zawody

nie nie zadne zawody

niewiem czy to starz trennigowy ale pywalem przez 4 lata mialem bardzo intensywne treningi na wytrzymalosc jezdzilem nawet na zawody

dobrze jest , ale z tego co piszesz mysle ze nigdzie nie wystartuje a jesli tak bez zadnych sukcesow pisales ze: nie wierzy w siebie, ze z dieta nie tak jak powinno , ze brakuje mu motywacji... prosty wniosek nie nadaje na zawody przynajmniej nie narazie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-25 17:23:14

po tych dwunastu tygodniach masy planuje 12 tyg. rzezbienia i moze jakies zawody. cykl wyglada nastepujaco: 1-6 tydz. masteron 400mg 1-6 tydz. primabolan 300-400mg 7-13 wino w tab. 280mg/tydz. 7-13 tren 200-300/tydz 1-4 i 9-13tydz. clen 8-16mcg/dzien zastanawiam sie jeszcze nad hw 6-13tydz. 3-4 jedn. dziennie i proviron 50-100mg dziennie po [...]

[...] ukryte zamiary naszych dzielnych strozy prawa. No niestety sytuacja wyglada tak, iz wszedzie sa ludzie, ktorzy nie nadaja sie do pracy ktora wykonuja.Niestety sa zawody bedace na swieczniku i uwypuklajace takie nienadawanie sie:policja, lekarze, szewcy ) ;) ). Wspolczuje tej sytuacji i wiem co czujesz, bo sam pare razy mialem ochote [...]

[...] jak mówiłem nie mam rozpiski trenuje raczej intuicyjnie(najpierw robie biceps potem przedramie adgarstek). Wykonuje różne cwiczenia siłowe w granicach od 12 do 2 powtórzeń. Nie jeżdze na zawody ani nie jestem w zadnym klubie ale moje doswiadczenie mówi jedynie zebys prędko sie nie poddawał:) potrenuj kilka miesięcy i zobaczysz efekty...pozdrawiam

panowie jestescie naprawde dobrze przygotowani psychicznie na te zawody,juz teraz mało sie nie pozabijacie.Ostudze troche wasze zapedy tym,że gwiazdą tych zawodow jest Tomasz Żocholl jak i równiez Wojtek Jastrząb oraz Michał Styczeń,powalczycie z profesjonalistami.Pozdrawiam i powodzenia.

Do Kryspinowa, pojade chodzby z okazji fajnych dziewczyn. A przy okazji moze będa jakieś fajne te zawody, jeśli w ogóle będą.

w tym samym czasie Bąk mniał mniec zawody pob Rzeszowem z takimi osbistosciami jak Irek Kuras,Tyberiusz Kowalczyk,niestety zapowiedzial ze z przyczyn osobistych niewezmie w nich udzialu i zaproponowal udzial właśnie Aleksandra Gruchy,sadze ze niezrezygnowalby z tak prestizowej imprezy dla zlojenia skóry tylko Tomkowi i nam przy [...]

Ooo rany wielkie dzieki nie wiem co napisac bardzo mile zaskoczenie bo wlasnie na opiniach osob dobrze obeznanych w temacie mi najbardziej zalezy jak Ty i Rafal ktorego tez zapraszam do obejrzenia zdjec z formy. Do MP to jeszcze napewno dluga droga ale jak Bog da to moze wyjde kiedys na te zawody

Ty trenuj ! a nie dupy Ci w glowie :D zawody przeciez jutro masz !

świetna żeźba na zawody możesz isć

wg mnie zbudowany jest jak dzisiejsi biegacze sredniodystansowi,po prostu kulturysta amator-pelna rekreacja... kto by chodzil na zawody z takimi atletami:).sama kulturystyka nie mialaby wiekszego sensu. bez przesady....byli wtedy o wiele lepsi kulturysci,ale on mial za soba duza reklame.

http://img56.imageshack.us/img56/8026/foto5329qw8.jpg O.K na początek dam przykład młodszym kolegom i wstawiam swoją fotkę z zawodów . Jakość jest kiepska , bo wtedy jeszcze nie było cyfrówek , ale widać , że z lewej to ja , a w środku Mistrz Polski - Radosław Słodkiewicz / Winogrady Poznań /. Z prawej Krzysztof Zieliński / Flota Gdynia / Mariusz [...]

z moimi wynikami na zawody raczej nie :// acz kolwiek czasem myslałem nad porządną siłówka ale sie zobaczy jak narazie tydzien lekkiego treningu i zaczynam jechac siłówke a ile to sie zobaczy :)

I jak poszły zawody?

[...] było 1 rok przerwy. W przysiadzie, MC i WL mam po 100 kg. NIgdy nie przestrzegałem diety. Zawsze lubiłem soport ale teraz na poważnie chce zacząc siłowo i szybkościowo. Na zawody szkolne we wszystkich konkurencjach chodziłem. No i chciałbym startować na awf za 3 lata. No i właśnie chciałbym się dowidzieć czy jeżeli będe robił nogi na siłce to [...]

[...] Radzikowski Wygrał Kowalczyk, dalszych miejsc nie wiem konkurencje były: Opona schody uchwyt herkulesa spacer farmera trzymanie na czas ciężaru przed sobą ( nie wiem jak to sie nazywa ) hmm nie spomne soebie chyab co tam jeszcze było Ogólnie zawody git szkoda ze pudzian nei startował (był sędzią) P.S. Radzikowski ma zaj..istą panienke

niedlugo zawody i to nie jedne beda w Obrebie tego naszego wojewodztwa, a wiec zglaszac sie przyszli armwrestlerzy!!

[...] pracują także podczas treningów(nie są przez to zregenerowane). Ja zalecił bym Ci szybki marsz bądź trucht(45 minut), tyle że robione codziennie, a jeśli chodzi o dietę rozbicie dziennego spożycia na 5-6 małych posiłków. No i jeżeli ważysz już 81 kg to ze zrobieniem wagi na zawody w kat. -79 nie powinno być problemu. Życzę powodzenia i pozdro