zawsze

Mi zawsze mówili że gniję od środka

Nie przesadzajcie przez jedna impreze nie bedzie spadkow czy anabolizmu takiego...jak ktos wyzej wspomnial cos...ja zawsze pije w ten dzien wiecej wody...przed impra posilek pelnowartosciowy oraz jakies aminki bcaa.gluta zwlaszcza co mam...po powrocie pije odzywke bialkowa i ide spac....niektorzy radza jesc tluszcze ale to tylko bedzie uwazam [...]

[...] żaden przykład... to jest poprostu śmieszne. Wszystko zależy od trenera. Zawodnicy k1 całe swoje życie poświęcają walce, oni kładą taki sam nakład na ręce jak i na nogi, bo poprstu mają na to czas. W zwykłym klubie no niestety, albo chcesz to perfekcji opanować ręce, albo nogi. Ręce ci się zawsze przydadzą, a kopnięcia zależnie od sytuacji...

Ja po imprezie zawsze jem posilek weglowodanowo bialkowy, albo bialkowo tluszczowy.Uwazam ze mocna impreza jest bardziej wyczerpujaca niz trening i warto troche zregenerowac zapasy energetyczne ;)

mogę gorąco polecić Miasto Pula w północnej Chorwacji na Istri... wiele ciekawych miejsc do zwiedzania... jak zawsze pełno knajpek... dojazd do Puli autostradą (tunel nieco ponad 5 km) ale niestety tez płatny... osobiście wolę południową Dalmację, pierwsze foty + zajefiście piękny Dubrovnik...

aaaaaaaa, Dzieki, zawsze mnie to ciekawilo Pozdrawiam!

aaa, dzieki, zawsze mnie to ciekawilo Pozdrawiam!

[...] ten mój plan: Poniedziałek (klatka, brzuch, biceps) 1.klata: - wyciskanie poziomo 3x8* (3 rozstawy dłoni:wąski, średni, szeroki - mówię o tym dlatego, że do tej pory brałem zawsze szeroki) - wyciskanie sztangielek w górę (leżąc na ławce poziomej)4x8 (na 2 sposoby:a- kciukami skierowanymi do siebie,b- palcami dłoni, obracając rękę w końcowej [...]

[...] treningiem" nie wiem jeszcze dlaczego nie. No bo ja myslalem, zeby wlasnie przed treningiem. Z drugiej strony jesli sa jakies przeciwskazania to po treningu tez mi sie zawsze chce spac i zamiast zaczac sie uczyc (cialo i tak wtedy wypoczywa), to ide spac, bo... chce mi sie spac :) I to czasem nawet bardzo. Dzisiaj jestem jakis pobudzony, to [...]

ja także zastanowiłabym sie nad zwiększeniem ilości ćwiczeń aerobowych(rowerek, bieżna,eliptyk).szkoda że tak mało masz czasu.bo zawsze to mógłby jeszcze być basenik, aerobik itp. pozdrawiam

robie sobie wieczorem zawsze pompki ale z czasem wcale nie moge zrobić więcej, ile musze robić przerwy w takim razie żeby się zregenerowały mięśnie? bo to chyba ze zmęczenia:) pozdrawiam:D

Ja zawsze jem w szkole jeden posilek opierajacy sie na kanapkach a drugi przedtreningowy to zawsze 100 g ryzu z kurakiem lub tunczykiem.A poki co to jeszcze nie zdazylo mi sie by ktos sie na mnie krzywo spojrzal!!!

kawe to prawie zawsze obowiązkowo

[...] do plusow bym nie zaliczyl. Poza tym plusem jest ze masz co miesiac zapewnione ze wojo ci zaplaci (wiadomo u nas w kraju niektorzy "prywatni przedsiebiorcy" nie zawsze placa - nieraz przez kilka miesiecy). Hmm jesli lubisz czasami pobiegac po lesie i lubisz klimat wojska to bedzie luz. Po pewnym czasie zauwazysz ze sluzba we wojsku [...]

Stary jescze nie jestes wiec mozesz spróbowac!! Jesli chodzi o sporty siłowe to moge ci polecic podnoszenie cięzarów jesli ci odpowiada!!?? Treningi sa na Przymorzu w klubie Atleta (niedaleko pentli tramwajaowej na przymorzu)Zawsze mozesz isc i sie zapytac czy mozn sie zapisac i jak to dokładnie wyglada !!Jest tam dwóch trenerów zreszta wpozadku [...]

powiem szczezre ze zawsze mnie interesowaly roznego rodzaju techniki relaksacyjne jak i wiele rzeczy zwiazanych z dalekim wshcodem - wiec posledze soebie ten temat jesli sie rozwinie pozdrawiam

[...] w AT, ciągłe zaanagżowanie w sporce, duża aktywność a minusy ogromny stres, tam nie ma ludzi którzy się nie boją bo idiotów tam się nie przyjmuje. U mnie np. przez 1.5 roku zawsze po wykonaniu trudniejszych robót trzęsły się ręce. Na szczęście zawsze po a nie w trakcie pracy.Później z czasem to mineło , zaczeła góre brać rutyna co nie znaczy że [...]

Możesz zawsze nos zatkać przy przełykaniu A tak serio to raczej całkowicie smaku tuńczyka nie zabijesz niczym...

w/g wszystkich cykli jakie mialem okazje przesledzic w "madrych" ksiazkach clomid jest brany zawsze po 2 tygodniu od ostatniego shota

chyba forum szaleje bo masz moj podpis. zawsze przy ostatnich powtorzeniach chodzbym bral najmniejszym ciezarem... oddycham dobrze i stabilnie