zawartosc

/SFD/Images/2016/5/7/1c2781d6e5214bc08a55fa9d335f3bc3.jpg Większość z nas zdaje sobie sprawę, iż wdychanie oparów z farb, klejów czy lakierów jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Wszyscy wiemy również, że regularne jedzenie fast foodu nie jest zdrowe ze względu na dużą zawartość soli, cukru, tłuszczu i kalorii. Okazuje się jednak, że to nie jedyne [...]

Jak czytam o tym waszym ketlowaniu to czuję się jak na lekcji chemii w liceum :-? Napisz jak waga, idzie cosik ? Mam podobne odczucia w czasie treningu. Niby masz dwie fiolki, mieszasz zawartość, podgrzewasz, i mimo iż zmienił się kolor, wytrącił osad czy wykipiało i wypaliło dziurę w spodniach, ni ch**a nie rozumiesz jak to się stało i na koniec [...]

Kalkulatorem internetowym to możesz sobie policzyć do +- 10% BF :D zrób pomiary na siłowni albo jak ktoś może Ci pomóc to zrób pomiary fałdomierzem sam i porównaj z tabelkami które znajdziesz w necie. Czym więcej pomiarów (ilości miejsc na ciele) tym dokładniejszy wynik, ponieważ u każdego większość tkanki tłuszczowej odkłada się w innych [...]

[...] witaminę B2 (zapotrzebowanie wynosi 1,2mg, a ja mam ponad 8mg, niemniej warzywa i owoce prawie jej nie zawierają - tak wiec większość pochodzi z miesa i podrobów) ;-) Warzną cechą warzyw i owoców jest wysoka zawartosc potasu. TRudno byłoby tego skł dostarczyć jedząc mało warzyw i owoców... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-09 09:37:02

Widac ze obecnie jeszcze sporo jedzenia wchodzi. Fatu minimalnie, ale jednak brzuch widac ze objętościowo większy - zawartość jelit zapewne. Na dole fotki pewnie z czasu kiedy ww były poniżej 50g ;)

/SFD/Images/2016/5/11/2c3166705ae543019fbaca5b6d9d54a0.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Działanie antykataboliczne - Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Suplement diety. Zmikronizowana Kreatyna Creapure™ (200 mesh)z dodatkiem Tauryny. Przeznaczona dla aktywnych sportowców dyscyplin [...]

/SFD/Images/2016/5/11/31ea38c1dd11463f976b5020cec13ca7.jpg Opis - Zapewnia natychmiastowy wyrzut energii - Powoduje maksymalne uczucie pompy mięśniowej - Bombowe uczucie przedłużonej energii dzięki dodaniu jabłczanu cytruliny - 2 porcje w jednym shocie Połączenie Beta-Alaniny, Cytruliny, Kofeiny oraz Tauryny w dużych dawkach skoncentrowanych w [...]

/SFD/Images/2016/5/11/f1415709700144649b98f3c79a89145c.jpg Opis - BCAA dla wsparcia mięśni - Wellmune dla wsparcia odporności - Różeniec górski (Rhodiola) dla wsparcia wytrzymałości - 220 mg elektrolitów wspierających wydolność - Tylko 15 kcal w porcji TRENING + REGENERACJA Podstawą produktu Gold Standard BCAA są aminokwasy rozgałęzione cenione [...]

Mam rozumieć że czym ciemniej tym mniej glikogenu? Mam te paski. Dzisiaj rano miałem niska zawartość ketonów. Sprawdzę jeszcze pózźniej i wieczorem

Witam, Chciałbym przejść na dietę low carbo. Mógł by ktoś podrzucic przykładową rozpiskę dań. Moje dane z monitoru zdrowia: wiek: 29 l Masa ciała: 83.8 kg BMI: 30.8 kg/m2 tkanka tłuszczowa: 35.8% masa tkanki beztłuszczowej: 53.8 kg masa mięsni: 61.1% = 51.2 kg zawartość wody: 47% = 39,4 kg Impendacja: 538 Ohm BMR: 1650 kcal Z Ćwiczeń wykonuje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALLNUTRITION_-_Ultra_Whey_Pudding_-_908g_i34802_d380x380.jpg Opis - Wysokiej jakości białko z dwóch różnych źródeł ! - Idealna przyswajalność - Wyśmienity jako pyszny deser Ultra Whey Pudding to odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi izolat białka serwatki oraz koncentrat białka serwatki. Charakteryzują [...]

/SFD/Images/2016/5/13/33004b4fb5864109a0c1e1d5e69791a0.jpg Opis - Kompleksowy produkt zawierający niezbędne witaminy i minerały - Bogactwo antyoksydantów - Łatwe do przełknięcia tabletki - Idealny do każdego celu treningowego i dyscypliny sportu - Świetnie dobrane ilości składników - Nieoceniony zarówno przy wysiłku fizycznym, jak i dla zdrowia [...]

/SFD/Images/2016/5/13/16dcfa887e4b44108354fd21d148c477.jpg Opis - Chroni mięśnie przed katabolizmem - Wspomaga przyrost beztłuszczowej masy ciała - Podnosi zdolności wysiłkowe organizmu GLU TA – nowoczesny suplement na bazie L-gluaminy i L-tauryny – kluczowych dla mięśni aminokwasów. L-glutamina to aminokwas, który wykazuje działanie silnie [...]

/SFD/Images/2016/5/13/f0d8a600f5aa465fa6f57ffaf08d5654.jpg Opis - 90 wegetariańskich kapsułek! - Doskonałe połączenie wapnia i z magnezem - Dodatek witamin D3 i K2 Produkt o optymalnych proporcjach między wapniem i magnezem (2:1), które wzmocni kości i zęby, wspomoże w walce z postępującym ubytkiem masy kostnej. Jest idealnym produktem dla ludzi [...]

Obciążenie można sobie w pewnych granicach modyfikować na życzenie.Ale zawartość worka też się z czasem ubija,przemieszcza.Może być tak,że na dole będzie twardy jak kamień a u góry zbyt miękki.I uwaga: doradza się aby na początku nowy worek wybadać trochę ręką a nie od razu walić z całej pary bo mogą być twarde miejsca.

/SFD/Images/2016/5/13/f18628ff02d644769926f39b3de2188f.jpg Opis - Aż 3,2 grama cytrynianu magnezu w dziennej porcji - Dobra przyswajalność składnika aktywnego - Wzmocnia układu krążenia - Doskonale uzupełnia braki magnezu Cytrynian magnezu jest organicznym związkiem chemicznym z grupy cytrynianów. Cytrynian magnezu (Chelat Magnezu) stosowany jest [...]

/SFD/Images/2016/5/13/d5f92fde430849118c0a043b191e861c.jpg Opis - Aż 1350 grama cytrynianu magnezu w dziennej porcji - Dobra przyswajalność składnika aktywnego - Wzmocnia układu krążenia - Doskonale uzupełnia braki magnezu Cytrynian magnezu jest organicznym związkiem chemicznym z grupy cytrynianów. Cytrynian magnezu (Chelat Magnezu) stosowany jest [...]

Który rodzaj obróbki termicznej pozwala zachować wyższą zawartość substancji odżywczych ziemniaków. Pieczenie czy gotowane?

wiele osób z cheat day ma też ten problem, że często na jednym się nie konczy i przecięga się na kolejny, czy jeszcze na kolejny dzien. samopoczucie po cheat day jest fatalne, na drugi dzień będziesz mocno spuchnięty (woda/glikogen/zawartość jelit). cheat meal raz na tydzień/dwa jest OK

Olimp wydał niedawno suplement do stosowania przed snem - AMINIGHT® Mega Tabs® AMINIGHT® to: - pierwsze aminokwasy na noc zaprojektowane w laboratoriach Olimp Labs® - formuła ukierunkowana na usprawnienie procesów metabolicznych organizmu podczas regeneracyjnego snu - wysoka, a przy tym optymalna zawartość L-teaniny, L-argininy, L-lizyny i [...]