zawody

Ojan a pomyśl tylko ,że Maceek tak tylko przygotowuje się do programu 30 lipca. Aż strach pomyśleć co by było jakby na zawody się przygotowywał :)

Ojan a pomyśl tylko ,że Maceek tak tylko przygotowuje się do programu 30 lipca. Aż strach pomyśleć co by było jakby na zawody się przygotowywał :) Takie Dziki się zjadą, że chudemu szczurowi wstyd stawać koło takich zawodników{{:-( Ojan, a co do mojego treningu to i tak uważam, że mogłoby być lepiej.

wkońcu sie podziele filmikami :D heh sorry ze narazie ino jeden :/ ale bede to nadrabiał :) Gomi Dse http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=297 Wanderlei Silva http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=90 Zawody PRIDE z 2003 http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=287 NArazie to tyle :) Duzo mam na kompie ale nie [...]

Właśnie spoglądam na kalendarz imprez PZKiTS na 2004 rok i tak się zastanawiam czy te zawody nie powinny się odbyć pod koniec września, bo szczerze mówiąc sam się na nie wybierałem i jestem trochę zdziwiony że już się odbyły.

ale te zawody to wiocha jakaś straszna :) W remizie je robili?

[...] 2 srebra na MP grappling, jiu jitsu , adcc i na tyrnieju mma almma złoto. Prxez ten okres siłownia była max 2 x week a waga nigdy nie przekroczyła 92 kg ponieważ raz ze zawody dwa jadłem wszystko jak świnka i przy rakim trybie treningowym nie szlo się zalać. W marcu zaczęłem bardziej przywiazywac uwagę do siłowni. W kwietniu uraz [...]

[...] i jakos sie trzymalem ,teraz takie interwaly to zawal,wiec od nowego roku probuje pogodzic 5x silowy,interwal 1x week i 1-2x mma ale bardziej rekreacyjnie,nie jak kiedys zawody i trzymanie wagi Waga w 9 dniu masy +5 kg czyli 105 na czczo Wydaje mi sie ze 120 jest do przejscia w te 16 tygodnii.Potem jakas redukcja i bardziej skupiam sie na [...]

Zawody leca w tej chwili na żywo https://www.youtube.com/watch?v=LZiTCtExEVs Zaraz startuje jego brat Kacper Dach w kategorii do 62 kg /SFD/2017/7/11/7c0b91130d2c409ca13b51a0176c5053.jpg

[...] otoczeniu,zamiast ciężarem 110 kg,wzięciem 120 kg? Bo niestety właśnie tak słabo zaawansowane osoby to najczęściej robią . W g mnie brak tu sensu,bo to jest trening ,ie zawody. A na treningu robimytak by było jak najtrudniej a nie najłatwiej. Na dłuższej drodze ruchuw martwym ciągu dłużej pracują mieśnie i w szerszym zakresie-to przekłada [...]

Na następny cyklon siłowy(jak to brzmi ) to już Ci coś indywidualnie rozpiszę W sumie trochę szkoda, że tak wcześnie za aptekę się wziąłeś bo można było to spokojnie na sucho zrobić W grudniu są zawody w sprzęcie? Jeśli tak to wypadałoby się w jakiś zaopatrzyć.

Gdzie odbywają się te zawody w wielkopolsce i gdzie ćwiczysz?

Zawody odbywały sie przynajmniej w tym roku na politechnice poznanskiej. Sobota 18.07.2009r. Wypiska z dzisiejszego treningu: Siady: 130kg/5 x 6 serii Siady z zatrzymaniem : 110/4 120/4 130/4 MC na prostych: 110/8 120/8 130/8 Uginanie nog: 8/6/6/6/6 Prostowanie nog: 3 x 8 powt Wspiecia na palcach : na koncu 200kg/max Wrazenia: No wiec 'troche' sie [...]

Wogole Sene jakis plan niedlugo musisz mi pomoc ulozyc! 19.12.09 sa zawody i chce sie jeszcze grubo poprawic do tego czasu. Myslalem zeby moze sprobowac wjechac na 5x5 i potem powrocic jeszcze raz do tego systemu treningowego? Od srody tez po wszystkich juz sprawdzianach maxow etc. robie sobie 1,5 tygodnia przerwy od trenigow. Trzeba chociaz [...]

To beda zawody tylko wilksem , bez podzialu na wage. Teraz mam 93 kg i nawet nie mysle o redukcji !

Myślę, że kolejny trening zaczniemy od 3x3. 4 miesiące to ~16 tygodni - idealny czas na zrobienie formy na zawody

No nie da sie zaprzeczyc ze kazde kolejne zawody to nowe doswiadczenia ,ale wstydu tez nie mozna robic Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-09-06 11:30:42

[...] zawodach, jeszcze kilka miesięcy temu też siadałem kolanami do przodu i pomimo, że wydaje się, że jest się bardzo nisko, to przy dużym obwodzie uda, a taki ma owna nie bedzie widać takiego załamania jakie życzą sobie sędziowie i można spalić w ten sposób zawody, a poza tym jak się opanuje tą technikę, to w sprzęcie też łatwiej i pewniej się siada

Nie no dam rady wytrzymac bo moze i psycha nie pozwala ,ale ja wiem ze mi sie to przyda , nabiore mocy Sene : Te zawody sa normalnie w sprzecie , co do planowania narazie przyjmijmy ze pojade tam RAW , jesli skoluje finanse na caly sprzet w krotkim czasie to bedzie mozna pomyslec Mi sie nigdzie nie spieszy W koncu ja dopiero 19 letni chlopak [...]

[...] ale pozniej zyskasz dodatkowo masz powolne opuszczanie - cos jak ja w koszuli, a to nie jest dobre bo tracisz sile w trening nie bede sie wtracal, bo sie nie znam co to za zawody w grudniu? jakies otwarte? akurat jesli sie nie roz***ie bede konczyl metode to moze bym wystartowal zeby sobie przypomniec jak sie dzwigalo Zmieniony przez - [...]

Trening nigdy nie jest za ostry. Zle technicznie wycisnolem i peklo. Za bledy sie placi. To w kulturystyce bedą zawody? Kobiety tez bedą