To bedzie ciekawe-miałeś juz kontakt z sprzetem strongman? Nigdy :) to ja bym zalecał wzmożona ostrożność. Mnie takie amatorskie zawody strongman kosztowały uszkodzony kręgosłup. Niestety statyczne ćwiczenia takie jak przysiad czy mc słabo się mają do dynamicznych biegów z walizkami, przerzucania opon i tym podobnych zabaw. Warto spróbować się ze [...]
[...] do tego celu okresie. -gdy uda się to zrobić optymalnie-poza ukaże nam w pełni rozwiniete i ukształtowane mieśnie - tak - by można zobaczyć poszczególne mięśnie-wygrywamy zawody ,konkursy i robimy na wszystkich niesamowite wrażenie :) /SFD/Images/2015/4/29/0bc29151453345c4a02e642b0d23a903.jpg Film do etapu majowego : [...]
/SFD/Images/2015/4/29/2db6bbe8edd9481ca83684676c05b18c.jpg Wydarzenia, zawody konkurencje: SPORT&FITNESS DAYS 30-31.05.2015 OPOLE Targi sprzętu sportowego, suplementów diety, usług branżowych, konferencje,warsztaty, spotkania z zawodnikami, porady ekspertów, pokazy, ale zwłaszcza zawody sylwetkowe – GP Opola 2015. Także rywalizacja w niezależnych [...]
Witam mam prośbe, bardzo prosze o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu pod trening wytrzymałościowy. Planuje wystartowac w szkolnych zawodach wytrzymałościowo-siłowych polegajacych na wyciskanie żołnierskie, przysiad,wyciskanie na klate. Wszystko z obciążeniem połowy ciężaru ciała. W moim przypadku 40 kg przy mojej wadze 80 kg. Zawody polegają na 2 min [...]
Witam mam prośbe, bardzo prosze o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu pod trening wytrzymałościowy. Planuje wystartowac w szkolnych zawodach wytrzymałościowo-siłowych polegajacych na wyciskanie żołnierskie, przysiad,wyciskanie na klate. Wszystko z obciążeniem połowy ciężaru ciała. W moim przypadku 40 kg przy mojej wadze 80 kg. Zawody polegają na 2 min [...]
Gratulacje Dawaj 16 maja do Kołobrzegu na zawody w WL ;-) Przy mojej wadze będę startował z takimi dzikami jak kondzio :-(. 26 maja kończę 23lata ale to też jak patrzyłem na niektórych juniorów to targaja po 180kg... Może kiedyś mi się uda gdzieś wystartować ale na chwilę obecną nie ma co robić obciachu z takimi wynikami :) Pozdro!
[...] 'oczyszczanie' jelit to nie lepiej zapodać sobie porządny płyn -taki jak np podaję się przed badaniami wiadomo jakiej części ciała ? Wtedy po 1 dniu jelita są czyste do zera :) Forma na pewno jest ok - wiadomo nie na zawody ale takiej się przecież nawet nie da utrzymać słońce ;) O i u mnie wczoraj nogi były grane, u Agi też. Ładny trójkącik :D
[...] z formą - jest ok xD od pół roku mam podobny poziom tłuszczu :D tydzień temu wróciłem do przysiadów których nie robiłem prawie 2 miesiące Co do Krzyśka - robił formę na zawody tak jak robi to większość zawodników :) mogę tylko napisać, że 100x bardziej przykładaliśmy się do treningów i diety niż do dodatków/supli, których było stosunkowo [...]
[...] jakby teraz Cię do niej zapisali w tej chwili albo wczoraj, albo nawet miesiąc temu to pierwsze powołanie zgodnie z przepisami mógłbyś mieć za 4 miesiące. Debiuty to żadne zawody żeby opłakiwać miejsca na nich zajęte bo tam połowa osób zostaje niezauważona - no chyba że jest to federacja gdzie startują 3 osoby to wtedy widać wszystko od razu. [...]
Witam , ćwiczę muay thai i chciałem się sprawdzić na ringu jest ktoś w stanie mi przekazać jakieś zawody gale muay thai/K-1 ponieważ w klubie co trenuje teraz praktycznie trener nie bierze na zawody jestem ze Ślaska
[...] - 1300 zł. 11. W sprawach nie ujętych w niniejszym Regulaminie decyzje podejmuje organizator Jacek Stacewicz 76 8575-477, 603 791-220; [email protected] Bardzo ciekawe zawody z długoletnia tradycja i dobrymi nagrodami. Jest okazja ostro powalczyć o najwyższe miejsca i przy okazji otrzymać zwrot kosztów przyjazdu i dobra wyżerkę po zawodach. [...]
[...] Na wielu zawodach byliśmy ale Złota to górna półka. Wielu organizatorów powinno chociaż raz zawitać do Złotej i podpatrzeć jak się powinno wzorowo przeprowadzać zawody.Transmisja na żywo zawodów i olbrzymi telebim wprawia w osłupienie nie jednego widza oraz zawodnika.Jedynie w Poznaniu była transmisja oraz w Warszawie zawodów [...]
[...] trening który da mi satysfakcję i dobre samopoczucie. Całą resztę czyli np. "wygląd" dostajesz lub nie z biegiem czasu w gratisie. Większość z nas stety lub niestety na zawody kulturystyczne szans nie ma więc rozsądne się wydaje ćwiczenie z pasji ku ogólnorozwojowemu dobremu samopoczuciu i jak to od kogoś mądrzejszego od siebie usłyszałem ku [...]