Zazdroszczę treningu z Darkiem :-) Jak będziesz miała ochotę popatrzeć na zawody to zapraszam w kwietniu na AMPy w ergometrze. W tym roku wypadają w Warszawie :-)
[...] na siłowni klasyczne fbw, po roku czasu obeznania siłownią przejście na push/pull. 4 mezocykle każdy 12 tygodni, masa>redukcja>masa>redukcja. Aktualnie docinanie fatu pod zawody. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: [...]
Wiecej wiary w siebie! Zawody to inna bajka :) mnie w poniedziałek 220 gniotło a na zawodach udałło się dużo wiecej :) Wiec nie ma co patrzec na trenigi mysle ze spokojnie 85 w twoim zasiegu
pod zawody - ok. Można się skatować przez pół roku. Ale dla osoby z otyłością, na przykład, która musi się nauczyć przede wszystkim jeść normalnie i smacznie na co dzień? Sorry, ale na kurze i ryżu to można wytrwać tylko z hiper motywacją i bardzo dużym dystansem do jedzenia. Większość grubasów/kompulsowiczów go nie ma.
[...] sie z coraz wieksza iloscia opini zeby sprobowc kiedys wystartowac w zawodach bo obecna forma jest bardzo zadawalajaca, moze sami ocenicie i powiecie czy sa jakies podstawy do dalszej pracy. Nawet gdybym nie zdecydowal sie na robienie formy na zawody dalej bd cwiczyl i intensywnie pracowal nad soboa :) wieczorem sie odezwe znowu, pozdro :)
[...] akceptowało... ważne żebyś robiła to co lubisz i żeby Tobie to dawało radość i satysfakcję Ja mam fajnie, bo mam męża, który robi to samo i we dwójkę zawsze łatwiej, jest pomoc, wsparcie, motywacja. Rodzice zaakceptowali i się z tym pogodzili i jak tylko mogą to jeżdżą z nami na zawody czy to biegowe czy w wyciskaniu. Nasi najlepsi kibice :-D
28.03 Zawody. Przegrane z kretesem. I jak mi ktos jeszcze raz napisze 'gratulacje' bo wyjde z siebie i stane obok :D 72.5 - brak filmu 80x0x2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuWd1enX2j-XKv_MzcsmYtbn
szkoda, że z takim opóźnieniem filmy są publikowane, w filmie jest mowa, że MP za 6,5 tygodnia, a faktycznie zawody są za 3 tygodnie - ale wiem, że były problemy ze znalezieniem ekipy filmowej, która kontynuowałaby realizację projektu może częstsze wstawki, bo jednak odcinek raz na miesiąc to ciężko się doczekać ;-D a i bylibyśmy na bieżąco, bo [...]
U mnie juz ok ze zdrowiem, ale kilka dni meczylo. Trenuje normalnie ale odpuszczam zawody na Slasku- kwestie czasowe, finansowe + chce sie skupic na imprezie, w ktora celowalem. Dzisiaj nogi. Filmik z treningu. Nie trzeba być zalogowanym żeby zobaczyć. https://www.facebook.com/video.php?v=824943827592338&comment_id=825024474250940 Ostatnia prosta [...]
Bo mam torbiela podpajęczynówki a na zawody trzeba mieć orzeczenie lekarskie bo trenuje już ze 2 lata i nic mi nie dolega .Raz byłem , ale państwowo powiedziałem ze mam torbiel to zabronił sztuki walk .Mógłbym jakoś to zataić np pójść prywatnie ? Zmieniony przez - Artak w dniu 2015-04-02 13:46:38 Zmieniony przez - Artak w dniu 2015-04-02 [...]
No i też idą bez masy, po prostu chude, bo wiele się robi w rok, a w rok to się można odchudzić, a nie zrobić czystą masę od zera. Ale jest moda na fitness.... Bo ludzie myślą, że odchudzanie głodówkowe na zawody, to sie jakoś różni od zwykłej głodkówki :)
hm, a ja bym chciała sobie tak wyjść na scenę. zawody to najbardziej motywujący bodziec. ale nie ukrywam, że będzie ciężko, bo redukcje mi słabo idą i to nie dlatego, że czituje
[...] cel przygotowanie sie do zawodow, to teraz nie powinno byc Twoim priorytetem. Walcz o zdrowie i sylwetke na zycie, nie pod start w zawodach. Potrzeba tu czasu i cierpliwosci, ale w koncu sie naprostujesz. Bziubsiusz, wiem masz racje.... wiele ludzi mi to powiedzialo a ja swoje przed dlugi czas. ale fakt faktem ze nie jest to czas na zawody... :(
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
