zawody

nawodnienie miesni jest raczej korzystne przed zawodami...chodzi o to zeby wode spod skoory wyciagnac do miesni... dlatego czasem ladowanie weglami nei wychodzi i niektorzy nie trafiaja z forma... natomiast zawsze wychodzi ladowanie tluszczem (czesciej;) jak odwodnisz miesnie na zawody to nie beda mialy odpowiedniego ksztaltu i bedziesz plaski...

Spoko to nie zawody ,tak jakci pisalimsy ,ale wybor nalezy do ciebie,powiedz dlaczego najpierw ester a pozniej stack dla mnie to obojetne jesli wolisz ester bierz go jesli posluchasz nas wez cp

zawody tuż tuż,przygotowania trwaja... http://www.funpic.hu/swf/rocky.html

pedana pokazywali niedawno na polsat sport w jakichś zawodach i to nie pierwszy raz, na eurosporcie też kiedyś widziałem takie zawody

jak sie przyzna to dostanie 10letniego bana na zawody

I wiadomo juz cos czy zawody sie odbeda ?

Dokładnie tak L.O Myśle,że ktOś powienienen segregowac takie posty.. Myśląc teraz tokiem pewnych dziwaków,tO z Jarkiem wygrałem w 2000r zawody więc patrząc przez pryzmat tej jednej imprezy to nie wiem po co te pytanie ktO jest lepszy.Jasne,że JA:)

dobry kolo, może powinien się wybrać na jakieś amatorskie zawody

Ironman to zawody, w ktorych moze wziac udzial kazdy kto ma ochote i posiada karte zawodowca. W przypadku kulturystow powyzej 45 roku zycia, moga oni brac udzial w takich zawodach za zgoda odpowiednich wladz ifbb.

np. zakładając ze zawody są w 10tym tyg. 1-10 oma 500/tyg 5/6-10 tren 75eod ...tu polecam Generic sup. 5-10 meta

[...] nic do zawdzięczenia oficjalnym strukturom sportowym w naszym państwie - wystarczy przypomnieć rekcje Polskiej Konfederacji Sportu na organizowane przez Mirka Oknińskiego zawody. Równierz media (z nielicznymi wyjatkami) zajmowały sie głównie opluwaniem MMA. Dlatego tez uważam, że Boruta ma rację , a szczególnie w omawianym przypadku Nastuli - [...]

[...] sart na MP OTK i olimpiadzie młodziży raz na OTK 5th wielekrotny regionu od 1,5 lroku renuje kravke narazie P3 ale działamy dalej w miedzy czasie zajmuje sie akrobatyką czysto rekreacyjnie narazie buterfly i sruba ze śmigłem ale zawsze coś=P i kickboxing obecnie jeszcze od 0,5 roku 18 / 19 czerwca pierwsze zawody zobaczymy jak pójdzie=)

[...] mozna sobie nie jeść, im mniej tłuszczu się ma w stosunku do mięśni tym więcej trzeba jeść po treningach aby mięśni nie tracić nie należy jednak ulegać obsesjom - nie szykujesz się na zawody kulturystyczne i nie ma różnicy czy będziesz za tydzień mieć 4,1 czy 4,2 % tłuszczu w związku z tym radzę chronić mięśnie i zawsze jeść białko przed snem

Dokładnie jak wyżej.W większości pomagamy zrobić rozpiske do jakiegoś egzaminu czy na zawody ale taką trwającą pare miesięcy.Czasem się zdarzą wyjątki jednak jeśli naprawde poważnie myślisz o bieganiu idż do jakiegoś klubu bo przy treningu musi/powinien być trener który skoryguje błędy,doradzi ,poradzi itp. Nie zgodze się tylko do do wyniku bo [...]

[...] *) tak, wiem, dziwny jestem bo wole dziewczyny w kimonkach a nie obcislych i skapych ciuszkach. P.S. loozaak - fajnie ze jestes z Gdanska, wpadnij kiedys do mnie na trening to ci przeprowadze impaktowa ekstrakcje uzebienia. P.F.D.B. jak wyzej, z tym ze wpadnij na zawody, a jak nie, to mnie chetnie chlopaki z poznanskiego klubu wyrecza.

aaaj... co do klaty to molgbym sie nawet przychylic ze gosc bierze 130... kiedys u mnie w szkole jak jeszcze chodzilem do sredniej byly zawody w wyciskaniu, przyszedl dosc wysoki i raczej krempej budowy ciala koles i podniosl 130kg bez zawachania... wiec w tym przypadku raczej jest to mozliwe. Pozdro!

Kto jeszcze z naszej ekipy narodowej wybiera się na te zawody???

na powaznie to dzisaj chyba pierwszy raz siadlem do kompa robie przerwe pol godziny i jazda znowunaszczescie przelozyli nam zawody i teraz mamy troche luzu na treniongach wiec na treningi wracam po examie

hej! jestem w domu wrocilem dopiero godzine temu, ae jestem z***any ale dzis bedzie wyp*****lanie sztnagi u nas we wsi zawody jakies, i podobno oles z czolowki Polski jakis ma byc, wszystko odbedzie sie o 12.00 jak cos zdam wam relacje chopakii dziewczyny

[...] roku zostanie dodana nowa konkurencja, wyciskania sztangielki o wadze ok. 80 kg i średnicy uchwytu 6.35 cm jedną ręką ponad głowę w czasie 90 sekund na maksymalną ilość powtórzeń zawody już za tydzień, kogo typujecie na zwycięzcę, mi się wydaje że to znowu savickas wygra, przez ostatnie dwa lata pokazywał że te konkurencje są wybitnie pod niego