minimum godzine przed treningiem zjedz nie ma znaczenia czy to bedzie kasza czy ryz to sa podobno produkty jezeli chodzi o ich zawartosc w 100g po treningu 1 posilek pozniej odzywka. i zalezy jaka bo jak jest to np gainer czy bialko to po posilku a np carbo to odrazu po silce i dopiero niech bedzie posilek pozdro
Hi-Tec co dostawa to ma inną zawartość kapsułek. Teraz tauryna ma 100 kaps a płaci się tyle samo co za 120. KTP Kreatyna i Perfect Amino przez chwilę były po 240 kaps. teraz są po 200 w tej samej cenie. Guarana raz jest 100 a raz 120. Trzeba uważać.
No własnie że nie. Popatrz proszę cię na zawartość cukrów w gain bolicu. Jak bd chciał te 30g cukru w mass activatorze to sobie dosyp 6 łyżeczek cukru białego i problem z głowy Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-01 23:50:35
[...] jest korzystne, bez niego wysralo by sie to co by sie zjadlo w 90% .... jesli zrobi sie doswiadczenie nastepujace: wez 100g ryzu w torebce, ugotuj a potem wysusz do zawartosci wody takiej jak w przypadku surowych ziaren to sie okaze, ze ze 100g ryzu zostalo nam 90g, reszta sie wyplukala i jest w wodzie .... tym samym spadla zawartosc [...]
Niestety nie zauważyłem, że ten http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html gainer posiada kreatynę. Odpada. MHP Up Your Mass trochę za drogi jednak. Więc jak na razie zostaje Mass XXL Treca. Moglibyście coś jeszcze polecić? W ogóle jaka jest w gainerach średnia zawartość białka?
Akurat jesteś w błędzie Majkel bo najnowsze publikację MPWiK mówią jasno iż Kraków ma jedną z najlepszych jakościowo wód w Polsce i że jest ona zdatna do picia. Jej smak i zapach jest kiepski, bo zawartość jonów nieorganicznych w wodzie nie jest równa tej w naszej ślinie no i dlatego czujemy że taka lipa. Lecz można śmiało ją pić i nic Ci nie [...]
thx za porady... a co do tego ovopolu to gdzie to mozna zamowic???? a tak w ogole to to ich bialko jest kurze i... chyba bez konsewrantow wiec zawartosc bialka jest tam 100g/100g??
a co do tego ovopolu to gdzie to mozna zamowic???? a tak w ogole to to ich bialko jest kurze i... chyba bez konsewrantow wiec zawartosc bialka jest tam 100g/100g??
[...] proste cukier slodycze wyroby cukiernicze nawet soki duzy umiar przy owocach( nigdy wieczorem i na noc) ograniczyć chleb produkty mączne nie brac do ust niczego co ma spora zawartosc ww bazowac na rybach, chydym miesiwie, jajach, chudych serach warzywach najlepiej surowych do posilkow umiarkowane ilosci chleba i ryzu stosując tylko to i tak [...]
1. bez wycieczek osobistych prosze w kazda ze stron 2. zawartosc cukrow jest wyznaczana na podstawie jakiegos przepisu prawa (o ile sie nie myle) nie mam pojecia jak to sie odbywa niestety
[...] metabolizmu.Ekto- drobna budowa ciala,mała przybieralnosc masy miesniowej,niski poziom tluszczu ,i szalony metabolizm. Mezo-brakproblemow ze zmiana wagi ciala,normalny* metabolizm .wieksza zawartosc tluszczu w organizmie.Sam sobie chyba musisz odpowiedziec bo nikt tu nie bedzie wiedzial ile ty jesz,i czy przybierasz na masie :D i wyprostuj sie
właśnie nic nie piszą o cukrach ale nie chce mi się wierzyć żeby nie było nic cukrów prostych w składzie gainera... jakoś mało prawdopodobne to jest... Olimp w swoich wszystkich gainerach podaje zawartość cukrów na 100g, minimum jest to 14,5g na 100g ww w Top Mass ciekawe jak to się ma do Monster Mass... Hmm... może się ktoś z [...]
Z opisu wynika że ma 3% T, węgli najpweniej min. reszta to pewnie w wiekszości białko. W strukturze tej poledwicy da się dostrzec włókna mieśniowe. Zawartość piersi kurczaka to 70%.
[...] robilam to zle , chaotycznie i bez konsekwencji 3.To swietny pomysl wyznaczyc sobie "krotkodystansowe" cele 4.Mam tabele wartosci odzywczych i wiem jak liczyc zawartosc poszczegolnych skladnikow 5.Przyznam ,ze boje sie TAK DUZO JESC 6.Wim,ze prosze Cie o pomoc w ulozeniu diety:) Pozdrawiam EnkaM F-inka:) dzieki za pamiec.Idzie mi [...]