zawody

Siema. Minęło trochę czasu od ostatnich fotek. W tym czasie zrobiłem masę, potem redukcję na zawody i obecnie znów jestem na masie. Zdjęcia poniżej. Myślę że powinienem się skupić w szczególności na barkach, klatce i plecach oraz łydkach. Może jakieś rady? Z góry dzięki. /SFD/2016/8/27/0ce0de3c22b84595b8eb3c7bbb30ca78.jpg

Oczywiscie wielki szacun za sprawne zorganizowanie i przeprowadzenie zawodow oraz brawa dla gliwnego sedziego Zbyszka Hodowanca za wzorowe sedziowanie ;) ogolnie musze przyznac ze zawody na polnocy sa z roku na rok na coraz wyszym poziomie organizacyjnym i sedziowskim oby tak dalej ;)

Powiem tak, jestem przeciwnikiem wbijania ale chciałem zrobić fajną formę też pod zawody w których startuję stycznia przyszłego roku 2017 ;) @lodzianin1 czemu aż tyle w pasie (być może że mam tendencje przyjąć brzuszek) po krótkiej przerwie w treningu. SAA chciałem brać ze względu na małą toksyczność i żeby podnieść trochę jakość mięśnia, ćwicząc [...]

Płeć: Męska Wiek: 20 lat Waga: 76kg Wzrost: 180cm Staż na siłowni: 2 lata "chodzenia" Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: Jest, ale nieprzestrzegana w pełni Przeciwwskazania: Brak Suplementy: Brak/Białko Witam, Trenuję pływanie już od przeszło 7 lat. Do tej pory brałem udział jedynie w konkurencjach długodystansowych [...]

Zawody odbędą się w miejscowości Wysogotowa, gdzie zawitają legendy strongman jak Mariusz Pudzianowski, Sławomir Toczek, Sławomir Orzeł, Grzegorz Peksa, Krzysztof Schabowski, Walczak Artek, Irek Kuraś a całą imprezę poprowadzi legendarny konferansjer Irek Bieleninik. /SFD/2016/9/20/d5333aa5b10c4d6fb03cb99b3d5ce98d.jpg Zmieniony przez - gregorterm [...]

[...] i sam sobie ustawiał pozycję, wówczas wystarczy tylko zobaczyć jak ktoś jezdzi żeby ocenić czy jest ok czy nie. Ja mam taki charakter że wszystko muszę robić sam i dlatego nie mam i raczej prędko nie będe miał trenera, fiting robiłem sam, trenuje sam, na zawody jeżdżę najczęściej sam. Warto zdobywać wiedzę przez doświadczanie i analizowanie.

Haaa :) Dobre :P Zawody to zawody - trudno powiedzieć kto byłby silniejszy, ale najlepiej jest nie trzymać się nikogo, tylko robić swoje. Pospamuję znów o AUT - ale niedawno pojawiła się oficjalna relacja filmowa z zawodów. Tam jest cudownie - mogłabym zamieszkać. https://www.youtube.com/watch?v=0hXF0KMPZQQ Zmieniony przez - rbn_run w dniu [...]

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

[...] celu. Wiem, ze nie umialabym dzialac pod czyjes wytyczne (przygotowanie sie do zawodow; nawet z ustalona dieta mialam problem; marzy mi sie wyciecie bliskie takiemu pdo zawody, ale wiem, ze w zyciu nie bede umiala sie tak restrykcyjnie poprowadzic). Dodatki do mnie i mojego zycia musza sie dostosowac do mnie i mojego zycia, a nie odwrotnie, [...]

[...] naturalnym naszym widzeniu. Trudno zrobić zdjęcie tak, by wyglądało ,jak to widzimy naszymi oczami -stąd wiele,bardzo wiele zdjęć by trafić na takie ujęcie . Dlatego warto zawody i inne wydarzenia obejrzeć samemu,bo niestety filmy i zdjęcia często mocno zniekształcają rzeczywistość. Wracając do głównego tematu-Mr Olympia: już niecałe 3 [...]

[...] poprawić, trzeba ćwiczyć i już nie ma innej rady . Barkom faktycznie trochę krągłości brakuje, ale powoli się zrobią pomyśl nad zmianą planu z prio na barki. Ogólnie oceniając formę bardzo dobra jeżeli chodzi o docięcie itd, ładnie to zrobione, a że mięsa brakuje to wychodzi z czasem zawsze, z zawodów na zawody będziesz dokladał, spokojnie:)

Trochę męczył,ale gość wytrzymały. Te zawody to wszystkie daleko,bo Poznań,Wrocław,Rewal,Starogard Gdański-tylko Sochaczew blisko ;)

Triathlon Kraśnik relacja Rok temu debiutowałem w formule tri zawodami w Kraśniku. Tamte zawody ukończyłem z czasem 2’48’’30. Co zapamiętałem z tamtych zawodów? Pływanie ukończyłem z czasem ponad 38 minut i był to jeden z najgorszych wyników, rower pojechałem w 1’16’’. Rower kosztował mnie mnóstwo sił i bieg ukończyłem z czasem prawie 51 minut. [...]

Marian: No spoko jest team, kilku gości się też szykuje na zawody klasyk do 180 junior, debiuty 2017 dwóch :-) jest z kim potrenować :-) Co do ssania to swoja drogą %-)

Wielkie graty :) imprezy KULKOWE zaczna doganiac TRI 8-) w KULACH SILA :-D THX! Coś w tym jest, bo w miniony weekend były zawody w Bielsku (HS), Olsztynie (GS) i chyba Dziwnówku (GS), choć TRI nie ma szans dogonić. ;-) Przed zawodami było ważenie oraz analiza składu ciała. Poniżej moje wyniki. Jak ktoś może przeprowadzić analizę, będę [...]

Na zawody zapraszamy również Panie.Liczę że pojawi Ich się więcej,bo na razie skromnie.Kobiety wystąpią w konkurencji podciągania na drążku z dodatkowym ciężarem w ramach I- Mistrzostw Polski-Max Weighted Pull Up.Minimalny ciężar dodany w 1 podejściu startowym to 5 kg-u mężczyzn minimum 20 kg. Nagrody dla Pań to:pucharki,dyplomy uczestnictwa i [...]

Niech wpada, ja nie jestem też duży, tylko 170cm %-). Przecież to nie zawody, a tylko wspólna zabawa i okazja do pogadania ;-)

Niech wpada, ja nie jestem też duży, tylko 170cm %-). Przecież to nie zawody, a tylko wspólna zabawa i okazja do pogadania ;-) Ja też nie jestem taka duża tylko 4 cm niższa od Ciebie Bzyku :-) Chodziło mi o szerokość ;-) Oboje z mężem szczuplutcy jesteśmy :-D

Tak robią ale kobietom....ciążowe. O czym Ty piszesz , to są zwykłe zawody a jakieś MŚ,ME....na testach zjedzenie GRIPEX-u wychodzi jako doping ! Czyli żaden ze starujących mundurowych nie mógłby się nawet podleczyć podczas przeziębienia, ani nawet nie mógłby strzelić sobie trochę wódeczki....bo alkohol też jest zabroniony... Pomysl...