zawody

[...] startowa ok 77-78 kg. Wezmie udział w Mr Universe i w Mr Europe a do tego spędzi tydzień w bajkowej miejscowości Sapri.... Czekamy na kolejnych kulturystów i kulturystki-zawody sa naprawdę niesamowite +prawdziwe śródziemnomorskie klimaty i krajobrazy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9ad1140137f498eab8f997f16781099.jpg [...]

Młody sztangi mało co widziałem... Teraz wyjazd na zawody potem od poniedziałku do piątku terenówki nie będę miał neta zapewnie. Więc za tydzień zacznę test redukcyjny ! Pozdrawiam.

Diklofenak, zacznij od 2x 150mg, jak odpuści na dobre zjedź na 2x 75mg. Dalej profilaktycznie 1x 75mg z rana jak trening ostro kręcisz pod rekordy czy zawody.

Krzyku jakie zawody ? Nie moge znalezc ankiety kolegi autora ale a tematów wynika ze waga 60 kg i bicek 33. Juz Marcel udzielił mu wczesniej kilka rad.tu fragment jednego komentarza z któregos tematu autora: 1. Z 33cm w lapie zlapales po koks ?? :O 2. Odrazu widac ze diety nie masz po 2 latach treningu i zrobic 33 w lapie to jest jakas zenada 3. [...]

8 procent bf -nie jest to do utrzymania zbyt długo i nie bardzo to zdrowe(to poziom na zawody)-poziom 10-14 % i fajna masa to jest to co można latami trzymać.U cCiebie to waga mniejsza niz 90 kg

ale zrozumcie jak chce wygrywac jakieś zawody to musi jezdzic na Olympie chocby miał ostanie miejsca dostawac bo jak sędziowie zacznię na niego przychylniejszym okiem patrzec a on nie skorzysta i nie będzie korzystał z awansów to mu nie pozwola zawodów wygrywac,bo bedzie blokował inych a sam nie bedzie jezdził

[...] lepiej pojechac przygotowanym w 110% i kazdego kosic niz w 1 walce przegrac i wrocic do domu z niczym tylko poobijany i smutny. Nie od razu Krakow zbudowano wkladaj w treningi 100% siebie cwicz regularnie dobrze sie odzywiaj odpoczywaj i to tylko kwestia czasu a przestac cwiczyc bo sie na zawody nie pojechalo to byloby strasznie nierozsadne ;)

Trening II - BJJ Drille + sparingi. Skurcze w brzuchu i nogach nie pozwalały mi na udane sparingi i ogólnie jakoś gazu nie miałem. Lipa. Jutro jednak spróbuję grapplera A zrobić, bo potem niskie węgle do wagi na zawody. Imageshack znów nie działa mi, micha w profilu +piwko i czekolada %-) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-05-10 21:55:00

Tak, przed MP - McDonald, a przed Słupskiem RoloKebab : Ładowanie przed Słupskiem : http://imageshack.us/a/img819/6699/jabiadowanieprzedslupsk.jpg Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku : http://imageshack.us/a/img841/5235/94303051632721843027520.jpg http://imageshack.us/a/img12/7656/25323751656164174016617.jpg [...]

np. kulturyści zawsze na zawody smarują się czymś ala samoopalacz i widać lepiej bicki. Gdzieś kiedyś czytałem, że rasa czarna ma mniejszą ilość tłuszczu (ze względu na większą ilość enzymów mięśniowych, czy jakoś tak). Mają też inną budowę ciała więc może to też robić różnicę wizualną Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2013-05-10 23:47:01

Nasz reprezentant Mariusz Zwoliński na zawody w Sapri-krótki wywiad live. http://www.youtube.com/watch?v=mpUSr53fzNs

Dokladnie, w tym roku wyszło niestandardowo. Mam nadzieję że będzie dużo zdjęć bo nawet nie będzie mi dane zobaczyć jak wyglądały zawody, do których przyłożyłem rękę

Zawody wystartowały: szybkie info ile zapamiętałem waga 59 1.Nosidlak 2.Abramczuk 3. wyniki ciekawe rekord w siadzie 160 Abramczuk rekord w ławce 120 rekord w ciągu 205 Nosidlak w 66 po przysiadach padł w nich rekord 180kg

[...] troche trenerowi. Trener nie bardzo mnie lubi, chodzi o to że dwóch chłopaków po ćwiczeniach ze mną sie wypisało z judo, chociaż nic im nie zrobiłem. Dzisiaj mieliśmy zawody miedzy klubowe i chyba program zadziałał, bo na 7 walk wygrałem 6, same dychy, a biłem sie z cięższymi i starszymi. W finale biłem sie z chłopakiem który wygrał ze mną [...]

W piątek wyjeżdżam na kolejne zawody.Miałem do zbicia 5kg zbiłem juz 3,5-4kg został mi 1kg.Problem w tym że już ciężko ta waga leci macie jakieś porady?

zawody kozak , dużo ludzi , dobre sędziowanie - jednym słowem brawo aron !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tylko chyba zepsułem jednak cyca :-(((((((( wstawcie zdjęcia :-))) pozdro

Prawda Kocurek zawody mega super:-) Brawo dla organizatorów i dla kucharzy:-P

Zawody SUPER !!!!!!!!!!! 8-) Brawo !!!!!! GROCHÓWA MEGA !!!!!!! Chłopaki z 22 Batalionu z Kłodzka gratulacje. Poziom i frekfencja konkretne. Podsyłam kilka fot. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a526c78511548189564ec740e35ac33.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8be6305248294aaeba02581c017a7920.JPG [...]

Andrzej jechał na zawody z nadzieją na złoto , ale moze być z tym bardzo ciężko... w temacie Antoinna Vaillanta ktoś pisał, ze Kołodziej, by go zjadł i wypluł na scenie to z szacunkiem dla Andrzeja, powinien kupić sobie okulary, albo zastanowić sie zanim coś palnie :-)

coś słabo, tylko jedne zawody fssiu