zawody

Był jeden....i był to jego debiut Przegrał ,ale wyniósł cenne doswiadczenie i w lutym jedzie na kolejne zawody

W ubiegłą niedzielę – 23 stycznia 2011 - w bocheńskim klubie fitness "Active" odbyły się zawody na najsilniejszego mieszkańca Bochni. Gościem honorowym imprezy był Mistrz Świata w kulturystyce - Piotr Głuchowski, należący do grona Olimp Team. Z awody cieszyły się sporym zainteresowaniem – wzięli w nich udział [...]

Kiedyś w Strand pulling jeszcze na początku ubiegłego wieku urządzali zawody i była to normalna dyscyplina sportowa tak sama jak podnoszenie ciężarów. Choć 10-15 żyłowych ekspanderów już się nie robi a były kiedyś takie cuda. Pominąłeś w swoim planie wiele innych dobrych ćwiczeń np. przenoszenie rozciągniętego ekspandera, wyciskanie na parki, łuk, [...]

Czas do Soboty 29.01.2011 do 16.00 (Zawody drużynowe): 1.Austria 2.Norwegia 3.Niemcy Czas do Niedzieli 30.01.2011 do 14.00 (Zawody indywidualne): 1.Morgenstarn 2.Małysz 3.Amman

Dziś tren niestety bez udziłu nóg (jutro również zawody w noge a i tak dosyć mnie bolą,mam nadzieje że to jednotreningowa dezercja trena nóg) a więc - wyciskanie sztangi leząć 3/10 35 kg -unoszenie sztangi nad głowę 3/10 20 kg -uginanie rąg ze sztangą 3/10 20kg -wyciskanie francuskie sztangielkami 3/10 10 kg -półbrzuszki 3/40 No cóż jestem [...]

moje zdanie jest takie że produkty mleczne są bardzo zdemonizowane i jak wypije sie 200ml nic sie nie stanie zwłaszcza że to nie zawody

nie za wcześnie na zawody? wcisnąłbym jeszcze jeden posiłek w takim razie, albo rozłożył po równo do reszty to białko. pzdr/

w czym te zawody? po co tyle białka na noc? warzywa? pzdr/

Czas do Soboty 29.01.2011 do 16.00 (Zawody drużynowe): 1. AUSTRIA 2. NORWEGIA 3. NIEMCY

Typujemy zawody PŚ w Willingen: Czas do Soboty 29.01.2011 do 16.00 (Zawody drużynowe): 1.Austria 2.Niemcy 3.Norwegia Czas do Niedzieli 30.01.2011 do 14.00 (Zawody indywidualne): 1.Amann 2.Koffler 3.Morgernstern

OK FrankiPl, trzymam Cię za słowo:), Dla zaiteresowanych zawody w Szczytnie są zaplanowane na dzień 02.04.2011 roku. Zmieniony przez - krzba85 w dniu 2011-01-26 20:46:04

Siemanko! Od 2,5 tygodnia jestem na rzeźbie. Zacząłem od kaloryczności na utrzymanie wagi i uciąłem do około 3000kcal. Po 1,5 tygodnia uciąłem do 2700kcal. Obwody, siła i wszystko się elegancko trzyma, więc nie za dużo - też miałem stracha, że za mocno, ale jest ok. Obliczyłem kalkulatorem natomiast teraz, że abym schudnął 1kg na tydzień, to [...]

W sobotę w Centrum Handlowym Jantar, Mariusz Strzeliński - dwukrotny mistrz świata w kulturystyce spotka się ze swoimi fanami. Następnie w fitness klubie Angela odbędą się zawody w podciąganiu na drążku. http://www.gp24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20110125/SPORTINNE/713460109 Zmieniony przez - dymas90 w dniu 2011-01-26 10:42:15

[...] dni bo inaczej forma na pewno !!! nie będzie zadowalająca - zwłaszcza nóg. Robert wie to z doświadczenia i obserwacji naszych zawodników przylatujących w ostatniej chwili na zawody AC i zdziwionych dlaczego forma jest fatalna i woda nie chce zejść spod skóry - radzi nie popełnić tego błędu, bo pozostanie tylko w pamięci rozczarowanie i [...]

Czas do Niedzieli 30.01.2011 do 14.00 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Severin Freund 3. Andreas Kofler

Czas do Soboty 29.01.2011 do 16.00 (Zawody drużynowe): 1. AUSTRIA 2. NIEMCY 3. POLSKA

Witam. Mam 17 lat ważę ok 73kg i mam 170cm wzrostu. Głównie chodzi mi o dobrze przygotowanie się do zawodów w wyciskaniu na klatkę. Moja prośba do was jest taka. Proszę o ułożenie mi planu treningowego abym był doskonale przygotowany do tych zawodów. Za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 170 [...]

Mój kumpel z treningów (i zarazem współlokator) ma aparat na zębach, trenuje TKD i bez nie przeszkadza mu to w żaden sposób. Chłopak walczy na sparingach, jeździ na zawody itp. itd. Na nic nie narzeka.

[...] pozycji ciała. dla mnie to bardziej motywujący filmik niż nie jeden z pulpetami klasy PRO. to za razem dowód na to, że w kulturystyce amatorskiej (nie uprawianej typowo pod zawody) liczy sie nie tylko efekt, ale sposób realizacji... ... o co mi chodzi? a no o to, że na siłowniach na 100 osób o tak rozbudowanej muskulaturze może kilka osób [...]

No i dziś zawody w siatke powiatowe byly iiiiiiiiii 1 miejsce już napewno jesteśmy 6 w województwie :D:D Dziś aerobów nie było bo 1.Zmęczyłem się siatką 2.Jutro mam zawody w noge (I'm Capitan xD) 3.Pojutrze mam zawody w noge :D