodzi.

Widać że wody trzymasz dość dużo (po buzi :p) ale forma jest swietna. Pregi na nogach brzuch jak zawsze ostry. co do pleców moim zdaniem co etap je poprawiasz :)

widze że przekonałem Cię do Adrenaline? Chciałem się zaopatrzyć GTS 20...ale przymierzyłem, pobiegałem i nie podszedł. Potem poczytałem....i okazało się że to zupełnie inny but niż GTS 18 który uwielbiałem. Zaprojektowany zupełnie od nowa Nie Ty jeden ;-) Podpytywałem na forum TRI czy lepiej neutrale i wkładkę czy dla pronatorów. Zdecydowanie [...]

[...] pod miasto i w Krk ich nie zamknęli ale policja i tak wygania. Dampaz ja dziś też widziałam kilku rowerzystów na sportowo, nie wyglądali jak jadący do pracy/na zakupy. W sumie sama mogę wyjść, zawsze mogę powiedzieć że do sklepu czy coś. Najgorzej z dzieckiem i przez to mi szkoda Młodego. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-04-04 18:17:46

[...] jechal,bo moglem zrobić to bliżej np.Warszawa mam do niej 200 km.Co do zapadającego sutka?To chyba jednak wole mieć zapadnięte niz wystające obwisle cyce,ktore widac przez koszulke,az wstyd wychodzic w lato,wiec zawsze musialem kombinowac bluza itp.Po wizycie u Dr.Burdy jest o niebo lepiej,ale to jeszcze nie to co bym chcial.Skąd jestes jeeez???

Nic dodać nic ująć, nie ma to jak fachowiec wytłumaczy. Ogólnie zawsze byłem zwolennikiem wolnego ciężaru, a tu takie miłe zaskoczenie.

Zawsze biorę te t3 z trenem , znam już tak dobrze swój organizm że wiem kiedy wywalone estro Prolka czy Nie daj Bóg progesteron, ale w obecnej sytuacji trudno wyczuć działanie t3 xD Uzupełnij profil o wiek