zawody

po co ci trening na 12 dni?? jezeli tak jak mysle za 12 dni masz sprawdzian lub jakies zawody to za pozno sie obudziles. teraz mozesz jedynie zrobic troche rozbiegania i jezeli nie bedziesz mial zakwasow to troche interwalow, 2dni przed zawodami/sprawdzianem zrob lekie wybieganie a dzien przed odpocznij,30 min przed startem wypij carbo lub [...]

[...] Piątek 90% mc x 4 - 4 serie 5. Piąty tydzień · Poniedziałek 80% mc x 2 - 6 serii · Środa 95% mc x 3 - 3 serie · Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian

I jeszcze jedno, jak tą kreatyne brać? tzn zaczne dziś a kiedy kończyć jeśli zawody sa 28 pazdziernika. I czy moze być tak 5g kreatyny na czczo , 10g 40-40min przed treningiem i 5g po treningu? Powtarzam nie chodzi mi o mase tylko o wytrzymałość.

A czy to ma znaczenie komu kibicuje Atomson info brałem stąd http://stalrzeszow.pl/ ale jak widać nastąpiła zmiana Nie pasuje mi niedziela bo jak wiecie 28 paźdź. są zawody w Iwoniczu na które chciałem sie wybrać i teraz będę musiał wybierać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-05 11:23:45

[...] widziałem na forum jakiś trening na 2 tyg. na 400m wiec tak się zapytałem:) Ale mam za to jeszcze jedno pytanie. Bo jak napisał wojciech31 w czwartek 18 października mam zawody :] Ale okazało się że koło 11 listopada mam następne :). chciałem się zapytać jak najlepiej przed tym biegać, tzn żeby szczytowa forma;p była na tego 11 listopada, ale [...]

[...] i choresterolu i innych supstancji? moze jakies konkurencje silowe-mozna to np zrobic przy pozowaniu ze sprzetem....(takie luzne mysli) niestety kulturystyka wyczynowa-mistrzostwa w niej nie gromadza tlumow(pomijam mr olympia-bo to tylko jedne takie zawody w roku)np w polsce tak jest juz od lat 60'.....moze takie zmiany cos by daly?

Tu nie chodzi ile masz w łapie Kibicem może być każdy, a ty pewnie mówisz juz o pseudo Nie bawi mnie takie coś ale na mecz jak bym szedł to na stronę stali chociaż mam trudny wybór czy wogóle iść muszę wybrać albo mecz albo zawody w Iwoniczu jak wcześniej wspomniałem

UWAGA!!! Zawody odbędą się w hali sportowej Zespołu Szkół Nr1 w Ostrowcu (EKONOMIK) Do zobaczenia!

[...] dobre zdanie i polecam wszystkim ten klub. Trenerzy bardzo dobrzy, łatwo się z nimi dogadać, treningi prowadzone według mnie w bardzo przemyślany sposób, częste wyjazdy na zawody. Cena w porównaniu do innych miast niska, duuużo treningów w tygodniu. (dla mnie był to ogromny + dopóki nie miałem innych zajęć i miałem więcej czasu). Atmosfera w [...]

[...] albo od jakiegoś koleszki z klubu który akórat zmienia sobie nalepsze albo odwiesza na kołek.Co do twojego pytania to single weave od double weave różni sie generalnine grubością (ciężarem i gramatura materjału) jest jeszcze kategoria golden weave i to jest najlepsze,double weave jest dobry na treningi bo jest trwały ale na zawody to niepolecam.

Jak tam panowie te zawody? jakie konkurencje? mozna sie jeszcze zapisywac?

[...] na odważniejszą grę. Goście narażali się przez to na szybkie kontry gospodarzy, wśród których aktywny był szczególnie Kosmalski, ale jego strzały były niecelne. Bardzo dobre zawody rozegrał także Bąk, który również niepokoił Wietechę. Na osobną uwagę zasługuje także piłkarz gości Tadeusz Krawiec. Zawodnik ten bardzo sumiennie starał się [...]

slon Jeśli zawody będą miały charakter otwartychto niema możliwości zaistnienia tej ligi w kalendarzu imprez. Ponieważ wszystkie imprezy zgłoszone do kalendarza mają akceptację PZKFiTS,a co za tym idzie między innymi kontrole antydopingowe. W aktualnej sytuacji PZKFiTS napewno nie zaryzykuje narażenia na zawieszenie naszej federacji,wskutek wpadki [...]

obstawiasz takie zawody ze no zazwyczaj zawsze jest jakas niespodzianka

Termin został przesunięty na 10 listopada. Kolejna zmiana terminu:/ zawody odbędą się 17 listopada w hali sportowej olimpijczyk na ul. Słowackiego 114. Wpisowe 30 zł, waga od 11.00 do 12.00. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-10-22 11:33:00 Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-10-22 11:34:47

nie wiem czemu tak ci zależy na tej kontroli ?? Moim zdaniem zawody te powinny być niezależne od związku , start na nich powinien mieć każdy kto ma chęci i nie patrzeć się na śmieszne licencje !! jeśli ktoś chce płacić darmozjadą z PZKFiTS to podam mu numer konta i niech im wpłaci datek jak na "radio maryja" , SŁOŃ napisał dobrze że [...]

zaraz do ciebie napisze na gg. Ide,ide na te zawody. trzeba :)

Nie kazdy co ciśnie ostro, jezdzi na zawody jakies oficjalne, bo to ******la jesli koles wali to co b50 mowi, to ****a ... wielki s****iel, ale długie żywotu nie bedzie mial:)

BadMad ogladalem te zawody , laska byla z Angli.

[...] klubu na adres [email protected] , w imieniu wszystkich zawodników, w dniu 17.10.2007 najpózniej , myslę że 3 dni przed turniejem każdy wie czy jedzie na zawody czy nie. W dniu zawodów zgłoszenie to będzie wydrukowane i ponownie jedna osoba ( trener/kierownik) z każdego klubu uiszcza za wszystkich opłatę startową i podaje [...]