[...] odpuść sobie sparingi z kolegą i poszukaj jakiegoś klubu, nie musi być boks, nawet słaba sekcja czegoś innego da Ci więcej niż sparingi z kumplem. Naprawdę nic nie ma, to siłownia (rozpisz sobie porządny plan) + bieganie + rozciąganie b) chcesz się niezobowiązująco pobawić, nigdy do klubu, ani na zawody nie pójdziesz- nie możemy Ci pomóc
[...] z d**y ale narazie takie tylko mam. Gościnny trening w Hells Gym Skawina. Waga na fotach 105-106Kg Wzrost 173 Foty są po ubijaniu masy, waga doszła do około 110-111kg. Aktualnie delikatna redukcja. Ostatnio szykowałem się pod zawody Strongman które niestety odwołali. Wyniki siłowe: Klata: 150x7 170x2 Siad: 220x10 Ciąg: 220x6 Bary: 137x4
To co,że nie jestem zawodnikiem...jak mam coś robić to dobrze nawet jeśli to nie są żadne zawody...to to samo co bym mogła odpuszczać zatrzymywanie na klacie podczas wyciskania płytkie cały czas robiłam odkąd nie zmieniłam systemu treningowego przez to mam taką dupę jaką mam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-30 17:06:27
[...] mu się "przełamać". A może ktoś wie jak to wszystko wygląda od strony prawnej? Oni boją się że ja mogę ich pozwać i ubiegac się od nich o odszkodowanie. Jak jest w rzeczywistości? Orientuje się ktoś? Właśnie jutro idę na spotkanie z laryngologiem a potem załatwiam ze sportowym (trzymać kciuki). Czas leci, zawody już w sobote ;).
Czas troche odswiezyc temat Mark Webber zawody w Turcji zakonczyl na 3 miejscu po pechowym wypadku z Sebastianem Vettelem ( Pozdro Seba ) Po kolizji juz bylo wiadome ze o 3 zwyciestwie z rzedu mozna pomarzyc. Zobaczymy co przyniesie nastepne GP w Kanadzie 13 czerwca. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-05-30 22:43:21 Zmieniony przez - [...]
ok, zobacze w takim razie. Fakt, w sumie to nie zawody i mam w dupie, ile przyrostu bedzie w kilogramach, grunt zeby jakos lepiej wygladac i samopoczucie lepsze bylo. Nogi chce zaczac robic, wiem, ze to smiesznie wyglada, jak ktos ma klatke jak pudzian, a nogi jak 14 letnie dziewica, nie wiedzialem, ze wtedy lepiej klatka tez moze pojsc. dzieki i [...]
czyli 15-17 lat . Podobnie jak ja tyle że -75 kg ;P zawody zapowiadają się ciekawie , w poniedziałek shihan mówił nam że już nie ma miejsce .. znając życie trafie na jakiegoś austryjaka i po walce będzie :P mtss powodzenia :)
Dokładnie jak Rafał_B. Z dźwigniami na nogi nie ma co się siłować, zwłaszcza na zwykłych treningach. Gdyby to jeszcze były jakieś zawody średniej rangi - zrozumiałbym. Tak więc mam nadzieję, że Ty nie z tych kozaków co to nie odklepią póki im ręki/nogi nie połamiesz Ciesz się, że to nie było kolano. Albo jakaś skrętówka. offtop: Wiadomo, że nie [...]
"195kg ale zaliczyli mi tylko 190 (przegralem o 2,5kg z gościem z Gliwic, zawody były w Gliwicach)" kKategoria 75 kg 1. Sowik Kamil 90 Politechnika Śląska Gliwice II 73,6 0,7221 16 180 200 210 210 120 130 -140 130 340 200 210 -217,5 210 550 397,155 6 2. Smolik Wojciech 89 Akademia Ekonomiczna Katowice 73,8 0,7207 17 150 160 165 165 115 [...]
Bardzo dobry wiek na start i spokojnie nawet na zawody, zwłaszcza pod kątem walki. Temat wraca jak bumerang ale naprawdę to są urban legends że trzeba od kołyski trenować, bierze się to chyba z filmów z 4 latkami z shaolin oraz przez potoczne zrównanie SW z dyscyplinami sportu, w ktorych rzeczywiście trzeba zacząć bardzo wcześnie aby osiągnąć [...]
Ja mam w sumie dwa pytania. 1- czy do jednego posilku dziennie zamiast lauzeczki oliwy z oliwek mozna dac 30g luskanego slonecznika? 2- czy jakies wazywa oprocz brokulow i ogorka jakies wazywo mozna wplesc do menu przy redukcji pod zawody?
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football
