[...] 5-6 lat będziesz miał z... lekko dając +20kg nadwagi + teraz twoje zbędne 10kg. jeśli teraz o to nie zadbasz to nigdy nie będziesz wyglądał dobrze. zacznij od konstrukcji porządnej diety, wal aeroby przynajmniej 4x w tygodniu po 40-60 minut. masuj zdrowo w przeciwnym razie czeka cię zawał w perspektywie jakiś 20lat. sorry za moje moralizatory.
[...] Hmm skad te przeprosty? No to ja nie wiem czy silowani Ci nie zaszkodzi? Jest wiele ciekawych cwiczen ale nie bedziesz sprawna fizycznie jezeli nie jestes wstanie przebiec 400 czy 500m?Nie wiem czy to Cie nie zabolało? Podam Ci taki przyklad ze slyszalem o typie ktory mial zawał w wieku 29 lat, jak myslisz czy duzo byl w stanie przebiec:):)?
[...] Mariusz pokazał jak łatwo sprowadza i kotroluje pozycję. Do tego duża agresja z jego strony. Choć w pewnym momencie myślałem, że będzie klepał. Jednak udało mu się wyjść z kimury. Kolejne spore zaskoczenie. Choć gdyby walka miała trwać jeszcze rundę to pewnie obu miałoby zawał. Ciekawi mnie ile po tych dwóch rundach leżeli pod tlenem.
[...] lub zmęczony psychicznie. Można nad tym zapanowac. Kilka głębokich wdechów, i myśleć o czymś przyjemnym. Po chwili samo przejdzie. WARUNEK: nie wkręcajcie sobie, że umieracie, albo macie zawał, albo, że stanie się zaras coś strasznego, że tracisz oddech etc. To wszystko psychika. No i nie palcie więcej tego syfu, bo nawroty murowane. Pozdrawiam.
mysle ze jedyna przewaga jaka teraz posiada mariusz nad sappem to kondycja i agresja, ale raczej do tej walki nigdy nie dojdzie bo sapp wczesniej zdechnie na zawal:( trening - watpie czy jest ktokolwiek na swiecie kto tak profesjonalnie i bezwzglednie podchodzi do treningow jak MP i jesli bedzie mial dobrego trenera + dalsza wole walki to zamiata [...]
[...] 73, LDL 158 :/ Zbić raczej nie będzie możliwe tak łatwo, gdyż taki ok 240-265 utrzymuje mi się od min 4 lat jak się zacząłem badać. Niestety jest to genetyczne ojciec miał zawał i ma stenty. Sylwetkę mam szczupłą i jedyne miejsce gdzie mi sie odkłada od jakiegoś czasu tłuszcz do brzuch chociaż mam płaski. Pytanie z innej beczki - ile czasu może [...]
Karate: Nie wydrukować Przeczytaj regulamin, to będziesz wiedział, że chodziło o SOGa fastest: Nie mam sił na ciebie. Idź na ulice, znajdź dobrego zapaśnika i zawal mu tym swoim kakato, to zrozumiesz o czym mowa. Ja tam kakato też mogę zrobić zawsze i wszędzie, ale nie jestem tak głupi, by używać tego na ulicy. Nie jestem masochistą "Należy [...]
[...] wślizg mu się udał, ale piłka niefortunnie trafiła do McDonalda, który znalazł się w sytuacji sam na sam z bramkarzem. Ponadto wykorzystał tę sposobność zdobywając gola . Jeżeli ktoś jeszcze nie widział gry Celtic'u, to niech nie patrzy. Z tym klubem jednak Guariola by nic nie osiągnął, bo znając jego cierpliwość to prędzej by zszedł na zawał.
[...] wykorzystywane. Więc lepiej będzie im kupić niską dawkę za większą kasę z apteki i wydymać cały świat włącznie z dziurką od klucza niż jakąś kamagre h** wie skąd, h** wie z czego zrobioną po której w najlepszym wypadku najedzą się pokolorowanego gipsu a w najgorszym lęk sytuacyjny bo zawał czy może wylew po jakiś chińskich ziołach albo grzybach.
[...] max 2 rundy, a nie organizować jak teraz 3 po 5 minut. Pudzian z początków kariery już miał lepszą kondycje znacznie, mimo większej masy mięśniowej. Imo Strachu mógł nawet zawał przy takim wysiłku mieć, zwłaszcza, że 44 lata na karku. Soldic - Mańkowski - Soldic lepszy w stójce. Borys jest za mały na półśrednią. 170 cm. To już RDA wydaje się [...]
[...] i chorzy na AIDS, osoby chore na choroby weneryczne, gruźlicę, łuszczycę, padaczkę, choroby nowotworowe czy cukrzycę, choroby układu krążenia (wady serca, choroba wieńcowa, zawał mięśnia sercowego), miażdżycę, osoby po udarach mózgowych, cierpiące na rozległe żylaki a także chorzy na chorobę Creutzfeldta-Jakoba (CJD), alkoholicy i narkomani. Nie [...]
[...] zeby troche sie zmęczyć , wczoraj kardiolog powiedzial mi zeby zadnych interwałów nie robic tylko cardio stałym tempem . Zreszta ja tak zawsze robie bo tak wole , moja Mama zmarła na zawał serca i on twierdzi ze moze byc to dziedziczne , chociaz z badania ekg wyszlo wszystko w porzadku , ale tez zmartwił sie moim wysokim cukrem , nawet w moczu .