zawody

Nie no co ty niechce mi sie zrzucać kg Może przyjadę pooglądać a to jakies powazne zawody ??

też by byla w 67,5kg A o której te zawody to może bym wpadł popatrzeć Może mój ziomek będzie na tych zawodach. Waga ta sama co ty ,

a ile ciska ?? zawody nie wiem cos okolo 10-12

06.05.2008 Trening Nogi: zrobiłem tylko 4 serie przysiadów bo: mam zawody w czwartek a ja ze mam brak dynamiki bardzo duzo wypycham z nóg Barki 1.Wyciskanie sprzed klaty 3x12-10-8 39-43-47 2.Podciąganie sztangi 3x 12-10-8 31-35-39 3.Wysokie wznosy sztangielek bokiem stojąc - 3x10 10kg 4.Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x10 12kg [...]

Gladi776 a do hamulców co masz? eleganckie sa;] Dobra juz wiem ze pomylilem sie i ten rower sei do tego nie nadaje!!! dzieki za pomoc!!! Jade na zawody do spytkowic na Puchar szlaku solcego. Do tego typu zawodow chyba moj rower jest idealny co??? jezeli cos nie odpowiada to co musze wymienic?

hmm... w moim przypadku to zależy od dystansu ale zazwyczaj (jeśli chodzi o zawody:P) to biegnę za pierwszą dwójką czy trojką. Te osoby nadają tempo i sie bardziej męczą niż ty, gdy siedzisz im na "ogonie". Pod koniec dystansu (tak na 250-300 metrów przed metą) mocno przyspieszasz. Tak ogólnie to nadaj sobie mocne tempo od początku a [...]

[...] wyniku ma pojsc na marne.Jesli jestes pewien ze lubisz ten sport i sie w nim odnajdujesz to warto przeciez jechac i zweryfikowac swoje dotychczasowe osiagniecia...Od tego sa zawody prawda.Wtedy tez bedziesz wiedzial na co jest stac Ciebie a na co innych.Czasami w czlowieku po takiej weryfikacji nastepuje przeogromna chec do treningu zeby [...]

dobra sylwetka, za parę lat zawody? pzdr/

..zawody??...he ..pozostaja w strefie marzen..

[...] o tyczce (5,01 m) Rosjanka Jelena Isinbajewa wystartuje czterokrotnie przed igrzyskami olimpijskimi w Pekinie - poinformował o tym jej trener Witalij Pietrow. "Pierwsze zawody Jeleny to Złota Liga w Rzymie 11 lipca. Następne - 22 lipca Super Grand Prix IAAF w Sztokholmie, cztery dni później mityng w Londynie i 29 lipca w Monaco" - [...]

R E G U L A M I N (drugiej edycji) 1. Cel imprezy : Popularyzacja sportów siłowych na Mazowszu 2. Organizator : MKS POWER 2005 NASIELSK 3. Data i miejsce : 05-07-2008 r. Nasielsk ul. Staszica1 Hala Sportowa ważenie 9.00 waga,start I grupy 11.00 4. Zasady rozgrywania zawodów : W zawodach biorą udział zespoły sześciu-osobowe z których pięciu [...]

Pomimo małej dysproporcji łapek w stunku do reszty ciała, to jest naprawdę bardzo godnie! Mi się b. podoba i oczywiście zawody są w Twoim zasięgu! Walcz dalej! pzdr, Mike

Dzięki Gucias za komentarz ja osobiście chcialbym zrobić zawody na poziomie zadowalającym was ,publikę i głównego organizatora imprezy to jest lokalny samorząd. 15 maja podejmę ostateczne decyzje ale wcześniej chętnie wysłucham waszego zdania. jeśli kilku będzie miało podobne zdanie to napewno wezmę to pod uwagę.

Powitajcie miszcza spamu Elo wam chłopaki....kazdy zakuwa a ja jutro zawody mam

[...] codziennie? A co do aerobów to mogę ale nie koniecznie? I jakby było możliwe to chciałbym codziennie :D. Po prostu tak biegać żeby zwiększyć wytrzymałość organizmu i na zawody szkolne mi się to przyda. EDIT: A i taka jeszcze jedna sprawa: Mam strasznie chude nogi i myśle, że na nich trzeba by się trochę bardziej skupić co polecasz żeby je [...]

"Fiu dobrze, że dopiero dzisiaj zacząłem biegać i HIIT'y robić bo już bym źle robił" :D:D no widzisz Koniu tobie raczej rzeźba nie potrzebna, chyba ze na zawody jedziesz. A co do BCAA mysle że z powodzeniem mozna zastapic to zwykłym białkiem o BV ~~ 120 chociaż, tylko że dłużej trzeba czekać zanim w krwi bedzie pływac juz rozłożone. [...]

na zawody. w październiku. 300g, to w moim przypadku na 2 tygodnie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-07 20:14:52

słuchajcie my z przyczyn niezależnych przyjeżdzamy w okrojonym składzie.ale pan Stanisław wie jak robić zawody i gwarantuje że i te będą oki.Przyjedzcie jaknajliczniej bo się połaca.

[...] 417kg 150/112/155 tak było //// tak jest SQ: 110kg /// 150kg WL: 110kg/// 112kg MC: 125kg/// 155kg TS 345kg/// 417kg Waga bez zmian obwody raczej tez. Aha byłbym zapomniał po całym tescie zrobiłem rowniez serie 50kg w WL i udało sie 49,5 raza podniesc. Wynik sredni ale na zawody jade. Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-05-07 21:14:22

to ja sie zgłaszam FOD albo mi daj doradce a Dandowi i w0jtowi moda lece spac bo zawody mam jutro...do jutra