cześć Wszystkim podczepię się pod ten temat i zapytam o coś nieco innego jednak jak najbardziej związanego z mlekiem kozim. był co prawda taki temat dotyczący odżywki białkowej z mleka kóz i owiec ale dość stary, więc nie odświeżam. Chciałbym was dopytać właśnie o odżywki z serwatki mleka koziego. Znacie jakieś dobre produkty? Wklepuje w [...]
Obliczyłam BMR=1373 kcal, natomiast TDEE przy lekkiej aktywności= 1887 kcal. Nigdy nie ustalałam rozkładu makroskładników, wiem ze to istotna kwestia jeśli ktoś przygotowuje się do zawodów sylwetkowych lub zależy mu na bardzo konkretnym procencie body fat. Ja chciałabym po prostu pozbyć się tych kilogramów, które swoimi ostatnimi błędami [...]
e0r nie zgodzę się. Na opakowaniu od spodu nie ma zadnego napisu. Z informacji od mojego dostawcy : To nowy rusek ,nie scan. Po prostu inna produkcja. A co po niej mialem - meta jak meta,nie spuchłem ,bo nie to jest celem mojego cyklu.Stosuje ją rano jako antykatabolik ,przed treningiem dla pompy i pozniej kolo 17 do posiłku. Skąd wiem że działa? [...]
jednak z czegos się to gadanie wzięło... nie chodzi o zawartość bialka tylko o warunki w jakich jest hodowana i w jaki sposob Twoja decyzja, ale masz inne rownie smaczne ryby
Cześć, do Disarrays. Jeżeli zaczynasz diete redukcyjną powinieneś wprowadzać pewne zmiany. I tak postaram się ściśle odpowiedzieć na twoje pytania: 1kasza gryczana jest ok ale jęczmienna maniższy indeks glikemiczny(znaczy się na razie nadaje się lepiej) 2pieczywo , nawet tzw czarne proponuje sobie darować gdyż często takie pieczywo to nawet przy [...]
@ EmilG Stary, ty nie masz najmniejszego pojęcia o czym piszesz. Ale po kolei: Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Dzięki za szczerość ale popatrz na wyniki sondy. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Za brak umięjętności czytania ze zrozumieniem nie odpowiadam. Wszyscy zrozumieli co ta akcja (a [...]
[...] A co do postu e-lita odnosnie dawki 250mg co do bolda to sie zgodze,ale tylko odnosnie udergrandów,co roku dawki koksu sa zawyżane,bo kazdy mówi ze go nie "robi" i trzeba zwiekszyc,a przec co? dawka anaboliczna sie nie zmienia tylko zawartosc "cukru w cukrze" a co do EAP-u to na nim bym cyklu nie opierał.taka rada moja pzdr.
No jeden jest limetkowy a drugi pomaranczowy o ile dobrze pamietam,choć mogę się mylić. No to akurat nieistotne, chodzi o zawartość składników. Osoby zaczynające opalanie nie powinny stosować "step2" bo dla nich przeznaczona jest jedynka i to wsio. wiele bronzerów ma podziały,z soleo bodajże nawet na 4 stopnie opalania.
Wstaw pełną ankietę działu + swój obecny model żywienia. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Piwo pite w zdroworozsądkowych ilościach może niekiedy przynieść pewne korzyści, zwłaszcza mowa o aspekcie psychicznym. Dodatkowo dostarcza pewną ilość witamin z grupy B, potas, magnez - nie wyciągaj z tego bowiem zbyt daleko idących wniosków. Masło powinno [...]
Drygi16 - dzięki, odpowiadam: 1 - Interesuję się dietetyką, więc mogę ją polecić tym osobą które przejawiają podobne zainteresowania. A czy na takiej czy innej uczelni - to już wypowiadać się nie będę. Sam studiuję w prywatnej szkole, mam za sobą już przygodę na uczelni państwowej (zupełnie inny kierunek), wydawało mi się, że uczelnia prywatna [...]
zalezy co mieszasz w zakrecanym jak wode to moze przeciec wiadomo , to nie hermetyczne , ale bialko/czy gainer na mleku to nie ma szans zeby pocieklo z zakrecanego buchsteinera , a wtykane juz kilka razy podczas mieszania mi wuyebało zawartosc na pol pokokju , TYLKO zakrecane !
Jeśli koniecznie takowej potrzebujesz... Z dostępnych obecnie, wybierz coś ze skrobią kukurydzianą (waxy maize, vitargo). Nie są to dobre węgle, ale lepszych w czystym carbo raczej nie znajdziesz. Poleciłbym Ci CarbBx (cena i smak dobre) ze względu na zawartość dobrego oligosacharydu jakim jest nutrioza, ale w zasadzie za wiele jej tam nie ma, a [...]
"Miska" to określenie tego, co codziennie zjadasz;-)Zaloguj się na www.potreningu.pl (tak, jak na SFD) i wrzucaj sobie to, co jesz w dziennik dietetyczny- on ci automatycznie oblicza kaloryczność, zawartość tłuszczy, białek i węglowodanów. Nie wpisujesz warzyw, poza strączkowymi. I, najprostsza rada- poprzeglądaj inne dzienniki, tam jest sporo [...]