zawody

I na koniec obiecana niespodzianka ;-) Wrzucam dziś, bo nie wiem czy jutro będzie czas, a w sobotę zawody :-) 5. Zdjęcie Wrzucamy zdjęcie wg wzoru poniżej (odpowiednio dla płci zawodnika) do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie [...]

pierwsze wygrane zawody jak zawodowiec - New York Pro 2010 /SFD/2022/3/5/da77d931b8f24f17aee0351cd7942357.jpg /SFD/2022/3/5/62e24622de5942658f0e4de2e42000a2.jpg /SFD/2022/3/5/0201d8008c0140ff9b82442a1b4c05f3.jpg /SFD/2022/3/5/112ae2ad884c46ec80ef129589b4aae3.jpg /SFD/2022/3/5/e67051c01f0a4c9aa6164c3a0a5c1b1b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

No ta ja też jestem :-) Ostatni etap, może coś w końcu uda się ruszyć :-) Choć łatwo nie będzie, bo praktycznie co tydzień mam jakieś zawody %-) Wyciskanie w zakresie 5 powtórzeń to nie moja bajka z przyczyn zdrowotnych, więc wielu prób nie planuje. Z wykrokami też nie będzie łatwo, bo nogi po zawodach będą zmęczone. Także będzie ciekawie :-)

Phoneme, zawody jakies w trojboju? Nigdy nie wklejales chyba zdjec w tchp albo zostaly tam niezauwazone. Jesli wklejales i szalu nie bylo to nie sa to zawody chyba kulturystyczne:->? Trojboj, samo wyciskanie czy moze inna dyscyplina silowa? Mma/inne SW, silowanie na reke? Balkana mete je 2 kolezkow obecnie i klepie ksiazkowo:-)).

no moj byl moze nie tak ciemny jak ten na zdjeciu powyzej , ja bralem go od marca do maja 2011 i pozniej na wrzesniowe zawody nie moglem juz go zdobyc wiec zamienilem na alphe ale nie czulem mocy wiec przezucilem sie na ace c.y.b.e.ra i kopal znakomicie

I jak oceniasz prime z Alphy? Slyszalem o niej sporo dobrego, ale od osob lecacych dawki rzedu 800-1000mg tygodniowo, czyli juz grubo. U mnie glownym celem sa zawody. Obecnie jestem w okresie masy jakosciowej, stad tez Primka. W moim wypadku na reduckji beda inne srodki, chyba ze osoba, ktora pomaga mi w przygotowanaich zakomenderuje inaczej.

Jeszcze jestem w stanie zrozumieć jak kobiety startują i chcą podciągnąć tą formę na maxa pod zawody itp... ale żeby kobieta która ćwiczy tak jak Flex pisze rekreacyjnie brała środki typu oxa to juz głupota jeszcze dawki typu 10mg to lepiej przycisnąć porządnie treningi i dopiąć miche na 100%

[...] minimalne. Jak za mało to ziwekszyć, ale nie sądzie. WIncol - niektóre pytanie po prostu chca byc większ, silniejsze, bardziej muskularne bez aspiracji o zawody :) (choć na zawodach i tak sie przeważnie kończy). Ja tak zaczynałam - dla siebie - a teraz stratuje i mam sie dobrze. I ... CHCE WIĘCEJ. również dawek. Ale ja to ja.

[...] rozwijajacym sie nowym pro, to Brandon Curry chyba najwolniej. Oile sie w ogole rozwija. Tutaj dwa zdjecia Brandona z waznych dla niego zawodow. Po prawej stronie zawody NPC 2008 gdzie Curry wygrywa heavyweight i open. Po lewej to niedawne zawody TAMPA PRO gdzie Brandon debiutuje na scenie pro i zajmuje szoste miejsce. Dwa lata roznicy [...]

Ma doskonałe proporcje, brakuje mu tylko tej gęstości którą mają starsi zawodnicy, no i zrobienia idealnej formy pod zawody.

na fotach faktycznie prezentuje formę życia chciałoby sie powiedzieć,ale żeby nie było tak,że wróci do USA na zawody i na scenie czar pryśnie i zobaczymy go równego jak naleśnik (czyli jak zwykle) ;-)

zyciowke ma, zawody nienajwyzszych lotow to bedzie wysoko

no nie ma, to jest taki mr olympia - tymczasowy aka zapchajdziura %-) z braku laku, jak sobie pomysle, kto wygrywal te zawody i jak wygladali mro a pozniej patrze na currego, ktory poprostu wyglada fajnie a jak na moje to powinien byc freak a z niego taki freak, srednio na jeza %-)

http://i.imgur.com/LxLhfcK.jpg http://i.imgur.com/k5gtG2E.jpg http://i.imgur.com/q4JrQWT.jpg FIWE BODYBUILDING to nie lada gratka dla miłośników atletycznych sylwetek, to zawody kulturystyczne, podczas których odbędą się jedyne w Polsce eliminacje do Arnold Classic Europe 2015! Właściciele największych klubów i siłowni zaprezentują swoich [...]

https://youtu.be/v4UVfESviH4 Ostatnie ciężkie wyciskanie w tym sezonie. Od miesiąca praktycznie nie miałem żadnego treningu tylko 2 x zawody czyli maxy i ostatni trening to tez wejście na maxa. Od poniedziałku zaczynam 2 miesiące treningu na całe ciało i dopiero od sierpnia niwy cykl pod zawody jesień-zima-wiosna

[...] 40x8 60x8 80x6 100x6 120x5 140x5 150x3 160x3 170x4 190x1- pięknie 195x1- w połowie dupa nie odkleiła od ławki na ułamek sek ale i tak cieszy w hooy W sobotę miałem jechać na zawody ale okazało się że praca mi na to nie pozwoli więc dzisiaj postanowiłem zaszaleć i się sprawdzić.Jednak pomysł urodził się dopiero po 170x4 więc rozpiska była by inna [...]

[...] nadal SUUUPER, nie narzekam na szkołę (nie ważne, że obecnie mam wakacje) tak jak ten powyżej, w sumie to na nic nie narzekam. Jestem podekscytowana tym , że robię formę pod zawody, jutrzejszym roztrzygnięciem czy dostanę pracę, tzw dzień próbny i rozpoczęciem studiów. Trening- była mooooc. Jutro jadę na osiemnastkę, dieta bez zmian, odejmuje [...]

Przemo zmotywowałeś mnie tym podciąganiem. Moje kilkuminutowe treningi są tylko po to aby zachować jakąś sprawność, ale nie może być aby taki KLOK jak TY (KLOK - pozytywnie) podciągał się więcej ode mnie. Ty idź w końcu na zawody po 100- ce alkoholu, jak się wyluzujesz, baz spiny, 200 kg od razu machniesz.

Ostatnio nie mam czasu i ochoty na wpisy ;) Zawody w Bytomiu, pomimo braku wiekszej formy bardzo chcialem wystartowac po operacji i poczuc te atmosfere. Pierwsze podejscie 160, drugie 170 i trzecie spalone 175. Sedziowanie klasa, przetrzymanie na klacie wyrazne. Jestem zadowolony bo to najwiekaszy ciezar po operacji jaki mialem na rekach. Mam [...]

1.WŻ SIEDZAC 60*6 80*6 90*5 100*5 2.WIOSŁO DO KLATKI 60*8 70*8/3 3.JM PRESS + BIC 3*8 4.TRIC LINKI BIC LINKI 3*12 w pon ostatni trening WL do pierwszego podejscia pod niedzielne zawody.