zawody

[...] treningu) P4: 45b, 0t, 100ww P5: 45b, 0t, 100ww P6: 45b, 30t, 0ww 270b, 35t, 520ww No to jeszcze bezwstydna reklama bo zrobili teraz jakiś konkurs na PCA więc gdyby ktoś chciał oglądnąć zawody to można zakupić PPV przez mój link, co mi to da? Nie mam bladego pojęcia, ale jak już kupować to w sumie co za różnica xD: https://pcatv.pl/dolszewski

[...] Classic bodybuilding już na scenie a tu chłopaki jeszcze pierwszej warstwy nałożonej nie mieli, gdzie tan krył tak, ze ja mimo solarium musiałem nakładać 3 xD. Ale ogólnie zawody same w sobie spoko, fajne tez jest to „run through” czyli kategoria za kategoria od razu porównania, dowolne, dekoracja i ogień :P. No i na reszcie miałem okazje [...]

[...] dzisiaj wstałem z lekkim odbiciem co normalne po zawodach wiec nikogo nie widzi :D, fotki i krótki raport do Adama, szybka odpowiedz i zarys BPS oraz plan na sobotnie zawody omówiony także good :). Z rana dzisiaj 25min cardio ale to raczej żeby bania pracowała jak należy niż jakaś pomoc w utracie wody xD. No i pierwsze nogi po zawodach i [...]

A za granicą nie planujesz w nic uderzyc? Nie, za cienki w uszach jeszcze jestem na zagramaniczne zawody :P

Rozumiem, dzięki za wyjaśnienie. U podopiecznych (czytaj: plażowa forma ale jeszcze nie pod zawody) też jesteś raczej za szybszym podbijaniem od razu po zakończeniu redukcji?

Rozumiem, dzięki za wyjaśnienie. U podopiecznych (czytaj: plażowa forma ale jeszcze nie pod zawody) też jesteś raczej za szybszym podbijaniem od razu po zakończeniu redukcji? Zalezy co masz na myślisz większym, bo powiedziałeś "150g na start" u niektórych to dołożeniu niemal 100% tego co na redukcji było a u innych to nawet nie 50% więć jest to [...]

[...] takie podcasty z dwoma/trzema osobami na raz :-D ale zgrać się to by była masakra, choć fajnie by było takich posłuchać i np. rozmowy na jakieś tematy bieżące jeśli chodzi o kulturystykę, to co się dzieje na świecie, zawody, newsy itd. :-D choć wtedy to by trzeba chyba płatny kanał zrobić żeby się to opłacało, w kwestii poświęconego czasu.

[...] carb zrobiłem tzn w zasadzie to zjadłem 5 posiłków i uciąłem trochę węgli bo fizycznie nie zmieściłbym, wstałem o godzinie prawie 14 więc cały dzień leżeliśmy i oglądaliśmy zawody :D. Dzisiaj lekkie odbicie wagi po weselichu więc na rano prawie 108kg ale znając życie jutro wróci do normy :P. Waga na rano: 107,7kg Cardio: brak Trening: PLECY I [...]

Sylwia dziś startowała ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-09 21:23:53 Tak, w swojej kat. Była sama ale w overallu pierwsza z wszystkimi łaskami j w wbbfie i w GPA wiec 2x swoją pierwsze i 2x overall :D. Zawody małe ale jak na debiut to wiatr w skrzydła dobry }:-(

Poniedziałęk 11.10.21 Jestem, żyje, mam się dobrze :D. Chwilę nie pisałem bo od piątku już bez treningów, jechaliśmy do skarszew bo moja Sylwia debiutowała na deskach WBBF, zawody małe w opór ale to nie o to kaman, chciała zobaczyć czy to dla niej, chciała poczuć jak to jest i generalnie to wyszło na prawdę zaj**iście, sędziowie dali feedback, że [...]

Dzięki wielkie, no generalnie ten sezon jest testowy i mamy dużo frajdy i to najważniejsze tak na prawdę, też same wyjazdy na zawody są zaj**iste po prostu :D Środa 13.10.21 W sumie to dzisiaj nic ciekawego cały dzień, praca w sumie i tyle. Jedynie co to cały dzień niewiedzieć czemu mnie nawalał łeb ale jakoś do zniesienia także trening poszedł [...]

Weekend nic nie pisałem bo w zasadzie od piątku już wyjazd do warszawy na zawody NPC gdzie moja Sylwia debiutowała na deskach tej federacji, wygrała novice oraz begginers Figure, oraz zajęła 3 miejsce wśród weteranek także jesteśmy mega zadowoleni bo w zasadzie to nawet w tym roku nie chciała wychodzić ale Adam ją trochę pchnął no i teraz jest [...]

Megan a co to za redukcja?Masz tyle jedzenia ze tylko sie cieszyć że forma idzie.Choć wszystko może się zmienić w sobotę.Organizm adaptuje sie do pewnych ilości jedzenia dlatego w każdym okresie makrocyklu należy robić pewne odstępstwa.One zawsze pomagają w czasie przygotowań i szczególnie jak zawody się skończą .

[...] };-) Wiadoma sprawa, trenerów mamy najlepszych, więc forma też będzie super! Mikołaj powiem Ci, że przed wyjściem ostatnio na trening przeczytałam u Ciebie wpis o tym, ze zawody już za 16 tygodni i zaczęłam się zastanawiać o jakich zawodach Ty piszesz? Dopiero po chwili uświadomiłam sobie, ze o tych samych, do których ja się przygotowuję! I [...]

Forma miazga .Oglądam na żywo.Trenuje trzyma dietę nie marudzi -słucha trenera i swojego organizmu.Widzimy sie 5 na zlocie bikiniar w klubie.Dopracujemy,dietę pozowanie,strój i oczywiście zabawimy się w zawody wewnętrzne klubowiczek by zobaczyć jak to będzie na MPJ

[...] i co poprawiła..A kotką na scenie była niesamowita.Mamy to czego oczekiwałem a przy tym jej klasę.Forma na żywo masakra .Nic nie zmieniamy; tylko ostatnie dwa dni będą decydowały w jakim kierunku pójdziemy.Oczywiście ważna jest tez weryfikacja i czy zawody będą trwały dwa i czy jeden dzień i który. po weryfikacji Ale to już strategia trenerska.

Będzie może jakiś filmik z zawodów? 1000 fot kompletne zawody na YT oraz wywiady ale pewnie jutro wszystko tu: http://www.sfd.pl/MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_w_Kulturystyce_i_Fitness__Wroc%C5%82aw_2015-t1090222-s7.html#post4

Gosia to teraz pomyśl na jakie zawody się szykujemy Ty z formą ja ze zbieraniem nerwów :D. Dobrze nam idzie współpraca :)

[...] nie zamierzałam, tak mi jakoś wyszło, ale to był chyba najlepszy przypadek w moim życiu ;) popuri - jest nieźle, ale chciałabym dojść do ciężaru roboczego rzędu 115kg, czyli dwukrotności mojej masy ciała. Jakiś cel treningowy trzeba mieć, bo zawody dopiero za rok.. djfafa - wrzucę foty znowu w styczniu, to zobaczymy jak się ma moja bomba ;)

A co Ty nie widzisz /-) A co do konkursów to dobrze by było pamiętać o tym że nie ze wszystkiego mozna zrobić treści konkursu na odległość. Po za tym ja jak organizuję zawody ( zawody WSWW ) to staram się jak najszybciej zamieścić info. (regulamin , opis i pokaz wykonania ) żeby każdy chcący mógł się do nich przygotować. A nie dzieci będzie [...]