zawartosc

Jak masz spadek wagi dziennie np 0,5kg to to nie jest redukcja tłuszczu bo za szybko by to się odbywało. To jest zawartość wody, glikogenu, zawartości układu pokarmowego. Wahania wagi to normalna sprawa. Ile się redukuje tego nikt nie wie bo to zależy od wielu czynników.

Jeszcze bede miał jedno pytanie odnośnie diety. Bardziej sie liczy dzienna suma kcal czy zawartość makroskładników? Np. dzienny bilans 2500 kcal osiągnięty ale zamiast 280g ww całościowo wyszło 380 ww. Czy to zle?

Jeszcze bede miał jedno pytanie odnośnie diety. Bardziej sie liczy dzienna suma kcal czy zawartość makroskładników? Np. dzienny bilans 2500 kcal osiągnięty ale zamiast 280g ww całościowo wyszło 380 ww. Czy to zle? Patrz na makroskaldniki. Mozna miec 2tys kcal jedzac same węglowodany a to juz rozsądnym zywieniem nie jest. Taka sama wartosc moze [...]

Okresowo moj dziennik bedzie zmieniał sie w blog kulinarny :) Śniadanie * B 16 g T 17 g W 57 g Jogurt z dodatkami * Jogurt naturalny 2% tłuszczu
1 szt., 
150 g

Kiwi
100 g
Płatki kukurydziane
1 łyżka, 
3 g

Słonecznik nasiona
3 łyżki, 
30 g

 Sposób przygotowania 1. Jogurt wymieszać z płatkami , słonecznikiem i kiwi Do picia sok [...]

aktualizacja znów. Jestem już po badaniu gastroskopii (wczoraj) ledwo mówie bo gardło pozdzierane jak bym kij od szczotki połknął i wyjął. Z badan tylko wyszło że niewydolność wypustu przełyku, nadżerka w przełyku 5mm. Czyli generalnie nic, nie biore ipp , nie mam zgag itp czyli tu ok. Serce coraz gorzej generalnie, jutro kardiolog. Zrobione [...]

@Panteon -Nabiał - nie jem dużo sera, ale Ojan nakręca sprawę, bo zjada kilogram dziennie! Tylko moim zdaniem każdy jest inny być może Ojanowi służy być może ma grupę krwi B i w jego przypadku wyroby mleczne i jego przetwory to podstawa wyżywienia. @Panteon-Tofu - nie mogę u siebie dostać! Chyba, że ktoś wie, gdzie to leży w [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Waga rano 74,8kg, czyli w zaokrągleniu 75, a zaczynałem od 77-76, więc można zaliczyć spadek 1-2kg. Obwody bez zmian, także spadek to pewnie woda (2 dni LC) i zawartość jelit :-) @SZAJBA: od 3 tygodni mieszałem sobie dni LC i HC, a od początku tego tygodnia - zapisuję w dzienniku co jem, żebym faktycznie wiedział ile czego itd. W weekendy było [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Jak się wyklarowało to dobrze. Przynajmniej teraz możesz pociągnąć i zaobserwujesz progres :-) Siła bez siłki - ciekawe jaka zawartość? Kiedy będzie u Ciebie? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-01-10 20:54:02

Ja natomiast Ci powiem, ze uczę dzieci ze wsi, spotykam się z ich rodzicami, rozmawiam z wędkarzami. W moich stronach nie ma już krów na pastwiskach. Nie opłaca się. 12-20 krów to było za mało dla mojego wujka żeby utrzymywać stado. A miał gruby sprzęt do dojenia, przechowywania i chłodzenia mleka. Dostał to w ramach kontraktu z mleczarnią [...]

Sporo wózka - w sumie +3h W planie były drążki, ale jeszcze mam zakwasy po poprzednim razie, to mam nadzieję, przełożyłem na jutro. Wpadły kettle: Wyciskanie pochylone: 2/2x (20,20,24,24,28,28,28) Przeplatanka CKB - wymach jednorącz: (20,24,28kg) po 5powt: 20L/P, 24L/P, 28L/P 20L,24L,28L 20P,24P,28P 20L,24P,28L 20P,24L,28P Wyciskanie pochylone [...]

O poście to niewiele da się nowego napisac.. Co znaczy, że książka jest użyteczna? Porady jak przetrwac? Poważnie pytam o zawartosc. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-09 07:27:40

O poście to niewiele da się nowego napisac.. Co znaczy, że książka jest użyteczna? Porady jak przetrwac? Poważnie pytam o zawartosc. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-09 07:27:40 opinie lekarzy medycyny zachodniej, którzy weszli głębiej w temat fastoterapii jakieś badania poczytna, poczytna. Na pewno ją zakupię, ale najpierw doczytam [...]

Temat rzeka i tyle. To ze na etykiecie bylo napisane boldenone to nie znaczy ze zawartosc taka byla, teraz niektorzy sami nie beda wiedziec czy esstro spadalo od bolda czy nie spadalo bo byl w srodku bold. Pierw trzeba by bylo przebadac towar lub surowiec a pozniej podac ten towat conajmniej kilku lub kilkunastu osobom ktore by sie badaly i [...]

Jest równiez koleś który robił badania roidtestem wyszedł wynik pozytywny (zawartość bold) a estro było ubijane.

Narazie chyba pozostaje nam kwestia wiary w boldka lub badanie na zawartosc srodka.

Nie chciałem tego tu pisać, bo wyszło to w prywatnej rozmowie, ale pewien znany mi od niedawna kulturysta odstawił tego bolda 3 tygodnie temu i pomimo stosowania insuliny nie jest w stanie się naładować ww. Wypłaszczyło go strasznie. Co tam siedzi, to nie dowiem się, aż nie znajdę labu, co w sensownej cenie sprawdzi zawartość oleju. Jak to jest [...]

No ale tak można w kółko powtarzać a i tak będą przychodzić i wymyślać doktorzy profesorzy swoje teorie %-) spoko Arkus ja to też biore pod uwagę lecz dlaczego założyłem ten temat ? gdyż jest kilka nieścisłości zgodze się że bold jest od lat na rynku i nie zbijał e2 ,lecz pamiętacie B50 pisał i jak pamiętam wklejał link jak gdzieś zatrzymali [...]

W tym badaniu podawano 100 mg tygodniowo Primobolanu przez wstrzyknięcie 10 mężczyznom w wieku 52-78 lat, u których zdiagnozowano niską zawartość testosteronu (tj. Hipogonadyzm). Enantan testosteronu podawano w tej samej dawce i częstotliwości innej grupie mężczyzn z hipogonadyzmem (n = 9, wiek 54-77 lat). Obie grupy otrzymały te same dawki [...]