zawody

Najważniejsza sprawa PRZECZYTAJCIE REGULAMIN!!! Będziecie wiedzieli w jakiej kolejności idą kategorie i kiedy się wysmarować. Ważne jest także dotrzymanie TERMINU ZGŁOSZENIA na zawody, bo jak się spóźnicie, to opłata startowa jest o wiele wyższa (zgodnie z przepisami PZKFiTS).

[...] pt. "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmu i Tajlandii" (Oficyna Wydawnicza SAWA, Warszawa). Na stronie 103 czytamy: "(...) Każdy okręg miał swoje zawody i lokalnych mistrzów. W zawodach tych obok Tajów brali udział też mistrzowie z Birmy, Kambodży, a także przedstawiciele plemion Karenów i Monów. W zawodach tych [...]

[...] Panowie, zakonczmy te jalowa dyspute. Dzieki LT WT moge sie tez obronic w parterze i o to mi chodzi, nie musze cwiczyc innych styli. Oczywiscie, gdybym poszedl na zawody judo lub innego podobnego stylu pewnie dostalbym porzadne becki, ale przeciez nie o to chodzi. Dziele sie tylko wlasnym doswiadczeniem. LT WT jest kompletnym stylem, [...]

Kesiek jak już zrobisz formę na zawody, to dałbyś jakąś fote i wymiary.

Michal,pamietam twoje pierwsze zawody w Rypinie.Byles szczuplak,a teraz jestes kon.Zobacz jaki progres zrobiłes!

wejdz na prawdziwą redukcję pod zawody to się dowiesz jakim sposobem można zjeśc tyle ryżu:-)

racja plecy tyłem wyglądają meega, szczególnie prostowniki prożki niezłe na pośladkach btw będziesz Michale używał jakiś bronzer na same zawody ? Jeśli tak to jaki ? Pozdrawiam

[...] trochę pić mi się chciało a ograniczyłem wodę o polowe tego co pijam zwykle. Forma nieco się poprawia i zobaczymy jak będzie jutro , bo dziś na noc nie biorę dicloduo, mam nadzieję że wytrzymam... Teraz jem ostatni posiłek węglowodanowy i idę spać bo rano do pracy a potem na zawody:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b0f9f893d0c44c5b523f42b89d9d967.JPG

Moje ostatnie zawody w tym sezonie odbędą się 26 listopada więc zostało mi 7 dni treningów a póżniej odpoczynek i ładowanie węglowodanów. Do niedzieli w diecie i treningu nic się nie zmienia i wygląda to następująco: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin, 4 caps tauryny 30min cardio [...]

podobno zawody Michała można będzie na żywo obserwować na RTL i SAT1.o której tego nie wiem zajrzyjcie do programu.

Ok dzięki wielkie ! Zawody mam w niedziele i pierwsze wyjście o 15.00 -trochę późno- więc ładuje od piątku gdzieś od 15.00-16.00 całą sobotę aż do niedzieli jak myślisz w niedziele z rana normalnie ryż zapodawać czy już bazować na rodzynkach i 90% czekoladzie ?? tylko dla energii na wyjście . W Holandii tu gdzie mieszkam wszyscy kogo pytałem o [...]

[...] ostatnio bardzo dużo się u mnie działo...., po powrocie z Londynu w sobotę byłem na zawodach Mistrzostw Polski federacji NAC gdzie startowali moi przyszli "rywale":-)Ogólnie zawody fajnie zorganizowane i bardzo ładna hala w Świeciu ale najważniejsze ,że jest co raz więcej zawodników! Ze swoim stoiskiem był też Robert Piotrkowicz , który brązowił [...]

Pewnie tak samo się nastawia jak na każde inne zawody,formę też musi przecież zrobić:)Full,a Ty co myślisz o przejściu Matiego do NAC-u?

Michał,wpadnij w niedziele do Rypina na zawody strongman na 16ta,na obiekt mosiru,500metrow od siłowni.Daleko nie masz,autostrada niecałe dwie godziny.pozdrawiam.

Opłacało się robić szybkość,ten finish wygrałem Zawody: Halowe Mistrzostwa Województwa Juniorów młodszych-Mielec uwagi Miał być medal a znowu pechowe 4 miejsce ale najważniejsze nabiegałem nową życiówkę na hali.Wszyscy najlepsi biegacze wystartowali na 1km tak że na 1500m spokojnie mógłbym zdobyć medal,jednak wolałem się sprawdzić który naprawdę [...]

[...] Mam nadzieje ze w koncu cos powstanie w tych Kielcach jakis klub KB lub MT tak byc nie moze duze misato a klubu brak. Oczywiscie zero mozliwosci jezeli chodzi o jakiekolwiek zawody z KB kur...a to musi sie zmienic PROSZE O POMOC czy nie mozna utworzyc jakies pozadnej sekcji KB lub MT z filia w Kielcach ???????????????????????????????? [...]

[...] mega reaguje. Robie cały czas cardio po 30 min po każdym treningu, treningi intensywne max a bez sensu robić teraz redukcję gdy mam start w planie. Robie redukcje juz pod zawody w grudniu. Teraz full masa opór żarcie trochę luzu za miesiąc na wakacjach. Po, ścisła micha plus bonusy. Ścisła micha czytaj jak mam zaplanowane 6 posiłków to je zjem [...]

[...] już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut. Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres startowy i zawodów na zawody lepiej wyglądasz ten progres może i na pewno będzie lepszy, ja nie zjeżdżałem nisko z ww i też nie wiadomo jak intensywnie robiłem cardio. [...]

Cześć też boksuje i moim zdaniem też powinieneś redukować pierw. Pytanie ile? Najbliższe kategorie to do 75kg poźniej jest już do 69kg. O ile interesują Cie jakieś zawody w przyszlosci. Umknęło mi ile masz wzrostu

[...] jest zawodnikiem Kickboxingu i chce startować w MMA to trenuje przekrojowo. W MMA nie ma chyba zawodnika który by się do jednego stylu ograniczał. To już nie są pierwsze zawody UFC gdzie sumoka z karateką się bije. Mylisz 2 rzeczy: 1 Boks, kickboxing to sporty walki 2 MMA to formuła walki, tak jak K-1 Żaden bokser nie ma czego szukac na MMA, [...]