[...] skos dodatni jest jednak przydatniejszy niż ujemny (wiadomo wypukła klata). Duża większość planów na sfd zawiera ćwiczenia na skosie dodatnim. Ujemny skos to chyba jakbyś na zawody jechał aby wszystkie mięśnie podkreślić. Odrzywki to spokojnie dopiero po 6-7 miesiącach ćwiczeń jakąś kreatyne lub gainera. Obciążęnia z betonu to jak mateusz [...]
[...] małe bo małe, ale godność stracona, w technikum broniłem się przed gościem - dostałem dwa takie szczały, że nogi miałem dosłownie w górze. Dobrze by było mieć z czym PRZYNAJMNIEJ próbować bronić honoru. Sport - z miłą chęcią poszedłbym na zawody, chociaż strasznie bym się bał, żeby mi nosa nie złamali albo jaj nie rozbili. Tak że sam widzisz.
[...] przypyerdalając się o co drugie słowo w każym poście Wasze zachowanie staje się oklepane i nudne. Techniki są jakie są i nie są wcale aż tak efektywne jak to pokazują różne zawody w mieszanych stylach. Nie można porównywać styli bo każdego kręci co innego. Przykład? Chociażby szeroka garda aby nie dać się złapać w klincz - wyskoczysz z bokserem [...]
Ajjć. Chyba z zrzucania wagi nici, ponieważ zawody są podobno "przełożone" do innej miejscowości, zbyt daleko żebyśmy mogli jechać ;( (chociaż PZKB nic na ten temat nie wie ;o). Pozdro :/
ftp://tricks:[email protected]/mat_and_pyza/wroc_team-2tozm_high.wmv a to za***isty filmik z ich zawodów , zawody polegały na tym że każdy zawodnik podnosił połowe wagi swojego ciał na największa liczbę poiwtórzeń . Linki napewno muszą działać moga sie włączyć po jakimś czsie dopiero 9za którymś razem musi wejść) . ten co podałem link teraz [...]
Nie. To są zawody seniorów. Seniorem jest każdy kto ukończył wiek 14 lat w dniu zawodów. Jeśli jesteś młodzikiem lub ktoś ze znajomych młodzików chce wystartować to oczywiście może, bo jest jednocześnie seniorem. Musi przy tym być członkiem klubu należącego do PZKFiTS, posiadać aktualne badania lekarskie i mieć opłaconą licencję Polskiego Związku [...]
Tak. Zależy ile osób będzie zgłoszonych z niższych kategoriach. Skoro zawody są jednodniowe, to nie można pozwolić sobie na zbyt długie przerwy między grupami.
CHCIAŁBYM SIĘ TROCHĘ WIĘCĘJ DOWIEDZIEĆ O ZAWODACH INTEGRACYJNYCH ŁODYGOWICE 5 .TO FAJNE ZAWODY BYŁEM W ZESZŁYM ROKU NO I W TYM OCZYWIŚCIE SIĘ WYBIERAMY.
Jeśli urodzilem sie 23 marca 92 r. to bede zaliczany do jakiej kategorii wiekowej ? Gdzie odbywaja sie takie zawody ? Jest jakaś strona temu poświecona ? Albo jakiś kontakt ?
[...] do organizatora zawodów dowiedzialem sie ze nie ma kategorii do 15 lat. http://www.sfd.pl/Wyniki_oficjalne_w_wyciskaniu_do_15_lat-t152579.html Lecz w tym dziale napisali wyniki w wyciskaniu do 15 lat wiec chcialbym sie dowiedziec gdzie sa takie zawody i czy w ogole sa ? Jest jakas strona internetowa temu poswiecona ? Pozdrawiam Z góry dziękuje
no ja wiem że ryzyko pozatym ten cholerny bół ale kurde za dużo mnie to czasu , kasy i poświeceń kodztowało żeby olać tak sobie te zawody , więc myślę jak zminimalizowac ryzyko i ból
[...] A teraz pytania do speców jak tu zminimalizować ryzyko zerwania cycka??? JA mam taki pomysły: -narazie kilka dni przerwy , póxniej dwa lżejsze niż palnowałem treningi i zawody. - do tego aspiryna i jakies masci, rozsiąganie mięścnia - a na zawodach poprostu węższy chwyt żeby bardziej tricepsy obciązyc jak ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to [...]
Witaj, Jeśli nie przygotowujesz się na żadne zawody to nie martw się o wyniki jak nie pijesz za często tylko okazjonalnie nic negatywnego dziać się nie będzie. Pozdrawiam
