Jeżeli chodzi o dostępność produktu na Polskim rynku to całkiem niezły skład ma Foods Ultra Omega 3 z firmy NOW w formie estrów etylowych i jest dystylowany molekularnie. W dodatku wit.E tam występuje jako naturalny D-alfa-tokoferol chociaż tutaj co do tego nie mamy pewności, no i nie wiadomo jaka jest jest zawartość (ile gram). Tylko jest jeden [...]
Powiedziałabym, że sylwetka bardzo w typie skinny fat. Bardzo mało mięśni - widać brak treningów. Czyli masz dużą zawartość tłuszczu w organizmie, a na to jak ten tłuszcz się rozkłada wpływu nie mamy. Plusem pełniejszej buzi jest to, że się zmarszczki nie robią.
Osobiście na Twoim miejscu zgłosiłbym się do rzetelnego dietetyka który będzie Cie dobrze prowadził, a mianowicie będziesz pod stałą opieką - to nie jest to samo co pisanie na forum ( luźne wymienianie się opiniami ) i dawanie wskazówek doraźnie. Od siebie mogę napisać, że trochę to przykre, że w tym wieku Twój stan zdrowia jest w kiepskiej [...]
Moim zdaniem lepiej zastapić twaró innymi źródłami białka, które wcale nie muszą być drogie. Pomimo wysokiej zawartości białka w twarogu chudym, najlepszym wyborem jest jednak twaróg pełnotłusty. Wiąże się to nie tylko z cennymi kwasami tłuszczowymi zawartymi w twarogu ale również ze stopniem przetworzenia. Nabiał ogólnie nie jest zbyt dobrym [...]
Witaj, Z jadłospisu wyrzuć masło orzechowe ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Dodałbym łososia, makrele lub śledzia z względu na zawartośc omegi 3. Pozdrawiam
Właśnie potrzebuje dużo o3 bo wychodzi mi 9300mg Omega 3/ 14300mg Omega 6 dziennie z zachowaniem niej więcej proporcji 1:1:1. Nie mam pojęcia czym podbić o3 ;D kupie sobie omega 3 i będę łykać 3 tabsy dziennie to podniesie mi z tych 9300 na 11550. Btw a co z EPA i DHA? Czy są jakieś dzienne granice? bo te omega co kupiłem to Zawartość w 1 [...]
a probowałeś naturalnych kosmetyków? teraz są modne te koreańskie, ja używam kemów i pianek do mycia twarzy firmy whamisa i ich zawartość znika z opakowań w zaskakującym tempie, jak się okazało mój luby notorycznie podbiera mi oba kosmetki, przyznał się dopiero w zeszłym tygodniu ;)
Mam spore wątpliwości, czy w zasadzie ten sam klimat ma jakikolwiek wpływ na zawartość selenu. Raczej nie. W Brazylii nie ma nic szczególnego, co mogłoby na to wpływać. Różnice będą w zależności od pory zbioru, czy długości i warunków przechowywania.
[...] martwy to rzucalem sztanga i nic sie nie dzialo. Teraz uwazam i powoli klade, ale nic sie nie usypuje ani nie rozwala poza 1obciaznikiem 5kg ktory spadl mi z 1,5 metra, ale zawartosc jest zbita i nic nie ubywa, jedynie ta czarna oblonka ktora ciezary sa pokryte odleciala. Na rok. ci starczy na pewno. Aha i ja cwiczw w garazu gdzie mam beton na [...]
Witaj, nie wiem jak teraz, ale dawniej amerykańskie firmy np pod względem białek wychodziły słabiutko. Niska zawartość 'białka w białku' i sporo węgli. Przez co bliżej im było do gainera niż do białka. Jak sprawa ma się aktualnie? Nie wiem :-P
Przed masą Obwód bicepsu : 34 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Obwód brzucha: 99 Obwód klatki: 100 Co do bycia grubaskiem to tak, uważam się za takiego bo zawsze miałem dosyć duży brzuch i dalej mam. Szynkę stosowałem że względu na łatwiznę, a ser bo niska zawartość tłuszczu, ale co prawda jest wysoko przetworzony. Postaram się [...]
dosc powszechnie wystepujacy barwnik, ogolnie wiadomo, ze jak czyms nie bedziemy sie nad to objadac, to nie ma szans aby w pelni zniwelowac zawartosc poszczegolnych konserwantow, wybielaczy, czy barwnikow. faktycznie w zyciu powinnismy doazyc do tego, aby kupowany produkt przeznaczenia spozywczego mial jak najbardziej prosty sklad, idac tym tokiem [...]
Witaj, Wszystko zależy od stopnia dymienia oleju jaki użytkujesz do smażenia. Dlatego taką oliwę jak masz polewaj na warzywa, smaż na smalcu, oleju kokosowym czy na maśle klarowanym. Pozdrawiam Radzę doczytać trochę w tym temacie.W wyborze oleju do smażenia nigdy nie powinniśmy się kierować temperaturą dymienia, ponieważ nie jest to dobry [...]
to prawda, zamkniete fabrycznie produkty przejda bez problemu, z innymi bedzie klopot bo istnieje ryzyko, ze tabletka ktora jest w suplemencie nie jest tym, ktora powinna, a zawartosc mozna bylo po prostu przesypac