zawody

Ooo, to pod moje zawody w TS by pasowało :-) Jak najbardziej Karpiu pod sporty typowo silowe ;-)

Rafał to 200lg pęknie na ławie trzymam kciuki na zawody i zdrowia :-)

Kumpel dużo młodszy jak zdobył pierwsze miejsce to właśnie musiał gonić klatkę bo wyciskał 135kgi na zawodach musiał gonić w MC I siadzie wypracował taką przewagę że wygrał zawody miał bardzo silne nogi i prostowniki grzbietu.

[...] na trenie śpię po 5-6 h na krzyż na tym pobijałem rekordy 23:10 spać 2:50 na nogach apetyt przyblokowało treningi fakt można tyrac klatka i plecy zniszczone na trg praktycznie to można jechać połowę ciała na jednej sesji pod zawody do wrzucenia tak z 7 dni myslę będzie idealnie zaczynałem od ok 250 mcg dziennie przygoda z metri za mną ;-)

[...] Zmieniłam trenera i w końcu otrzymałam konkretne plany co do mojej osoby. Aktualnie do końca kwietnia jeszcze próbuje coś dobudować, s później zaczynam już redukcję pod zawody o ile zdrowie Mi pozwoli. Nic nie chce robić kosztem utraty zdrowia, bo już i tak pcos wystarczająco mnie męczy :( Od lutego prowadzi mnie Paula Mocior - pod względem [...]

Zaj**iste zawody bedą !!! Będzie się działo i bedzie zabawa zapraszam wszystkich!

Ile zrobiłeś w poszczególnych bojach? Może też do Jastrowia przyjedziesz na zawody w wyciskaniu leząć ? Będziemy całą ekipą-będą filmy zdjęcia,koszulki i oczywiście Nadnotecki Dzik,czyli Grzegorz Peksa :) http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecie%C5%84_2016_SFD_jedzie_wyciska%C4%87_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html

Szykują się bardzo ciekawe zawody. Warto podjechać i sprawdzić forme.

[...] trwania zawodów i dotyczy to zarówno zawodników, sędziów i obsługi technicznej. 2. Obowiązek ubezpieczenia spoczywa na zawodnikach lub stowarzyszeniu delegującym go na te zawody. 3. Odprawa techniczna odbędzie się 30 minut przed rozpoczęciem turnieju. 4. Opłata startowa będzie pobierana przy ważeniu zawodników. 5. Prawo interpretacji [...]

[...] to okolo 60 razy jednak sedziowie od samego poczatku polozyli mocny nacisk na pelen wyprost zeby nie bylo machania na pol gwizdka i wynik okolo 30 powtorzen chba mowi sam za siebie...ogolnie dobre zawody na wysokim poziomie i super organizacja..chyle czola organizatorom...a i jeszcze dodam ze tort pyszny kilbaska z grila i kaszanka rowniez ;-)

Grzegorz wyobrażasz sobie zakończyć zawody takim podsumowaniem na forum?Dobrze że jest Piotrek /ambasador WW/ można się na gorąco czegoś dowiedzieć:)

[...] Nie jestem również przekonany do napojów typu light i 0 cukru a z tego co widzę są dość często pite przez dużo osób, nawet tutaj na forum, nawet przygotowujących się pod zawody. Ale gdy byłem młodszy to chipsy były dość często przeze mnie spożywane co odbiło się zdecydowanie negatywnie na wadze i pewnie zdrowiu w jakimś stopniu :-D. W upał [...]

Redukcja do zawodów raczej nie jest dobrym pomysłem w jej przypadku (bo może jeszcze bardziej zachwiać gospodarką tarczycy, produkcją estrogenów), tyko lekarz, dietetyk i naprawa zdrowia. Zawody to trochę takie z deszczu pod rynnę - co po tej motywacji, kiedy strat w zawodach to obciążenie dla rozregulowanego organizmu. Może się to skończyć tak, [...]

[...] zadnych suplementow typu wit. D, dha, epa, czy nawet cos mocniejszego jak metformina czy cos.. jak myslicie, czy poprostu wdrozenie 4 treningow fbw w tygodniu, plus dieta na ujemnym bilansie, plus do tego suplementacja, plus pokrzywa i duzo wody na zbicie wody, powinno pomoc? juz nawet pal licho te zawody, ale poprostu zeby ja jakos zmotywowac.

nic nie obiecuje, ale jakbym dał jakimś cudem radę - to chętnie :-)) sporo zależy od tego o której zakończą się zawody w sobotę

kwestia rowniez celu, tego typu zabiegi bardziej stosuje sie pod zawody lub do sesji foto, nie da sie osiagnac w perspektywie dluzszego czasu tego typu efektu

Pisze z własnego doświadczenia , nie z teorii . Jeżeli rzeczywiście zależało na pozbyciu się wody np sesja / zawody to suplement jest zdecydowanie kiepski . Nikogo nie chciałem urazić . Zreszta autor już chyba nie jest zainteresowany tematem .

nie wiem o co chodzi z tym bokserkami, bardzo możliwe, że jakiś wymóg ze względu na kraj, w którym organizowano zawody (Zjednoczone Emiraty Arabskie)

[...] smii z niego tu na forum ze po co wogole starujeze nic z niego nie bedzie ze to jakas kpina ze jak etiopia... A chlopak cisnie powoli do przodu... Okazalo sie ze potrafi nawet zawody wygrac...teraz hejterzy beda pisac ze juz wiecej nic nie ugra ze olej ze.... Aon zapewnejuz i tak spełnił swoje marzenia i jest mega zadowolony! Bez jaj panowie!

Haha no do fit modela brakuje mi ciutke ;) W sobotę zawody w wyciskaniu na plaży w Szczytnie, więc będzie sprawdzian obecnej siły. Do tego czasu odpoczynek a od pon już normalny trening,więc będzie opis,może jakieś ciekawsze filmiki.